syurichan0209さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/syuri0209/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ライブなう♪

絶対楽しいってわかるもん！




今度は絶対行く！！
]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10620399100.html Sun, 15 Aug 2010 18:30:31 +0900 雨。 だった。。






午後、仕事していると





ポツポツと…雨






ヤバいあせる
２日も走ってないのにショック！ダウン






ということで、





即帰宅（笑）





１０㌔走りましたﾄﾞｷﾄﾞｷキラキラ


スッキリ！！（笑） ]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10551088149.html Tue, 01 Jun 2010 19:11:38 +0900 やっと…







今日はランします走る人音符






１時間くらいですねにひひ ]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10544444635.html Tue, 25 May 2010 13:02:05 +0900 ウトウト
今日のお仕事は午前だけsyurichan0209さんのﾌﾞﾛｸﾞ-04@100127.083748@_____D905i@docomo.n.gif
 
 
 
 
 
午後からゆっくりショッピングでもと思ってたら……
 
 
 
 
 
 
昼食食べて、
 
 
 
 
 
シュリクンとゴロゴロsyurichan0209さんのﾌﾞﾛｸﾞ-e543dd59_75.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヤバイsyurichan0209さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090701084328.gif
 
 
 
 
 
眠い(ρд-)zZZ
]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10543524173.html Mon, 24 May 2010 13:13:14 +0900 アボカド




急に食べたくなっちゃったショック！ダウン






明日の夕食はアボカドサラダ作ろッ音符 ]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10543233651.html Mon, 24 May 2010 01:26:26 +0900 雨。





さすがに


走れませんでしたショック！あせる




みなさんは雨の日のトレーニングどうされてます？




やっぱりプール？






水着買うべき？？






痩せなきゃムリだぁーショック！ショック！ショック！あせる ]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10543105743.html Sun, 23 May 2010 23:05:57 +0900 通勤ラン



その為に購入。




『バックパック走る人』





制服とか入れたらパンパンショック！



揺れて走りにくいあせる





ケド、
これも練習。





あっ、
５０㌔中止になりましたしょぼん

せっかく決心したのに… ]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10541111621.html Fri, 21 May 2010 21:16:06 +0900 ランニング




３０分だけ走りましたニコニコ




４日間走ってないから(-.-;)





すぐにバテた(ノ＞＜)ノｽﾞｺｰ


さぼっちゃいかんね(>_<)




明日は通勤ラン♪ ]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10540408060.html Fri, 21 May 2010 00:11:14 +0900 決心



スーパーマラソン挑戦しますショック！


５０㌔……


完走できるかは全くわかりませんが、とりあえず来月頑張りますDASH! ]]> https://ameblo.jp/syuri0209/entry-10539489776.html Wed, 19 May 2010 23:52:11 +0900