https://ameblo.jp/sym-thin/ 現在うつ病で闘病中の”とらのこ”が、いかにしてシンプルな思考法を身につけるか…。シンプルな思考法を身につけるため日々感じたこと、読んだ本、映画、お気に入りについて記した”治療のひとつ”としての記録です。 ja-jp https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11638413268.html 妊婦検診に行く。妊娠が分かってから、精神科の薬をやめていた。が、どうにも調子が悪い。まず、眠れない。ここのところ特に調子が悪く、明け方まで眠れなくなってしまい、うとうとしていた。仕方なく、通院している病院の精神科で、睡眠導入剤を処方してもらう。本当は、薬を飲まないでやり過ごすほうがよいのは分かっている。生まれてくる子どもに影響が出る可能性があるからだ。でも、まずは薬の力を借りてでも生活リズムを取り戻さないと。処方してもらった薬を受け取りに、近くの調剤薬局へ行く。少し顔を知っている薬剤師さんと話し 2013-10-15T19:47:39+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11625085204.html 久しぶりに更新しています。ここ数カ月、いくつか新しいことを始めまして、何かと心が騒々しく、落ち着きませんでした。一番の変化は子どもを授かったことで、現在妊娠3か月です。いわゆる高齢出産です。私は私なりの育児ができればよいなと思っています。まずは、身体を大事にすることを第一に。うつの薬は休薬となり、それにも少し慣れてきたところです。それにしても妊婦は体調管理が大変です（笑）。こんなの私だけか？また書きます。 2013-09-30T20:40:59+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11509526984.html 今日はカウンセリングに行ってきました。今週は、毎日いろいろな用事で出歩き回っていたので、疲れが出たようです。夕方、横になってしまいました。起きているだけで疲れる、という状況にまた戻りつつある気がします。少し睡眠時間を多めに取るようにしようっと。そして明日は、質屋のアルバイトです。書評のブログを更新しました。 2013-04-11T21:16:46+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11502389466.html いつも通りの朝が始まった。いつも通りがちょうどよい。朝のテレビのニュースキャスターも同じ面々だったし。4月だから、とがらりと番組構成が変わったり、人が変わったりするのは、なんとなくつらい。変化についていけていない自分に気付くからかもしれない。「いつも通り」に私は行くのです。 2013-04-01T08:37:57+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11487172713.html 先日、記事に書きました NHKドラマ「晴れのちカミナリ」。長年、ビデオデッキの故障につき、録画を見られない状況が続いていましたが、先日、変化が・・・。「中古屋さんにビデオデッキを見に行ってみよう」ということになり、近くの中古屋さんへ。ありました。ありました。ビデオデッキは、「ジャンク品」と言われるほとんど品質を保証していないようなカテゴライズのものばかり。しかも値段は840円。DVDとビデオが見られるWデッキなるものもありましたが、DVDデッキはあるので、ジャンク品のビデオデッキを買ってみよう、 2013-03-24T22:01:52+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11495931580.html 毎日暖かい日が続いております。昨日は、フラワーアレンジメントの最終回。（半年ほど続いたカルチャーセンターでのフラワーアレンジメント講座をやめることにしました）気軽に雑談できる友達がほしいなあと思い、通い始めた講座でしたが、年齢が違うし、レッスン時間中は自分も皆も必死で花とたわむれているし（笑）。それでも、先回、ふとしたことから会話が始まった(こちらをご覧ください）受講生に挨拶したとき、「実は今日が最後なんです」と言ってみた。先生には、「お世話になりました」とご挨拶。講座が終わった後、受講生の彼女 2013-03-24T21:48:42+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11490287376.html 【NIKKO】 　小紋あそび　大名行列　ごはん茶碗 ￥1,575 楽天 カウンセリングのため、都内へ。約束の時間まで、新宿のデパートを見ようと思い、寄り道する。デパートの食器コーナーへ向かう。自分のご飯茶わんが割れてしまい、代わりの物を間に合わせに使っていたことを思い出す。こちらは、ニッコーという国産メーカーのご飯茶わん。商品名は、「大名行列」。アリのようにも見えますが、よーく見ると、大名行列の人々が書かれているのです。おまけにさらによく見ると犬まで。こういう遊び心が大好きです。書評のブログをア 2013-03-18T21:09:00+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11487175084.html ここ２週間ほど、すこぶる調子が良い。うつ病から、双極性障害（そううつ病）になるケースもあるようなので、今の状態が躁状態でないことを願うばかりですが・・・。抗うつ剤をやめたから、春になり季節がよくなったから、たまたま回復期だったから等、もっともらしい理由をいくつかあげてみてもわかりませんが、調子がよいです。「調子がよい」こと自体、ここ数年なかったものだから、どのように調子がよいかと聞かれると、・起きている（体を起している）時のつらさがなくなった、・プラスアルファ（ちょっと余計なこと）に着手する余裕 2013-03-14T17:32:47+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11488119828.html 長く開店休業中にしておりました、わたくしのブログ「こんな本を読んだ 」を再開します。再開といいましても、最初のうちは、以前このブログに書いてきましたテーマ「読んだ本・読んできた本」の再録です。2010年当初、「ビジネス書を紹介するぞ」と張り切って（？）始めたブログでしたが、掲載リストを見直してみますと、児童書や絵本の紹介があったり、かなりむちゃくちゃです（笑）。その後、本を読んで記事を書くどころか、ブログの更新さえできない時期があり、今日に至ります。テーマ「読んだ本・・・」に書いてきた記事が20 2013-03-11T14:49:32+09:00 https://ameblo.jp/sym-thin/entry-11483531442.html 忘れられないドラマがあります。人によってはそれが恋愛ドラマだったりするのだろうけれど、私にとっては「晴れのちカミナリ」がその一つ。今から20年以上前にNHKで放送された渡辺謙主演の連続ドラマです。（気になる方は、ウィキペディアを検索してみてください）落語家のお話なのですが、出てくる登場人物がそれぞれ人として愛らしく、活き活きしていて、何度見ても飽きることがありません。DVDは発売されていないので、自分がその昔、BSでやっていた再放送を録画したビデオテープを大事にしまっておいたのですが、あいにくビ 2013-03-10T08:21:59+09:00