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三日目の朝は道後温泉本館へ。松竹梅とレベル分けされているなか、松でも梅でもなく竹をセレクト。こちら休憩と汗取りの浴衣やお茶、お菓子、一階と二階のお風呂が入れ、夏目漱石のお部屋や皇室の方が使用していたお風呂の見学が出来て1200円。梅コースで300円で前夜に入った時よりも、ゆっくり道後温泉を満喫出来るし、歴史も垣間見れるので竹コースオススメです(^^)v

汗取りの浴衣

お茶とお菓子

道後温泉と夏目漱石

その後今治市→四万十へ。走行時間５時・・・(；´Д｀)(相方が怪我をしていたため、全て私の運転で…)

車一台通りすぎるのがやっとの思いの山道を手に汗を握りながら運転し、四万十川に着いたのは日没30分前くらい。(四国は道が狭い!!そして、岩手一県と四県が同じくらいの面積らしいのでもっと近いと思っていたので、意外とかかるなという印象。)

少し川に浸かりリフレッシュし、テンションが上がったところで運転再開。一路高知市へ。

高知の夜ごはんはやっぱり鰹。

翌日は日曜市へ。

田舎寿司。野菜や蒟蒻のお寿司。意外とイケます。お昼くらいにはなくなってしまうらしい。

アイスクリンがさっぱりしていて美味しい。懐かしの味。

その後仁淀川へ。川のせせらぎや土佐和紙を楽しみ、２時に高知を出発。

アンパンマン号に乗り、岡山へ。

新幹線に乗り換え自宅に着いたのは、22時くらい。まだまだ遠く感じる四国です。リニアが実用化されたら、もっと近く感じるようになるんでしょうか(^^)v

以上旅メモ終了。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11604907422.html Mon, 02 Sep 2013 06:47:00 +0900
まずは、高松→小豆島へ。自転車を借りてエンジェルロードへ(干潮２時間前でしたが既に広い道が続いていました)。その後オリーブの丘に行こうと思っていましたが予想以上に遠かったため、早々に断念。(約一時間半かかるらしい)腹ごしらえにB級グルメのなんたら丼とオリーブ素麺を食す。やっぱり魚介が新鮮で美味しい(^q^)

その後、小豆島→豊島へ。
３年に一度の芸術の祭典が催されているので、色々な場所に奇抜な建物やオブジェが。でも、古民家が建ち並ぶ島の風景だけでも癒されます。緩かな時間が流れる瀬戸の島々。

豊島は30分ほど観光(立ち寄り)後→直島へ
またまた自転車を借りて張り切って観光…が…坂道だらけ…ヒーヒー言いながら汗だくで坂道を登り、地中美術館へ。かなり来館者が多いらしく、せっかく頑張って自転車漕いだのに入れず…(;´д｀)残念無念…

仕方なくベネッセの方に足をのばす。色々なオブジェや、007展、期間限定の浴場を見て楽しむ。

最後は直島→高松へ。帰りの船から見えた夕焼け。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11601013959.html Sat, 24 Aug 2013 16:30:00 +0900
今までの旅行の中でも九州の卒業旅行に近いくらいの弾丸スケジュール…その内容は↓

１日目(徳島→香川)
夜光バスで徳島駅に早朝到着→アンパンマン列車に乗り、徳島の秘境祖谷へ。(徳島から電車で往復三時間～四時間)→民謡タクシーにて祖谷観光(ひよこ頭でYouTube検索をすると出てくる地元では有名な!?愉快なタクシー運転手さんにガイドをしてもらう)→徳島市内に戻り阿波おどりを鑑賞&にわか連に参加♪(見る阿呆に踊る阿呆をどちらも満喫)→眉山ロープウェーに乗り市街の夜景を一望→とくさんという居酒屋にて徳島料理を堪能(姿寿司やそば粉汁、鯛飯)。隣の席にはロンブーの片割れとその仲間達がいました。東京の方が芸能人見そうなのに何故か徳島で見るという摩訶不思議な現象(笑)→終電にて徳島から香川県の高松へ(約二時間)

さだまさしの眉山をけっこう前に読んでから、眉山と阿波おどりは一度見てみたいと思っていたので、どちらも楽しめ、それだけでも四国に来た甲斐がありました(*^^*)ちなみに徳島市内のホテルは阿波おどりのために、一年前くらいから予約する人もいるらしい。実際に２ヶ月前に予約しようとしたら、どこのホテルもとれなかったです…阿波おどり後徳島でゆっくりしたければ早めの予約が必須のよう。

徳島の秘境祖谷は、かずら橋とかしょんべん小僧等の有名な観光名所が多いだけでなく、自然も豊かで温泉もあるので、今度来るならリュックを背負って、近くの山にも行きたいと思いましたが…なんせ秘境のため１日にバスが数本しかないので注意が必要。そして、道が狭いので自分では運転したくないかな～(^_^;)山に行くなら装備をしっかりとして、少し余裕をもって行った方が良さそうです。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11601013446.html Sat, 24 Aug 2013 15:49:00 +0900 野菜基地でランチをしました(^^)v

野菜盛り沢山で美味しい♪話にも花が咲きます♪

その後ニホンドウさん(漢方のお店)で血流測定(無料)。

こちらが結果。

全て標準内ではあるけれど、平坦型という言葉が気になったので調べてみると…

肥満、高齢者、体力低下、動脈硬化等がある人。渇水型１。血液の流れが悪い。と書かれていた…

高齢者って…動脈硬化って…((((；゜Д゜)))

改善には、腎臓を強くすること、緑のものを摂取すること、適度な水分補給、動物性脂肪を控えること等。これからは、玄米や魚、野菜など和食中心で血液サラサラにしていこうと思う☆ドロドロ血は、しみやくすみの原因にもなるらしいし・・・(；´Д｀)

ちなみに友人はb型。こちらは渇水2型で体力低下や運動不足、疲労等があるそう。確かに色々とあってお疲れのご様子。

たまにこういう測定ものをすると、良い動機付けになります。

日々の積み重ねが、血となり骨となる。若者の脳出血もよく聞くし、(私は、高齢者なので…)ますますしっかりと生活の基盤を整えたいと心に誓いました。笑













Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11523600578.html Sat, 04 May 2013 07:42:00 +0900
良い天気で気持ち良い♪

ラジオ体操と同じ時間帯だからか、ゴールデンウィークだからか、いつもよりも心なしかランをしている人や歩いている人が多い印象。

今日は、二キロラン(LSD)+ヨガをして帰宅。

帰り道で、素敵なものを見つけました♪

青空に翻る鯉のぼり。
こどもは宝。どんな子も元気にスクスク育ってほしいものです♪





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11523593036.html Sat, 04 May 2013 07:28:00 +0900
牛肉が美味しいのは知っていたけれど、今回、ワインも美味しい事が判明(*´ー｀*)ブドウの味が濃厚で、甘さもちょうど良い。赤ワインはスッキリしていてお肉料理にピッタリ☆お気に入りはあまりメジャーじゃないけれど大浦ワイン。本店内や高畠の道の駅!?では試飲をさせてくれます。

妹の所に行く前から気になっていた、東北のお伊勢さんと言われている、熊野大社へ。

まさに、パワースポット☆

神々しい光とともに、凛とした空気が漂います。本殿の裏の彫刻の中に三羽のウサギが隠れているので、その三羽を見つけると幸せになれるそう。必死に探す人々。

あれじゃない？

あれもそう？

気がつけば六羽くらいウサギ候補が…笑
結局、自分の思う三羽がその三羽だという結論に至る。何事も気のもちようです(^^)


日本の桜の名所100選にもなっている烏帽子公園にも行ってみる。

繋ぎ目のない日本一の鳥居。

頂上付近は花はまだ三割くらいしか咲いていないけれど、下界は綺麗に咲いています。

今年二度目の春。まだ寒くてダウンが大活躍。

朝ランから始まり、卓球会ランチやパワースポット巡り、妹の部屋の片付けをしたり、100円銭湯や上杉の湯御殿守に行ったりと色濃い３日間。

十分に充電出来たので、報告シーズン&人がかわり、仕事がかわりバタバタしているけれど、今週も３日間頑張ろうと思う☆






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朝８時に、三条の湯ルートを登山開始☆
天気は曇り。夕方から雨の予報なので、早めに下山しようと早歩きレベルのかなりのハイペースで登る。

途中までは、なだらかで整備されているので2000㍍もある山だという事を忘れてしまいそうになる。(結局きつかったのは最後の登りのみ…名付けて地獄坂のみ…)
雪の重みで、道が崩落している所が二ヶ所。滑落が怖いので生まれたての小鹿のようにプルプルしながらほふく前進で進む。

そんな様子を高みから、がん見していた鹿の親子(笑)つぶらな瞳が可愛かったけれど…見すぎ!!笑

頂上付近には、今まで見たことのない植物。

そして、地獄坂を登りきり12時くらいに頂上に到着。頂上には避難小屋があるので、そこでお昼に。前日に買ったダウンが大活躍。それもそのはず、頂上はなんと-４℃。

一時間位ゆっくり談笑した後、下山をしようと小屋のドアを開けると…一面真っ白!!なんと雪!!夕方からの予報だったけれど、だいぶ早まった様子・・・(；´Д｀)

早く帰りたい一心でダッシュで鴨沢ルートを下山。ほとんど走り続け約二時間で下山。３時半くらいには近くの温泉へ。途中雨靄の中の桜と新緑の緑が綺麗だったのでパチリ。

普通は一泊二日で山小屋やテントに泊まるのがスタンダードらしいので、日没までに下山出来るか心配でしたが、意外とすんなり下山出来ました(*´ー｀*)東京の最高峰、今度は晴れた日に登りたい♪

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11520743685.html Mon, 29 Apr 2013 16:27:00 +0900
ハイキングの最中に沢山の色鮮やかな花を見かけました☆(花の名前は不明…これが分かるともっと面白いんだけどな…)

なだらかな山道を抜けて、美の山公園に入ると、桜がお出迎え♪写真だと上手く表現出来ないのだけれど、遠くに見える淡色の山色と桜のピンク色の対比が吉野山を彷彿とさせます。

山頂からは、両神山、曇取山、武甲山等が見えました。

一足早くつつじもお目見え。４月下旬～5月にはつつじが見頃を迎えるようです♪

下山をすると、和銅神社でお祭りをしていました。金運UPにご利益があるらしいので、しっかりとお参りをしてみました♪

表情豊かな狛犬が笠をかぶっていて、なんだか愛嬌がある。

帰りはわどう温泉で、汗を流します。日帰り温泉は840円で、２時までに入館すれば、あとはいつまでいても(限度はあると思いますが)大丈夫だそうです。シャンプーや化粧水等も準備してありました。

温泉の後は、御花畑駅付近の蕎麦屋立花へ。一番人気の美人つけそばを食べましたが、平麺のモチモチ感とつけ汁がマッチして、とても美味しい(^q^)
全席禁煙なのも、ポイントが高いです☆

帰りは、思いつきで羊山公園へ。(蕎麦屋さんから約45分。もっと近いと思って気楽に行ったら意外と第2のハイキングかと思うくらい遠かった…)

芝桜は八分くらい咲いていました♪西武線沿線に住んでいた頃からポスターを見て前から行ってみたいと思っていたから、偶然にもこの時期に行けて良かった☆

埼玉とは思えないような、まるで北海道のような風景が広がります☆

帰りの電車では、次回の山歩きについての議論に花が咲きます。

一人よりも、二人。二人よりも、四人。旅行や山に行く時に思うのは、楽しさは人の数だけ増えるということ。今回のハイキングではご年配の方々のご一行様(20人くらい)もいたけれど、皆さんイキイキとしていた。膝、腰等を大切にして、年齢を重ねても、仲間達と談笑しながら自分の足で山を楽しみたいものです。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11511242511.html Sun, 14 Apr 2013 15:26:00 +0900
春の嵐で外出するなという警告もあったから、前日はレースは完璧にないと思っていたら…当日晴れました～(*´ー｀*)そろそろ晴れ女を自称しても良いかなと思ってしまいます☆

ランナーが続々と到着する中、開会式が行われます。来賓の挨拶をしていた方も、15キロコース走ると話していました♪受付は青梅のおばあ様ボランティアさん達。なんだかほっこりします。

準備体操は、かなり激しいエアロビ☆
これだけで、体力の三割はもっていかれます…でも、体はポッカポカ。

スタート地点はかなりの大渋滞。途中から散りはじめて、それぞれのペースで走ります。意外と女性やご年配の方も多い(推定年齢70くらいの方も…しかも早い！！)まさに健脚(そう書いたTシャツを着ていました)

青空と桜吹雪の中を走るのは、とても気持ちが良い♪所々前日の雨の影響でドロドロの場所もあったけれど、道のコンディションも大して悪くないので走りやすかった☆意外と辛いのが、アスファルトの長い下り坂。ペース配分が難しいし、コンクリートの衝撃で足が悲鳴をあげそうになりました…

しかし、振りかえればスカイツリーも見えるほどの絶景♪何度か苦しすぎて死にそうに&帰りたい気持ちになったけれど、こんな絶景やエイドのみかんに助けられました(〃∇〃)

結局15キロコースを二時間半でなんとかゴール！今回の目標はタイムではなく完走する事だったから、ばっちり目標達成しました♪

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syo3/entry-11508199004.html Mon, 08 Apr 2013 18:14:00 +0900
靖国神社の桜

東京の開花宣言の指標となる桜の標本木

高尾の駅付近の神社の垂れ桜

白鳥と桜

河津桜

今年は例年に増して、桜を見る機会が多かったような気がする♪

普段歩き慣れた何気ない道も、桜が咲くだけで一気に華やぎ、心もウキウキしてくる。ちょっと幸せな気分になる桜のパワーは偉大!!心が折れそうな事があっても、しっかりリセットしてくれる。今年は何度桜に助けられた事だろう(*^^*)

東北の春はまだこれから☆
関東の桜は雨でそろそろ終わりを迎えているけれど、また東北で桜を見られると良いなぁ(*´ー｀*)

小岩井の一本桜、今年こそ満開のお姿を拝めますように♪

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