自分の場合は、ジムに行く時間がもったいないんで自重系のをやってる。

あとは朝と夜プロテインを飲む感じ。けっこうたくさん飲むんで食欲がなくなるんですけどね笑

マジで筋トレ始める前は、筋トレ少しと走ってた。

少し前に走るの止めて筋トレを少しキツく(量を増やした)らなんか上半身のラインが変わってきたんで継続中。

お腹の贅肉はなくなって、胸に多少の筋肉がついてきたんでかわいい逆三角形ってかんじ(でも全然たいしたことないですよ笑)。

以前は胸の骨浮いてたからさ。あれは今思えばまったくセクシーじゃないもんな笑

プロテインの量を増やしたのもあるかも。ほかにはビタミン剤を採るようになったかな。

始めたきっかけは、、、太ってるわけじゃないけど、お腹のあたりが気になってたから。

自分はけっこうEDMとか好きでDJ経験もあるんですけど、海外DJっていい体してるじゃないですか。

ファッションも参考にしてるんでやっぱそこは真似していこうかなーと(安直)笑