最近は加圧トレーニングを始めて、カラダをイジメています（笑）

昔から食が細いので体脂肪はかなり少ないのですが、

カラダを大きくしたいので、その為にはやっぱり肉肉肉

で、やってきました。ステーキハウス「うえすたん警固店」

待ってました～～～

そうそう、

これこれ

レアで出されるので、前方の空いたスペースで好みの焼き加減に調節するスタイル。

ランチだと￥６９０～←激安ッ

ちなみに↑３オンスの場合（1オンス＝28ｇ）

写真には載せてませんが、これにサラダとスープとライスが付いてます。

これを食べ続けて強靭なカラダを手に入れれたら人生最高では

気が付けばもう６月。

その前に嫌な梅雨が来ますが．．．

梅雨は個人的に加圧トレーニングを初体験するつもりです。

梅雨が明ければもうそこには真っ白な砂浜と青い海が広がっているハズです。

その為には魅せれるカラダにしておかないと．．．

で、６月の憂鬱な気分を盛り上げる曲をここで紹介。

物憂げな６月の雨に打たれて

愛に満ちた季節を想って歌うよ

知らぬ間に忘れてた笑顔など見せて

虹の彼方へ放つのさ揺れる想いを

皆さん大好きなMr.Childrenの大ヒット曲「イノセントワールド」ですね

先日ライブに行ったときには、大合唱でした

ちなみに梅雨が明けて一番に聴きたい曲は「ポニーテールとシュシュ」です

皆さんはどんな曲が聞きたいですか？ではまた

で、それを記念？してベスト版が２枚リリースされます。

「MICRO」

「MACRO」

先日ライブに行ったときに、桜井さんが話してたんですけど、

レコーディングは48ビットで録音したものを16ビットにまで音質を下げてCDにしてるらしいんですが、（イメージで言うとブルーレイで録ったものをDVDに焼くみたいな感じ）今回のベスト版はそのマスタリングを

海外でやったので音が物凄くイイと、力説してました。別に宣伝じゃないからと

↑十分宣伝です（笑）でもちゃんと予約しましたよ！！！

お勧めは最新アルバム「SENSE」に収録されている「擬態」

最近この曲ばかりが頭の中を駆け巡ります。

また歌詞が・・・ね。

富を得た者はそうでない者より満たされてるって思ってるの？

障害を持つ者はそうでない者より不自由だって誰が決めんの？

目じゃないとこ耳じゃないどこかを使って見聞きをしなければ

見落としてしまう、何かに擬態したものばかり

て、歌詞が深い。そして擬態というタイトルを付けたセンスに

ただただ脱帽です。是非是非購入して、見聞きをしなければ（笑）では

初めて目の前にした桜井さんは、キラキラしていました。

しかも３時間半のステージにビックリ

良い運気をたくさんもらえて、人生最高！！！

そろそろ部屋と洋服とＹシャツと・・・（いかん、Ｒ30バレバレ）

部屋とか洋服とかを夏仕様にしようと思ってます。

衣食住が満たされていれば、人間は充実した人生を送れるらしいです。

衣：良い物、清潔な衣服を常に身に付ける。

食：作り手の気がこもった食事をする。

住：掃除の行き届いた清潔な部屋に住む。

上は自分の勝手な解釈ですが、実行すれば間違いなく運気が上がりそうです。

で、最近実行していることは抜きがちな朝飯を食べること。

1人暮らしだと、３食しっかり食べることって意外と難しいですね

でタイトルの朝カフェ

朝７時からやってるんですね

タリーズコーヒー○○店

こんな感じでやってます。では

花見の時は寒かったのに、いつの間にって感じです。

で、この前の日曜日はハイアットリージェンシーへビッフェランチに行って参りました。

流石に人気で、１時間待ちでしたが・・・待ちました

ステーキと握り寿司を中心に食後のデザートまで付いて、1,600円は安いなと思いました。

久々に肉を食べた気になりました。満足×２

そのあとはマリノアで薄手ののジャケットを購入。

愛宕神社にお参りに行き、岩井屋で一息

冷やし抹茶と岩井餅

スゴい気分転換になりました。では

夜は「梅山鉄平食堂」で日替りの焼魚定食に味噌汁を豚汁（小）に変更するのが

お決まりのパターンです。

平日ろくな物を食べてないので・・・週に１日位は贅沢したいものです。

具沢山の豚汁で栄養満点！！！

桜も咲き始めた様で、来週末あたり花見を予定してます

なので、週末は絶対に晴れて欲しい。

休日に昼から飲める贅沢幸せですね。

さて、話は変わって自分はコンタクトレンズを使用しているのですが、

花粉の時期はツライ。レンズに花粉が付着するので、眼がずっと痒いのです

で、家用＆プライベート用にメガネを新調しました

西通りを歩いていたら・・・たまたま居合わせた蒼井優に薦められて（嘘）買っちゃいました。

フレームのみで￥5,900、しかも度付きのレンズは追加料金無し

たった30分くらいで出来上がりました。しかもエアフレームといって、かなり軽い

ヘビロになりそうです。ではまた

最近お邪魔したお店とか食べたモノをざっと載せます。

白金にあるcafe&bar「GEPPO」のグリ～ンカレ～

辛いけどその辛さが癖になる美味しさ！！！ル～だけオ～ダ～する人もいるみたいです。

飲み物が充実しているので、２次会、３次会にお勧めな店です。

あとゲ～ムも充実してますよ

最近渡辺通りにオ～プンした「まるみや」の坦々麺！！！

櫛田神社前にある「Anyone」のカジュメン←カジュアルな麺のことらしい

「ベジトマ￥500」パスタでもなくラーメンでもない新感覚の一品！！！

スープを残して￥100で白飯を追加してリゾット風にも変身します。

とりあえず今回はこのくらいで・・・では

というのも、年々軽くなっていた花粉症の症状が今年はヒドイ

起きてるより寝てる方がマシなくらいです。

NEWSで見かけるいつもの光景

見ただけで目が痒くなり、鼻がムズムズします。

しかも花粉は眼に見えないから厄介だ。↑の画像みたいにまとまってれば別ですが・・・

顕微鏡で見ると↓こんな感じ。気色悪ぅ～

病院に行った所で完治する訳でもなく・・・

もとはと言えば、高度経済成長期に木材の需要が高まり、政府（農林水産省）主導で

大規模な植林を行ったのが原因です。

だからといって、このモヤモヤ感をどこにブツけたらいいのか、

ブツけたところで症状は治りません

誰か！花粉症が治る薬を開発してくれ！！！

切に願います。