今朝は野球の話です。日本でも話題に上がることの多いドラフト制度。

メジャーリーグはどんな違いがあるのか紹介します。

①抽選がない

完全ウェーバー方式なので、そもそも重複しません。

日本では、ドラフト2位からウェーバー方式ですが、メジャーでは1巡目から

この方式を取られています。

②契約金

日本ではドラフト1位の選手には1億円が一般的ですが、

メジャーでは5億、6億と支払われることがあります。

③指名される人数

日本では10人ほどですが、メジャーでは1球団40人指名します。

（2020年はコロナのため5巡。2021は20巡。）

30球団あるため1200人が指名されます。

他にも細かいルールや違いはありますが、

大きな違いは拘れているかと思います。

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近年、スーパーでも当たり前のように陳列されているアボカド。

生産国や実のなり方をご存知ですか？

（ちなみにアボカドは野菜ではなく果実です。）

【世界のアボカド生産量TOP3】

1位　メキシコ

2位　ドミニカ共和国

3位　ペルー

ちなみにドミニカの3倍近くの量をメキシコで生産しています。

ランキングからも察することができるように温暖な気候が適しています。

日本でも和歌山県や愛媛県で栽培されています。

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こういったように実ります。

こう見ると野菜ではなく果実感が急に出ますね。

【感想】

普段口にしている物でも知らないことってたくさんありますね。

日常生活で疑問や気になったことも書いていきたいなと思います。

読書記録や雑学、気になったことを毎朝更新しています。

今朝は、「究極の筋トレ」を紹介したいと思います。

筋トレをすることによって、

健康寿命を伸ばすことができたり、ダイエットやモチベーションUPにも

効果的であることが科学的に分かっています。

筋トレをする際の注意事項として、

満腹や空腹状態では筋トレしてはいけない。

筋トレした後10分以内にタンパク質と糖質を摂取する。

本書では、スクワット、腕立て伏せ、ベントオーバーロー、ニートゥーチェスト

の4種類をオススメしております。

脚、胸、背中、腹の筋肉を鍛えるトレーニングです。

【感想】

インターネットで手に入る情報ばかりなので、読む必要はないかと思います。

私は、起床後ホエイプロテインとバナナを食してから

背中以外のトレーニングはしていましたが、背中は鍛えていなかったので、

今後は背筋と体幹トレーニングをしていきたいと思いました。

年明けから、初めて3kgの増量に成功しているので効果はあるかと思います。

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今朝は、中古車を買う際のお金についてです。

道沿いで中古車のフロントガラスに数字が貼ってあって安いな〜

と思った経験ありませんか？

そこで、実際はいくらかかるんや？

という素朴な疑問が湧いてきたので調べてみました。

総額＝本体価格＋諸経費

本体価格は貼ってあるものです。

諸経費は、自動車税（車種によって金額が変わる）

自動車取得税（本体の2〜3％）、消費税などの税金。
＋登録代行費用や納車費用などの手数料系の費用です。

（中古車販売店はこの手数料で利益を出しているかもしれませんね。）

さらに自動車保険などにも加入しないと不安ですよね。。

と、どんどん出費が増えていきます。。。

【感想】

調べていて、車を持つことは、税金や保険の出費。

さらに駐車場代やガソリン代などの費用がかかる。

こういった点から、子供ができるまでは車を買うことは考えないようにします。

できてからもなるべく買いたくないなと思います。

下記書籍にも車は持たない。

買っても中古車と買いてありました。

こちらの書籍は非常にオススメです。

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今朝は、「最強の働き方」を紹介します。

自己管理、心構えが大事。

自己管理とは、

時間、外観、健康、内面、成長管理などです。

早起きをし生産性の高い朝の時間を活かし、

やることの優先順位をしっかりつけて時間の配分をする。

外観は、流行より似合う物をチョイスする。

運動は、仕事のパフォーマンス向上に繋がり、健康への投資にもなる。

心構えは、主体性が重要です。

自らで仮説を立てて、業績の上がり下がりを見て楽しめるか。

長期的視野で物事を考えられるかどうか。

【感想】

ネタバレを控えるよう書いていますが、

内容のとても薄い本でした。故にすぐに読了できます。

これまであまり、本を読んでいない方にオススメしたい本です。

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今朝は、湊かなえさんの「ブロードキャスト」を紹介します。

表紙から検討がつきますが、高校の放送部が舞台の物語です。

私自身、放送部とは縁のない学生生活を過ごしてきたので

放送部がどのような活動をするかなど新たな知識やイメージが沸きました。

そんなところにも着目して物語を読み進めていました。

物語ももちろん面白いいのでオススメです。

普段、小難しい本を読んでいるとあっという間に読了することができました！

文庫本にもなり、漫画も出ているようです。

人気なのが分かりますね。

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今朝は「人生を変えるモーニングメソッド」を紹介します。

筆者が述べるモーニングメソッドには6つの習慣があります。

①サイレンス②アファメーション③イメージング

④運動する⑤読書する⑥日記を書く

④〜⑥はイメージ通りです。

①は沈黙。瞑想や深呼吸。

②はポジティブな言葉で自分自身を幸せへと導く方法。

オリンピック選手が冷蔵庫に「●●五輪で金メダル！」と書くようなイメージ。

③は②を達成するための具体的な行動をイメージすることです。

【感想】

本書では上記メソッドをさらに詳しく書かれています。

タイトルがモーニングメソッドですが、朝である必要はないと思います。

6つの習慣は取り組むことに意義があるかと。

個人的には、朝ではないですが運動、日記、読書はしています。

サイレンスは入浴中にしています！

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今朝は、メンタリストdaigoさんの「超影響力」です。

影響を与えられる人になるためには、

まず信頼関係を構築する。

そのためのテクニックも多々述べられています。

定番ですが、お互いの共通点についての話題や、

お金や健康に対する心配などの話題も良いようです。

【感想】

実践的なテクニックが盛りだくさんなので、

ネタバレしないように書くのが大変です。

daigoさんの本は読みやすく、2時間もあれば読了できるかと思います。

比較的高い値段で、販売することもできるのでオススメです！

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今朝は、ビル・パーキンス著の「DIE　WITH　ZERO」を紹介します。

ゼロで死ねとは、「お金を残さずに死ね」と。

たくさんの時間を投じて稼いだお金。

使わずに死んだら勿体ないよね！ということです。

意味のない貯蓄や投資はやめて、今しかできないことに挑戦する。

【感想】

あの世にお金は持っていけません。

だからこそ、生きている間に貯蓄や投資を

自分が幸せと感じるものに使いたいなと思いました。

価値観の変わる本かと思います。

1度読む価値あるかと。

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ではまた、明日の朝に。今日を良い日に！

ブログを書くことにしました。

（潔くいうと副業も兼ねている）

毎朝更新で読書の短いまとめや、ニュース。

役に立つ、話のネタになる雑学を更新します。

著作権もあるので、かなり短い記事になるかと思います。

ただ、読まないより読んだ方が良い！

という情報をお届ければと。

毎朝更新します。

通勤時間や朝の時間に読んでいただければ幸いです。

やる気に繋がりますので、フォローしていただけると幸いです。

よろしくお願いします！