ワークライフバランスとは、

仕事はきっちりして定時で帰り、プライベートな時間を作りましょうというものです。

大きな企業ですとワークライフバランスデイやワークライフバランス月間など

さまざまな取り組みをされております。

しかし、現実を除いてみると、言葉だけで、放送や呼びかけはあるもののワークライフバランスが取れている会社は少ないです。

会社のアピールみたいなものもあるのかもしれませんが、うつ病防止や経済効果を期待して作られたものでもあります。

うつ病になる人は、仕事が忙しく、プライベートな時間がない人が多く、その中でも

仕事も忙しく、家庭では身が狭い人はどこでストレスを発散させなければならないのでしょうか？

会社や家庭で取れないなら自分で作る努力が大切です。

ワークライフバランスは非常に大切で生きる生きがいです。

自分で時間を作ることを紹介します。

☆仕事が遅くなっても、すぐに食事をとって睡眠をとり、朝早く起きてプライベートを楽しむ。

人間の体は22時から02時までの睡眠が大切で、この４時間で疲れがどれだけ取れるかにかかってきます。

例えば22時に帰宅し、01時までゆっくりしながらテレビを見たりするのではなく、

22時に帰宅後、すぐに食事（少量）を取り、風呂に入り、23時までには寝るといった

スタイルにすることで疲れの取れる睡眠時間が確保できます。

そしてここがポイント

いつもより１時間早く起きてください。

この１時間をプライベートに当てる事により、心のゆとりができます。録画していたものを見てもいいし、雑誌を見てもいいし、朝食をゆっくりとることで、その日の仕事のパフォーマンスも向上します。

昔から言いますよね「早起きは三文の得」と！！

これホントです。

脳は朝が一番すっきりしている状態です。この１時間でリラックスし、また資格取得等の時間にもなりますし、スポーツをするでもいいと思いますよ。

私は１時間早起きが日課となり、ストレッチをしたり、録画していたものを見たり楽しめております。その間に食事もゆっくり取れますし！！

みなさん早起きを挑戦してみてください。

原因や対策について書いてみます。

【ケース１】

原因：出来ない社員（態度が悪い・向上心がないなど）が多い。

対策：優秀な社員は給料を上げる・役職をつける・成功した時は褒める。

理由：出来ない社員との差をつけてあげないと、仕事をしない方が良いと

思い込んでしまい、向上心のある優秀な社員が辞めてしまう。

【ケース２】

原因：出来ない社員は辞めずに、居続ける。

対策：出来ない社員と面談し、目標を設定し、それでも出来ないのであれば、解雇。

理由：解雇は優秀な社員を辞めさせないメリットがある。

【ケース３】

原因：退職したい人がいる。

対策：辞めたいと言ってきた時は、引き留めない

理由：辞めたい人の決意は固く、辞めたい人の要望を聞くと、言ったもの勝ちの会社となる。その為、理由を聞いて今後の退職者減少へ取り組める

【ケース４】

原因：出来ないことを無理やりさせる。

対策：個人の能力以上を長期的にさせない。

理由：長期的にできない事をさせ、怒られるという日々が精神的に追い込まれる。

　　　　やりがいをなくし、退職してしまう。

要はいかに優秀な社員を引き留められるかがカギとなる。

優秀な社員は他社への引き抜きもあり、好条件を出されると転職してしまう。

会社への魅力が大事（今日のポイント）

・人間関係

・年収

・やる気のある集団（やりがい）

・ワークライフバランス

次回はワークライフバランスについて話します。

正直、それがどうしたの？って思っていたあの頃でしたが、

最近では身近に感じてくるようになりました。

会社が求人を出しても集まらない、給料が安い？待遇が悪い？

そんなものではありません。

少子高齢化により、若い労働者が減っているのです。

若い労働者が減るということは、例えば今まで１００人でしていた仕事を

80人でしなくてはならないというケースから考えていきましょう。

このケースでは20人が足りていない状況です。

その分、80人が20人分のフォローをしなくてはなりません。

そうなると今度は労働者の満足度が低下していきます。

労働者は残業増加、休日出金増加により、仕事への意欲を失います。

それも意欲を失うのは優秀な社員の確率が非常に高いです。

それもそのはず、優秀な社員は仕事が出来るので任されます。

その為、一方が定時で帰れるが、こちらは少しの手当てでサービス残業までと

なります。

これが続くと、

・うつ病の発生

・労働意欲低下による転職

となっていきます。

こうなると闇のスパイラルとして、優秀な社員だけが減り、会社レベルの

低下につながります。

こうならない為にも、先をみて、人員不足への原因究明・対策を早々に実施する

事が大切です。

詳しい内容は次回書かせていただきます。

 Q1.ニックネームは？

キャッシー

 Q2.最近のマイブームは？

家庭菜園

 Q1.好きな食べ物は？

嫌いな食べ物がない