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<title>側弯症の経験を綴るブログ</title>
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<description>30代、二児の母、側弯症についての経験を綴ります。</description>
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<title>娘の定期検診</title>
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<![CDATA[ <p></p><div class="ogpCard_root"><br></div><div class="ogpCard_root">先日、娘の整形外科での定期検診に行ってきました。</div><div class="ogpCard_root">初診では３箇所の側弯と診断されました。</div><div class="ogpCard_root"><br></div><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><div style="display:none">&nbsp;</div><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12928171834.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『娘の側弯』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">中学生の娘。学校の健康診断で「側弯症の疑い」と言われた。側弯症は遺伝的要素があるといわれている。小学生の時には指摘もなく、私の目視でも特に問題は無かった。けれ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20221128/13/26/Cl/j/o06840771p_1669609643795_femos.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><br><p>それから数ヶ月後。</p><p><br></p><p><br></p><p>今回もレントゲンを撮り３箇所ともに、ほんの僅かに改善が見られました。</p><p>誤差と言えるほどの、ほんの僅か数度だけ。</p><p><br></p><p>けれど、中学生で成長期に入り身長が伸びてきているこの時期に進行していないという事に驚いた。</p><p><br></p><p>(私は、定期検診に行くたびに側弯の度数が進行していた人でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png" width="24" height="24" alt="不安" style="vertical-align: text-bottom;">)</p><p><br></p><p>私にとっては希望が見えた。</p><p>治療計画も今のところ娘には合っているみたい。</p><p><br></p><p><br></p><p>今回僅かに改善がみられたけれど、進行が止まった訳では無い。</p><p>ここで一喜一憂していたらキリが無い。</p><p><br></p><p>定期検診で現状の確認をしつつ、都度治療計画の見直しをしていこうと思います。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12950269774.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 20:00:00 +0900</pubDate>
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<title>自宅での体操</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>自宅では、こちらの本を参考に体操。</div><div><br></div><div><a href="https://www.amazon.co.jp/%E5%81%B4%E5%BC%AF%E7%97%87%E3%81%AF%E6%B2%BB%E3%82%8B%EF%BC%815600%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%82%86%E3%81%8C%E3%81%BF%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%84%E3%81%9F%E9%A9%9A%E7%95%B0%E3%81%AE%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-%E3%83%96%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AFno-1843-%E5%A4%A7%E5%A1%9A%E5%90%8F%E8%B5%B7/dp/4834779432">本「側弯症は治る」</a></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私自身、先代の先生に治療をしていただいた。</div><div><br></div><div>訳あって、長期間継続的に治療を受けることは難しかったのだが</div><div>先生の考え方や、理論、</div><div>側弯症を治してきた結果は目を見張るものがあった。</div><div><br></div><div><br></div><div>過去の治療記録をひっぱり出し</div><div>ホームページを検索し</div><div>側弯症に関する著書の改訂版があることを知り、</div><div>さっそく購入。</div><div><br></div><div><br></div><div>娘と二人で体操をすることにした。</div>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12930382807.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 20:00:00 +0900</pubDate>
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<title>娘の側弯症の治療計画</title>
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<![CDATA[ <p>私自身、現在は治療を受けていないので</p><p>娘が側弯の疑いありと指摘を受けてから</p><p>過去の記憶を辿った。</p><p><br></p><p>どんな治療した？</p><p>どこが良かった？</p><p>どこが合わなかった？</p><p><br></p><p><br></p><p>そんな事を踏まえて</p><p>整形外科はどこがいい？</p><p>整体、カイロプラクティック？</p><p>どこに通う？</p><p><br></p><p>遠方の有名な病院まで通うことも、なかなか難しい。</p><p>色んな考えを巡らせながら調べる。</p><p>通える範囲で、一つずつサイトや口コミ、得意分野や記載内容をくまなく見た。</p><p>(ネットである程度調べられる時代で良かった)</p><p><br></p><p>私の考えと、通える範囲、諸々条件が合う病院を選択。</p><p><br></p><p><br></p><p>整形外科は、経過観察を目的として通院。</p><p>先生の考え方が割と柔軟なクリニックを選択。</p><p>側弯症の初期なのでコルセットは製作しない。</p><p>数ヶ月毎に、レントゲンにて経過観察のみ。</p><p>成長期を過ぎる迄は通ってくださいとのこと。</p><p><br></p><p><br></p><p>カイロプラクティックは、側弯症の症状改善を目的として通院。</p><p>脊椎を整えることに重きを置いて、得意としている治療院を選択。</p><p>治療をしてもらい、定期的に通院。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12930366078.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 20:00:00 +0900</pubDate>
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<title>娘の側弯</title>
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<![CDATA[ <p>中学生の娘。</p><p>学校の健康診断で「側弯症の疑い」と言われた。</p><p><br></p><p>側弯症は遺伝的要素があるといわれている。</p><p>小学生の時には指摘もなく、私の目視でも特に問題は無かった。</p><p>けれど、思春期になり側弯症が発症してしまったようだ。</p><p><br></p><p>整形外科ではレントゲンを撮り、3カ所の側弯が確認された。</p><p>まだ初期とあって、10度台。</p><p><br></p><p>経過観察となりました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12928171834.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>最近の変化</title>
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<![CDATA[ <p></p><div class="ogpCard_root"><br></div><div class="ogpCard_root" style="text-align: center;">最近、この記事↓を書いた頃よりも</div><div class="ogpCard_root" style="text-align: center;">側弯症の痛みを</div><div class="ogpCard_root" style="text-align: center;">感じなくなった</div><div class="ogpCard_root" style="text-align: center;"><br></div><div class="ogpCard_root" style="text-align: center;">不思議。</div><div class="ogpCard_root"><br></div><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><div style="display:none">&nbsp;</div><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12781187450.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『痛みをしっかり感じてみて』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">今の私について普段は呼吸困難も背中の痛みももちろん痺れも違和感によるストレスも無いのです。過去を振り返りながらブログを書いているのですがよく生きてきたな頑張っ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20221128/13/26/Cl/j/o06840771p_1669609643795_femos.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そう言えば、全然痛くないって気付く。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">以前は、</div><div style="text-align: center;">ちょっと頑張ると</div><div style="text-align: center;">ちょっと無理すると</div><div style="text-align: center;">ちょっと夜更しすると</div><div style="text-align: center;">ちょっと変な姿勢でいると</div><div style="text-align: center;">背中の痛みが酷くなっていた。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">だから、それ以上の痛みを感じたくないから</div><div style="text-align: center;">全てのことに対して</div><div style="text-align: center;">セーブするようになっていた。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">『　(背中が痛くなるから)頑張りたくない　』</div><div style="text-align: center;">って、言い訳のように日々を過ごしていた。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">けれど、</div><div style="text-align: center;">色んな要因が重なり痛みが取れたみたい。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">側弯症が治った訳では無いので</div><div style="text-align: center;">背骨が曲がっている違和感は拭えないし</div><div style="text-align: center;">側弯症が故に出来ないこともある。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">けれど</div><div style="text-align: center;">やりたいことが出来る幸せを</div><div style="text-align: center;">感じている日々です。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12804442948.html</link>
<pubDate>Wed, 24 May 2023 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>二人の子育て</title>
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<![CDATA[ <p>二人目は里帰り出産をせず、</p><p>近くの産婦人科で出産をした。</p><p><br></p><p>退院後も、自宅でワンオペの日々。</p><p>一人目の子はアクティブなタイプだったので</p><p>公園に遊びに行ったり</p><p>子ども達の面倒を見たり</p><p>家のことをしたりと</p><p>産後ゆっくり過ごすという事は殆ど無かった。</p><p><br></p><p><br></p><p>産後も恥骨痛がなかなか治らずかなり辛い日々だった。</p><p><br></p><p><br></p><p>背骨も曲がって</p><p>骨盤もズレているし</p><p>乳児と幼児をだっこしたり</p><p>おんぶしたり</p><p>当たり前だが痛みの原因を取り除くことが出来ない。</p><p><br></p><p><br></p><p>生活に支障が出ていたので</p><p>観念して近所のカイロプラクティックに通うことにした。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12802516144.html</link>
<pubDate>Thu, 11 May 2023 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>二人目の出産</title>
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<![CDATA[ <p>予定日を過ぎて、夜中に陣痛が来て</p><p>かかりつけの産婦人科へ行った。</p><p><br></p><p><br></p><p>二人目なこともあり、5〜6時間で生まれた。</p><p><br></p><p>妊娠中にトラブルになることもなく</p><p>緊急手術になることもなく</p><p>無事に生まれてきてくれた。</p><p><br></p><p><br></p><p>本当にホッとした。</p><p><br></p><p><br></p><p>出産して、お腹がヘコんだことで</p><p>側弯症で背中が痛くて</p><p>仰向けになることが苦痛だった私には</p><p>心置き無くうつ伏せが出来ることが嬉しかった。</p><p><br></p><p><br></p><p>背中が少しでも楽になる姿勢が取れることが</p><p>こんなにも嬉しいこととは！</p><p><br></p><p><br></p><p>側弯ではない、周りのママ達も</p><p>産後に身軽になることが嬉しいと言う話をよく聞くが</p><p>ほんとうにその通りだった。</p><p><br></p><p><br></p><p>背骨が変形して</p><p>ただでさえ身体はバランスを取るのが難しいのに</p><p>お腹の中で動き回る胎児。</p><p>胎児を守りつつ</p><p>背骨を伸ばしたり、捻ったり、整えることも難しい。</p><p>産後もバランスがグチャグチャの状態だった。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12802375784.html</link>
<pubDate>Wed, 10 May 2023 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>二人目の妊娠、中期、臨月</title>
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<![CDATA[ <p></p><div class="ogpCard_root"><br></div><div class="ogpCard_root">この記事の続きから</div><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><div style="display:none">&nbsp;</div><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12794561113.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『二人目の妊娠、初期』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">随分と間が空いてしまいました。最近、新しいことを始めてブログが疎かになってしまいました。私の過去を振り返る、このブログは自分の為にも(スローペースになるかもし…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20221128/13/26/Cl/j/o06840771p_1669609643795_femos.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><br><div><br></div><div>２歳の子どもの面倒を見ながら</div><div>お腹の子どもを気づかい</div><div>自分の側弯症とも付き合っていく</div><div><br></div><div>なかなかストレスな日々だった。</div><div>常にイライラしていた気がする。</div><div><br></div><div><br></div><div>妊娠後期になり、パートを辞めて</div><div>子どもとゆっくり過ごしていた。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お腹が大きくなり、腰痛が出てきた。</div><div>妊婦用の骨盤ベルトをつけていたが</div><div>身体が左右対称でないからなのか、ズレてしまって</div><div>身体にベルトを固定できない。</div><div><br></div><div>骨盤ベルトは上手く活用できなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>恥骨痛も出てきた。</div><div>歩くのが辛いので</div><div>支えが欲しい、腰を曲げて歩く。</div><div><br></div><div>でも、子どもは外で遊びたいと言うので</div><div>ベビーカーを支えにして</div><div>スローペースで歩いて出掛けていた。</div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>身体の左側のリンパ</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;">4月ですね。</p><p style="text-align: center;">春があっという間に終わりそうな今日この頃。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">毎日忙しく過ごしています。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今日は最近思ったことを。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">❀❀❀</p><p style="text-align: center;">私は背骨が右側に湾曲しています。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">なので、左の肋骨もつられて変形</p><p style="text-align: center;">肺はぺちゃんこになってます。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">大袈裟に言うと左の肺の厚みは</p><p style="text-align: center;">右の肺の厚みの半分程度でしょうか。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">だから、リンパの流れも滞りやすい。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">これが良いか悪いか</p><p style="text-align: center;">リンパの詰まりがすぐ分かるのです。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">メリットとしては</p><p style="text-align: center;">風邪を引く前にリンパの詰まりで気付けること。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">左のリンパが詰まると</p><p style="text-align: center;">「風邪引きそうです」</p><p style="text-align: center;">って言う合図になる。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">リンパが詰まったなー。となったら</p><p style="text-align: center;">身体のケアを優先する。</p><p style="text-align: center;">長めに睡眠時間をとる。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">この身体のおかげで</p><p style="text-align: center;">風邪のひき始めで対処できる。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">自分の身体の観察が大事。</p><p style="text-align: center;">一生付き合っていく身体。</p><p style="text-align: center;">日々、観察ですね。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12797403523.html</link>
<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ヨガをサボった結果</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は最近のことについて</div><div style="text-align: center;">綴ります。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">❀❀❀</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">以前のブログで</div><div style="text-align: center;">「やって良かったと思うこと」の一つに</div><div style="text-align: center;">ヨガと書きました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><div style="display:none">&nbsp;</div><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/sycamore2222/entry-12782450357.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『やって良かったと思うこと』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">年末年始のバタバタでゆっくり過去を振り返る時間が取れなくて振返りの投稿が出来ないので今日は日常的にやって良かったことをシェアしますね。❀❀❀ヨガ毎日、20分〜…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20221128/13/26/Cl/j/o06840771p_1669609643795_femos.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ですが、ここ最近は他のことに夢中で</div><div style="text-align: center;">ヨガをサボり気味でした。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">週に1、2回程のペースになっていました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そしたら、明らかに身体が硬い。</div><div style="text-align: center;">背中周りが痛い、腰もおかしい</div><div style="text-align: center;">痛みや、違和感を</div><div style="text-align: center;">どうにかしようと、ずっと背骨を動かしている。</div><div style="text-align: center;">背骨をポキポキ鳴らしている。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そんなことに気付きました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やはり、私はヨガを毎日無理なく続けた方が</div><div style="text-align: center;">側弯症の症状とうまく付き合っていける様です。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ヨガをサボって改めて気付けた。</div><div style="text-align: center;">毎日頑張ろうと思った、今日この頃でした。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Wed, 22 Mar 2023 21:00:00 +0900</pubDate>
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