https://ameblo.jp/szkknmt41/ O型気質な私が適応障害の診断を受けました。 ja 私の中で癒しになっている、ネイルケア。
今回はシンプルにして貰った…収入減るけど、ここは死守するつもり。

美容院にも行きたかったけど、新型コロナ怖いから、と言う言い訳をしましたが。

外出して所用がたくさんあると、倦怠感を突然感じたりするんで…適応障害、なかなか難敵です…。
]]> https://ameblo.jp/szkknmt41/entry-12577785756.html Tue, 25 Feb 2020 22:25:27 +0900 昨日、近くのショッピングモールに買い物に行ったんですが、気分が悪くなり…体調やっぱり良くない事を実感しました（−＿−；）

今日は家にずっと居て、ゆっくり寛ぎつつ転職サイトを2件程登録してみました。
すぐにスカウトが来て、おっ！って思ったら、何故かタクシー運転手のお誘い（笑）
数打ちゃ当たる方式なんですかね(*ﾟ▽ﾟ*)

今日は全く体調悪く無かったので、明日は外出して、どっかのファミレスでも行ってランチしつつ、資格の勉強でもしようっと。 ]]> https://ameblo.jp/szkknmt41/entry-12576394458.html Wed, 19 Feb 2020 22:50:40 +0900 月曜日は、報告と身辺整理のため出勤しますが、火曜日からは休みです。
有給の後は休職になる予定。

それを家族に報告しました。
思っていたよりはすんなり受け入れてくれた。
ふーん、て感じで…。
そんなもん？？？

そんなこんなで、早速、平日に行くバスツアー申し込んだ(￣∀￣)
]]> https://ameblo.jp/szkknmt41/entry-12575398653.html Sat, 15 Feb 2020 20:26:18 +0900
出社前に、部署のリーダーにLINEで適応障害が診断された旨を簡単に報告。
彼女は午後より出張に出ることもあり、とても忙しいので、今後の事など話し合う面談は週末になる旨をお詫びされた。
無理な勤務はしないように、とのことで、仕事を減らしてくれる段取りも整えてくれた。
この対応だけでも感謝。

幸いなことに、今の会社は定時通りなら7時間勤務。
ただ、ほぼ毎日7時間で帰れることは無く…まあでも、べらぼうに残業してるとかはないので、世間一般的な業務時間量だと思う。
しばらくは定時で帰れるようにもしてくれた。

でもやっばり、迷惑かけそうなので、休職しようかな、と思ってる。

もう少し考えます。 ]]> https://ameblo.jp/szkknmt41/entry-12574483972.html Tue, 11 Feb 2020 21:20:03 +0900 今日、適応障害と診断されました。

昨年の12月くらいから体が怠くて、吐き気して、耳鳴りして…。
それが原因なのか、仕事がうまくいかなくて。
とっても簡単な仕事なのにミスしてしまう…。

私はポンコツになったのかと、なんなら脳の障害でも出たのかもしれないとすら思い、悩む日々。
更年期障害とも思ってた。
今思えば悪循環。

昨日、上司に呼ばれ、転勤を提案された。
もちろん、彼なりに私のことを考えてくれた結果なんだろう。
けど、体がしんどすぎて、素直に受け入れられず…。
再度後日話し合いをすることになった。

で、今日（もう昨日ですね）の朝、吐き気がして、もう仕事行くの無理！と思って。
取り敢えず、いつもと同じ時間に家を出て、職場ではなく繁華街に行った。
日向のベンチに座って、スマホで心療内科を探す。

ものすごく口コミのいいクリニックを見つけて電話したら、今日はもう初診は受け付けられないとのこと。
その後、7件ものクリニックに電話したが、みんな今日の初診は予約でいっぱいとか…。
電話かけて8件目で、やっとこさ、予約ではなく来院順に受付する病院に当たった。

そこから歩いてすぐの、商業オフィスビルにあった精神科と心療内科の病院。
狭い廊下に既に数人の患者さんが待っていた。

問診票を書いていると、隣に座っている50-60代くらいの女性が、ずっと同じ言葉を囁いていて、少し気が滅入ったが、病院の特性を考えるとしょうがないな、と思って気にしないことにした。

30分位待って、診察室へ。
初老の男性の先生。仕事がうまくいかないいきさつなどを話すと、親身に話を聞いてくださった。
「適応障害と…鬱病の症状もあるかもしれませんね」と。

時間が大丈夫なら、テストしませんか、とこのとで、鬱病を調べる「はい　いいえ」がいっぱいなテストを受ける。

まあまあ設問がいっぱいなテストを終えて、待つこと15分位。再び診察室に呼ばれた。

「鬱病、全く患ってないですね！」
と、とても明るく言われ、拍子抜け。
ただ、適応障害が悪化すると、鬱病になるようなことを仰った（多分、そんな感じのことを）。

職場の環境を変えられそうにないなら、転職を勧められた。転勤は、住む環境がかわるのでお勧め出来ないとも。

暫くの休職を勧められました。
傷病手当貰いながら転職活動しなさい、と、まあまあ具体的な策まで提案してくれた(・・;)

まあでも、脳の障害かもとすら思ってた症状が、適応障害と分かって心が軽くなったのは事実。
病院行ってよかった。
薬処方してくれた。気分があがって安定剤も入ってるらしい。飲まなくても大丈夫なら、飲まなくてよい。ただ夜は飲んだらダメ、とのこと。



帰りしなに、先生が一言。
あなたのような症状を患っている人、とっても多いから、気に病まないように！
ですって。
鬱病関係なかったら、プチ毒吐いてきたな(^皿^)


今日は診察終わったら仕事行こう、って思ってたけど休むことにした。
繁華街ウロウロして、気分転換！
多分こーゆーの大事！


来週は忙しい週なので、終わったら適応障害の報告と休職を相談しないと…こっちも気が重いな。

]]> https://ameblo.jp/szkknmt41/entry-12573557044.html Sat, 08 Feb 2020 00:38:26 +0900