毎日変わらず同じ運動をし

食事をしています。

どんどんどんどん

体重が増えてます。

体脂肪も。

激太りです。

これで運動してなかったら‼︎と思うと

怖すぎる。

毎日

食事の写真もしっかり撮ってるけど

ブログやる暇がなくなったの

で

休みます。

前日比➖150g

朝食事

↓

野菜スープ、豆腐、アーモンド、珈琲、アイス。

昼食事

↓
アジフライ、豆腐、野菜スープ、珈琲、アーモンド、鶏皮あげ。

テレビがデジタル放送になってから

初めてブルーレイレコーダー購入。

自分ではテレビは昭和最後に買い、壊れてからは携帯で見ていて

その後、実家に戻ったので

自分でAV機器の事は

ちんぷんかんぷんで

購入するのに時間かかったぁ。

前日比➕200g

朝食事

↓

焼きチーズカレーキャベツ、スープ、アーモンド、珈琲、おせんべい。

昼食事

↓
餃子、メンチ、キャベツ、アーモンド、お菓子、珈琲。

前日比➖600g

朝食事

↓

あげせん、アーモンド、野菜スープ、珈琲、アイス。

昼食事

↓
キムチ、豚バラ、玉ねぎ、野菜、味噌汁、アーモンド、珈琲。

前日比➕850g

朝食事

↓

野菜スープ、あげせん、キムチ、唐揚、珈琲、アーモンド。

昼食事

↓
焼きカレー豚バラキャベツチーズ、珈琲、アーモンド、アイス。

前日比➕500g

朝食事

↓

カレーキャベツ、お味噌汁、アーモンド、珈琲。

昼食事

↓
餃子、キムチ、野菜スープ、アーモンド、珈琲。

前日比➖200g

朝食事

↓

目玉焼き、キャベツサラダ、唐揚げ、厚揚げ、ミニハンバーグ、アーモンド、味噌汁、珈琲、おせんべい、チョコ。

昼食事

↓
キャベツとひき肉炒め入り醤油豚骨スープ、アーモンド、珈琲。

ソフトクリーム、珈琲。

久々に映画🎬見に行ってきました。

無茶苦茶混んでて

よーく考えたら

春休み中なんだよね。

私は、映画は基本、

学生さんの休みシーズンと社会人の一般的なお休みには行かないようにしていたので、こんなに混んでいるのは

自分が社会人になってからは初めてで、ビックり。

飛んで埼玉。

ほぼほぼ満席でした。

凄い人気。

途中ウトウトはしたけど

くだらなくてちょこちょこ笑えました。

隣の友人が、お決まりのポーズが出る度に真似するから

さらに笑えました。

会場一体で1番笑いがまとまってたなぁと思ったのが

春日部に家建てるってセリフのとこでした。

エンドロール全て終わるまで誰も席を立たない映画って

初めてでした。

いい歌だった。

前日比➕500g

朝食事

↓

味噌汁、キャベツサラダ、豚足醤油煮、アーモンド、アイス、お菓子、チョコ、珈琲。

イチゴとキウイ🥝のヨーグルトかけ。

昼食事

↓
豚バラ卵のキャベツ丼、冷奴、アーモンド、お菓子、珈琲。

やっぱり体幹リセット運動はやめる。

本屋行ったら

第2弾が出てて

なにやら

運動の種類が沢山。

続けても

減らなかったし

私は旧バージョンしか

本持ってないから

内容が…

前日比➖950g

朝食事

↓

唐揚げカレー白滝麺、アーモンド、お菓子、珈琲。

昼食事

↓
もやし塩白滝麺、唐揚げ、アーモンド、珈琲、お菓子。

前日比➕600g

朝食事

↓

味噌汁、キャベツ、煮物、唐揚げ、アーモンド、おせんべい、珈琲。

昼食事

お弁当。