https://ameblo.jp/syu-to0312/ ブログの説明を入力します。 ja


声が届くところまででいい。

言い続けなきゃ。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11608220329.html Fri, 06 Sep 2013 22:40:59 +0900
一年前から競技エアロビクスを習っています。

土日はだいたい練習です。
（結構休んじゃいますが(~_~;)）

体を使うのでなるべく栄養をきちっととってもらいたいです(｀_´)ゞ

夜は体の修復のために特に気をつけたいと思ってます(｀_´)ゞ


今日もフライパン一つでお弁当。

ゆでたまご、かぼちゃゆで、豆解凍、いんげんゆで、マカロニゆで。

できあがったものからだして、次に

生姜焼き！

出来上がり。

生姜焼き、かぼちゃと豆サラダ、いんげんおかか和え、ゆで卵、ケチャップペンネ、玄米梅干し

右はわたしの笑

今日は一日当番です^ ^







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11553427048.html Sun, 16 Jun 2013 10:37:33 +0900
お弁当のリクエストは『かわいーやつ♡』
……。

ともだちはほっんとにかわいいキャラ弁とか作ってて尊敬するんだけど、わたしはほんとに苦手で…(⌒-⌒; )

それを知ってる長女はあえて、キャラ弁といわず、『かわいーやつ♡』と言葉をかえて言ってくれました。
たぶんね(⌒-⌒; )

今日もフライパン一つで。

揚げ物も、湯で物、蒸し物、いっきにできちゃうの楽だよねー(=ﾟωﾟ)ﾉ

がんばってできたお弁当

白身魚のフライ、タルタルソース、蒸しかぼちゃ、お豆と鶏のマヨポンサラダ、エビのケチャップ炒め、プラム。

県庁やJAビルにいってきたそうです。

まったく理解してないみたいだけど(~_~;)

唯一教えてくれたのは、『ぐんまちゃんは永遠に7さいなんだって^ ^』

以上…(￣▽￣)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11550785960.html Wed, 12 Jun 2013 20:24:17 +0900 まだまだ初心者🔰
知らないことだらけ！

なのに今回は種から育ててみたい！と思ってチャレンジちゅう(^.^)

種は海外のもので消毒などしてないものだよ。

種まきハウスを買って、苗に。

出てきた♡

ズッキーニは6本も地植えしました(￣▽￣)実がなったら消費できるか心配笑
おかあさんのトマトとナス。
柵は近所のおばあちゃんがつくりにきてくれました！
家が作れそうなくらい上手なんです(^.^)

庭は芝をおこして、畑にしたよ！
バジル2種、オクラ、ししとう、いんげん、スイカがなってるよ。

ロメインレタスなかなか難しい、トマトは種まき遅すぎ…
だけどたのしみでしかたないですo(^_^)o

来年はもっとよくできそう！

失敗は成功のもと！
失敗は何もしないことだもんねー、


なんて言い聞かせる(;^_^A



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11545926610.html Thu, 06 Jun 2013 08:20:55 +0900
リクエストは焼きそば！

『お弁当焼きそばってありかなー(⌒-⌒; )』とかいってたけど笑

『デザートはきなこぱんねっ！』ってさらっといってくれるしゅうと(⌒-⌒; )

もちろんおのぞみはかなえます笑

フライパンひとつで焼きそば弁当。

焼きそばはお肉、やさい、麺、ソースを重ねるだけ！
ゆでたまご、温野菜もいっきにつくるよ！

蓋して10分くらいで、

完成(^.^)

きな粉パンも、パン生地作って揚げて、きな粉まぶすだけだよ！
ちなみにきなこは全粒きな粉ですっ( ^ω^ )

かんせーい！

完食してくれました(-_^)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11545900620.html Thu, 06 Jun 2013 07:22:24 +0900 旦那さんのハワイ土産のオーガニックチョコレートをつかって、最近ヒットしたクラシックショコラをつくったよ^ ^

断面図はこんな感じ♡

ココアパウダーもこだわりのものだよ♡

チョコだからお砂糖はすごーく減らしました。
自分でつくると、甘さも調節できるし、安心だよね♡


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11539425327.html Mon, 27 May 2013 23:42:42 +0900 うまい！！
えいようたっぷりー！！

http://youtu.be/ECq3qzKCC3k

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11537042145.html Fri, 24 May 2013 16:44:40 +0900

カブもかわいいのができてる♡

自分で育てた野菜はおいしい( ^ω^ )

間引きした葉っぱは、ふりかけにしたよ！

カブの葉、切り干し大根、しらす、ゴマをオリーブオイルで炒めて、味付けは白だし！

人参の葉、かつお節、しらす、ごま、オキアミをごま油で炒めて、これも味付けは白だし！

炊きたてのごはんにあう～♡



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11533093192.html Sat, 18 May 2013 21:26:35 +0900

FBで知った内海聡せんせい。

すごく、すごーく、考えさせられる内容でした。

世の中にもっと興味をもって、疑問をもって生きないとだめだなーと。

なんでしらなかったんだろー、なにしちゃったんだろーって、途中涙がこぼれちゃいました。

いつもおもう。

無知は罪だ。

ちゃんとしようとおもう。

知ってても行動におこさなければ、知らないことと同じだよね！


2時間まってくれてたお子達を連れて、これまたFBで知ったラーメン屋さんに
Ramen cafe & 拉珈酒亭
https://www.facebook.com/RamenRacoste

2色つけ麺♡
優しい味なのに、コクがあって、パンチがあって( ^ω^ )

ただ美味しいだけじゃないってゆーの、いいよね^ ^

ご主人ともお会いできてうれしかった！

また行く機会をつくって食べにいきたいな^ ^

冷やしもあるみたいだし♡

いろいろなひとと出会って、学べて…。
わたしは知りたいから、変わりたいから外にでるよ。

今のままの自分じゃやだから。

それって、いいことだよね^ ^





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11532705726.html Sat, 18 May 2013 08:28:23 +0900
http://www.facebook.com/yoritaka.okamoto/posts/458556217558889:0

なんでさ、政府は、遺伝子組み換え食品、安心だとか、へーきでいっちゃってるの？？
安心だといえない実験結果、たくさんでてるのに。

人よりお金だってバレバレじゃん…。

どうしたら、こどもたちを、みらいをまもることができるんだろう…

非買運動とかかな(´･_･`)

はちゃめちゃな、おそろしいみらいになっちゃうよ。

ひとりひとりがみらいをかんがえないと！！

ナチュラルなものを。

昔のように添加物のない食べ物、汚染のないお水、空気…。

余計なこと、してくれなくていいよね。

遺伝子組み換えはこどもたちがよくたべるおかし、ちょこにまで…。

ママが無知だと…家族が病気になる。
ママになろうと思ってる人、すでにママになっちゃった人も学ばなきゃ！

こどもを守れるのはママだけだとおもう。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/syu-to0312/entry-11529186613.html Sun, 12 May 2013 19:27:17 +0900