アラフォー！人生最後のダイエットブログ！ https://ameblo.jp/szpy123/ 産後から体重が落ちず、マンジャロに手を出す主婦のブログです！！！ ja マンジャロ3日目がキツイ？！？！
本日マンジャロ3日目です！！



Xとかで3日目の副作用で吐き気がキツイ〜🤮

というのをちょくちょく見かけていたので
覚悟をしてました！


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私の3日目の様子


◯目覚めで若干気持ち悪い？めまい？(気のせいレベル)

◯食欲はないというより食べないでもいれる！
食べ始めたら意外と食べれる！(オソロシイ)

◯便秘はとりあえず解消🐖🚽





特別大きな副作用に悩まされることなく

ほどよ〜く節制🍽️しながら過ごせてます🔥





今はマンジャロ2.5mg

で、空腹感をコントロールできてるけど

ずっとこんな感じでいかないものなのか？

それが怖いです‼️



なんせ2.5mgから増量予定はありませんからね..
半年分購入して、半年後に卒業ですからね🐖🎓







本日の体重(スタート71.8kg)

70.4kg

昨日から-0.2kgかーい‼️‼️

ワンチャン今日60キロ代見れるかな〜🩵と
期待した自分が甘かった‼️


なんせまだ3日目‼️



急がず〜焦らず〜〜〜💦🏃‍♀️






本日の食事内容

朝


塩麹野菜スープ

オクラの肉巻き1本

ご飯100g



無糖カフェオレ


昼


しらすの卵焼き


オイコス加糖

エビせんべい1枚



夜


鶏胸とナスピーマンの味噌炒め　小皿

切り干し大根　小皿

ブロッコリー2つ

桃1/8



合計950㌍程度






明日は60キロ代の数値が見れるかな🐖♡







]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12976196133.html Wed, 19 Aug 2026 16:38:04 +0900 マンジャロ2日目！

２日目の様子🐖

◯吐き気はない(若干胸焼け？)

◯常に腹9分目くらいの満腹感あり(不快ではない)

◯美味しそうな物みたら、本能的に食べたいな〜
と思うデブ思考は抜けてないけど我慢が余裕✌️

◯快便だったのにマンジャロ2日目、ついにノー便




開始２日で
71.8kg⇨70.6kg


60キロ代なんて去年のノロウイルスぶり‼️

2本目打つまでに60キロ台はいけそう🐖🔥





特別な運動はしてないですが、気が向いたら
転がりながら足上げ10回とか、
1分だけ子どもと階段登りながら階段昇降したりw


ノー運動に等しい🐖🐖🐖




もう少し運動習慣を増やしたいところです🐖







本日の食事内容


朝

ゴーヤチャンプル

野菜スープ

ご飯120g



無糖カフェオレ



昼

野菜スープ

オイコス加糖


エビせんべい1枚



夜

塩麹野菜スープ

鮭のムニエル

オクラのお浸し



合計1100㌍程度





食べないなら、1日食べないでいれる感じ。

逆に食べようと思えば何でも食べれそうな感じ。


明日はどんな感じでしょうか🐖💉




]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12976104114.html Tue, 18 Aug 2026 21:30:41 +0900 マンジャロについて、周りの反応...

マンジャロを始める時に、
まずは旦那に一言伝えてみたところ、

努力しろよ！

と。



はい、キターーー！！！

ごもっともなんですわ🤣

しかしその言葉が1番イラッとするんですわ😤




仲の良い友達の1人にチラッと言ったら
私はジムに行くけどね〜っと。



そりゃそうだわな🫣🫣🫣


なんせイメージが
悪い悪い


旦那とは結局ケンカになってしまいw

なんとか説得して今に至ります。。。



もちろん努力しろよ！って分かるんです。


ですが、

産後太りからアラフォーとなると、

食べないだけでは本当に痩せない..w

信じてもらえませんが、、

本当ーーーに痩せない！！



歩いてこい‼️

とも言われますが、
ゴロゴロしてるわけではなく
育児に家事して
歩く暇があるなら少し横にならせて〜〜😭

って感じなんですw

あ、これがダメ？！🐖



食事制限してお腹空いてイライラして
家族にやつ当たりするくらいなら、、




空腹感感じずに、
食事の見直しと、モチベ上げて
運動始めるきっかけになるのでは？！


と思ったら、

私の中ではメリットが大きかった☝️


ある程度のお金がかかるからこそ、
やる気が起きる‼️



自分を正当化しながら
今日もマンジャロと共に
豚卒を目指して頑張ります...🐖











]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12976080433.html Tue, 18 Aug 2026 14:47:59 +0900 ついに、マンジャロ初日レポ

昨日の20時頃、マンジャロ2.5初摂種💉


まず、肝心の痛みですが
痛がりの私でも余裕でした🩵🫰

そのまま就寝💤





身長161cm
体重71.8kg

スタート▶️💉







1日目



起きて早速、お腹が空いてないぞ‼️🐖

いつも空腹で起きるのに‼️

恐れていた吐き気はない、

胸焼けとか胃もたれとかそういうのもない。


とりあえず食事は摂ります🍽️



その後、なんとなーく頭痛🤦‍♀️
でも全然耐えられる程度ではある。


お水いっぱい飲むだけで、
食後ですか？くらいの満腹感あり‼️



しかし、普通に食べようとすれば
なんでも食べれそうな感覚はある。


🧐なるほど、こういうことなのか‼️と。



こんな感じだと、食べれないわけではないので
食事内容や量、自分次第で工夫は必要なことを
実感しました‼️‼️‼️


そして接種後24時間⏳あたりから、

右腰の鈍痛が気になる。


普段やらない足あげを少々したり
階段昇降を少々してみた影響なのか？


それともこれも副作用なのか？

わからないけれど生活に支障を来たすほどでは
ないためとりあえずオッケー👌👌👌



そして生理開始と被ったのもあり
副作用なのかなんなのかまだハッキリしません。











本日の食事内容


朝

ヒジキと鶏の混ぜご飯120g

茄子のお味噌汁


無糖カフェオレ



昼

混ぜご飯残り200g


Bioヨーグルト



夜

ゴーヤチャンプル

野菜スープ




計1100㌍程度






明日はどんな感じかなぁ🐖








]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12976030283.html Mon, 17 Aug 2026 20:54:45 +0900 マンジャロ到着！2.5mgだけで-10㌔目指す。

オンライン診療から4日後に
マンジャロ無事到着しました💉

診察はなかったけど...w
ドクターが出ずに診察が終わるパターンは
イレギュラーだと思いますがw




タイトルにもある通り、

マンジャロ2.5mgで粘る予定です！！



2.5mgを半年処方してもらいました。



目標は

71.5㌔🐖⇨61.5㌔🌳


ほんとは早く効果実感したいし
ミリ数上げたりもしたいのですが

副作用で動けない日があったら
育児に支障が出るので2.5 mgでいきます！



ちなみに2.5mgを6ヶ月で
48000円でした💸

めっちゃ安いですよね🩵



次回⇨マンジャロ初回接種について


今後もマンジャロ経過と
スキンタッグを自力で綺麗にとる経過を
投稿したいと思います🤣





では...🐖💉🩵

]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12975864009.html Sun, 16 Aug 2026 18:37:34 +0900 オンライン診療...ってこんな感じ..？！

人生初のオンライン診療‼️

予約ページを開くと、このお盆期間以外は
年内全て埋まっている🈵




これは❗️今予約せねば❗️と、
1時間後を予約⏳


オンライン診療は
Googleミート🍝で行われるらしく
すぐさま調べて準備満タン‼️


事前にWEB問診を済ませて、、



時間になってURLからオンライン開始💻







受付のお姉さんの声が聞こえてきて、、

🗣️マンジャロ初めてということを伝える
🗣️2.5mgを半年分処方を依頼する

すると、
ではこのままドクターをお待ちください、
その後お会計になりますのでお願いします！

と言われて、10分程度待機画面で待つ、、、



すると



お待たせしました‼️
では、お会計は、、、💸
以上です。

と診察終了☑️



メールボックスにクレジットでの決済完了✅の
メッセージが届いている。






 ん？？？？






医者出てきてない？！ぞ？！


あれれ？！


事前問診をドクターが確認して、処方オッケー‼️


とかなったパターンだったのか？！



いろいろと不安が襲ってくる。





そもそもマンジャロについて何の説明も受けていないぞ。(ある程度調べているから分かっているものの...)







支払いは完了されてるぽいが、

ちゃんと処方されているのか？！



果たして、ちゃんと家にマンジャロが

届くのか？！？！



もう100歩譲って届けばいいのよ💉



(最後のお会計の時に言えなかった自分にもちょっと腹が立ちつつ....)





安くて早いクリニックは、全てが悪いわけではないが、そういうことか...と考えさせられる1日でした。






病院や治療は自分で選べるこそ、

(自由診療だと特に)

慎重になる必要がありますね..









とりあえず！届くのか、、、


そこが1番心配です......



マンジャロ〜〜〜〜〜











次回⇨無事マンジャロゲットなるか？！







]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12975657448.html Fri, 14 Aug 2026 11:16:44 +0900 オンライン診療を選んだ理由

今年の8月からマンジャロの価格が下がる！！



とのことで、近所のクリニックで処方してもらおうか、、

それともオンラインで低価格の医院で処方してもらおうか、、


などなど、色々と頭をよぎります。


なんせ、マンジャロ初心者🔰なので
ちゃんと対面で診察するべき！という気持ちはあります。



しかし、子どもがいて定期的の通院は簡単ではない！！のです...😭


そして何より、、価格が下がったとはいえ、
やはり半額近くオンラインのが安い！！！！



専業主婦だし、あまり自分にお金を使うことも気が引けるので...



今回はオンラインでS医院にて処方してもらうことにしました🏥！！




遅くなりましたが、私のスペックを
ここで紹介させていただきます🐖

身長⇨161cm
体重⇨71.5㌔

BMIはちゃんと肥満やってます✌️






次回⇨オンライン診療はどんなものだったか？　費用などを投稿致します✏️




]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12975653564.html Thu, 13 Aug 2026 21:32:56 +0900 アラフォー！遂にマンジャロを！
はじめまして！
アラフォー主婦(子ども2人)のブログです！

産後20キロ増えて、そのままほとんど戻らずに
1年経ってしまいました。。。


20代の頃みたいに、ちょっと食事制限したら
スルスル体重が落ちていくなんて、、

アラフォーになると
あ　り　え　な　い



昔の友達に会うことも、
子供の授業参観へ行くことも

デブのせいで憂鬱になってました。。
(努力せい！！！)


ついに！！
自分の中の禁断のマンジャロを始めます！！





次回⇨オンライン診療でマンジャロ処方　について書きます！！
]]> https://ameblo.jp/szpy123/entry-12975614631.html Thu, 13 Aug 2026 13:22:17 +0900