4月から週1で

生徒様ゼロでスタートします。

週1の午前中なら

母が娘を見てくれると

言ってくれたので

色んな手探りをしながら

行動する事にしました。

子育てをしていると

気が付いたら1年過ぎていて

子育てをしていると

幸せボケをしていて

大好きなヨガのアーサナ

かけ離れてました。

それを、子育てのせいにする自分が

どんどん嫌になっていき

子育てしながらでも

自分のやりたい事を

やってみよう！と思いました！

子育て中に

たくさんのヒントがあり

たくさんの人の活動を見て

生徒様ゼロの手探りだから

5月まで

10時〜11時半のクラス

私が

クラスでやりたい事を

生徒様と向き合いながら

ほほえみの空間にしたい。

そう思えたのも

インドの先生達のクラスは

アーサナよりも

空間、会話を大切にしていたからです。

YouTubeやオンラインでは

出来ない

ほほえみの空間。

手探りしながら

スタートします。

〜６月〜

午前中

朝ヨガ

9時半〜10時半

子連れヨガ

10時45分〜11時45分

2部に分けて

クラスを開けて

いきたいと思っています

手探りしながらなので

変更もあるかと思いますが

生徒様でもあり

1、人として

ご縁がありますように

〜紗yoga〜

山﨑あづさ

趣味は、何でもヨガに繋げる事。

ヨガヨガうるさいなぁ。

ヨガがなんなんだよ。

それじゃあ、私もヨガしてるって事？

なら、ヨガしなくてもヨガしてるか！

何て、思われている頃でしょうか。

とある方は、

ヨガは、身体に合わないからやらないんだ。

と、言います。

とある方は、

初めてのヨガをしたら

身体が重くなって、こんなんがヨガなら

やる意味が分からない。

とある方は、

ヨガしなくても

サードアイが開いてるから

やらなくても良いんだよねぇ。

と、色んな意見が、あります。

きっと、呼吸が出来ていないのに

ヨガ擬きをしているから

何をしているのか

分からなくなっている状態

結果、私には意味の無い事。

だと、決めつけて居るからです。

それは、全てにおいて。繋がります。

例えば

他人と会話していても

すれ違いが、起きたり

違う事を話していたり

意味の無い事を話していたり

不快な思いをして会話が終わっていたり

自覚が無くても

相手が、感じている事もあります。

日常で、起きる事は

ヨガのポーズや呼吸法と繋がります。

ヨガを通じて

気持ちの良い呼吸が出来ていれば

身体は

スッキリします。

前向きに、ポジティブになります。

焦りなんか、無く

日常に、ほほえみが出来ます

年を取れば、丸くなる。

年をとっても、変わらない人は

呼吸が浅い、

何かを、感じる事が浅いのかなぁと

味覚、嗅覚、触覚、視覚、聴覚

全て、繋がっていています。

あ！！！！

スリランカのアーユルヴェーダで受けた

目の治療を思い出して

最近、凄く受けたくて

日本にあるのかなぁ？？

愛知県にあるのかなぁ？？

キニナルー。。

〜紗yoga〜

山﨑あづさ

幼い頃は運動やダンス音楽が好き

中学生になる前までは

母に勧められて

地域の小学生のチームに入りました。

ダンスは好きだけど。よさこいって。。。

小学6年生に入る前に

大人と合同のチームに誘われ入る事に

虐待はどこから虐待？

その頃から

何だその目は！と

怒られる度に、手を出されてた気がする。

長女だから、しっかりしなさい。

我慢しなさい。

宿題、勉強しなさい。

父親は、長女の私にとても

厳しかったです。

その代わりに

欲しい物やお小遣いや

食べたい物は

沢山、与えて貰いました。

今となれば、父親の愛情。

その代わりに

母は、仏の様な人で

怒る事も少なく

うんともすんとも言わず

私の為に、頭を下げる事も多く

私のやりたい事を好きにやれば良いじゃんと言う母で

そんな仏の母だけど

芯は強く、弱い者虐めは嫌いで

偏見無く、親切をしていて

はじめてのお産は２８歳

私の母は、5回お産してます。

私は5人兄弟の長女です。

兄弟の中で1番、筆記をしてこなかった

遊びしかしてこなかった

出来の悪い者です。

そんな長女ですが

両親は、見捨てずに居てくれた事に

感謝をします。

〜ヨガを学んでから〜

生理がキチンと来るようになり

PMSも無くなり

ヘルニアも治り

タバコを辞め

花粉症が治り

スルメメンタルになりました。

一生、子供が出来ない身体だと諦めていたが

妊娠しました。

病院や薬は一切頼らず。

何の薬も、効きすぎて

副作用がすぐ出るので

極力、病院には行きません。

きっと　

ヨガを学び始める前の人生の私は

ヨガに出会う為の人生だったんだなぁ。と

そして、安産で

陣痛が来て、1時間で

産まれてきてくれたのは

ヨガの呼吸法が役に立ったと

実感しています。

ヨガはポーズ！と思って

ハワイで学んだ、その日から

ヨガはポーズじゃないと学びをスタート！

まだまだ、ヨガの学びは終わりません。

本題に戻ります。

初めてのお産は

予定日から、10日前。

その日は、お腹の動きが活発で

夕方から、股関節の痛みがあり

旦那が仕事から帰宅後

入浴を済ませ

股関節、骨盤の痛みが

来たり来なかったりが続き

何よりも睡魔が凄く

母に連絡をしたら

病院に行きなさい。と

眠いし予定日じゃないけど。。

そして、何より

家を出て階段を下りる時に

凄く満月が輝いていた🌝

２０時頃。友田クリニック到着

助産師さんに、

朝来てください。返され

駐車場に戻る私。

母に産まれるから

戻りなさいと。返され

助産師さんに、説明する私。

コロナが流行り始めで

立会面会、無しだった。

ベッドに移動され。。ガチャガチャ

何かが、始まった。

とにかく、眠い。。

股関節の痛みが来たり来なかったり

来た時は、スマホをイジり

痛みが無いときは、寝てたり

それを繰り返し。。。

  23時頃〜これが陣痛？

大便が出そうになり、

出したらダメーと言われ、ひたすら我慢。

めちゃめちゃ我慢し過ぎて

もう、気持ち悪くなってきた。

これは、大便じゃないのか？

と、気付いた頃には

ヒーヒーフーが始まり

そのフーの時に、

フーーーーオエッてなるくらい

フーーーーーを意識。

出るー！

ダメー！

出すー！

ダメー！

助産師さんとのやり取りが繰り返され

日付が変わり

ありがとう

毎朝、幸せをくれる天使が産まれました

そんな娘といつか

スリランカに行けますように♡

♡私の夢の1つ♡

〜紗yoga〜

山﨑あづさ

祝日で休日の旦那。

娘を4時間程

旦那に預けて

ヨガレッスンをしてから

少し雨だったけど

2時間程

4月からスタートする教室の

チラシのポスティングをさせてもらいました

これまた、ヨガしてますね。無心に。🧘‍♀

私が、伝えたいヨガと

みなさまと感じたいヨガが

実現するまで

あと少し！！

ヨガをきっかけに

ほほえみ。を増やしたい❃

〜紗yoga〜

山﨑あづさ

世の中の動き

身も心も

全ては繋がっている。

そう思い始めたら

物事の一つ一つの動きが

面白くなる。

２０２３年が初まり

早々の出来事や

自分の心身

ふと

２０２２年を振り返り

２０２３〜２０２４年の進みが

良い風だと、分かる。

全ては大切な順路で

少しずつ

心身

準備をするだけの話。

今の自分の気分はどうであれ

世は動き

動かされる⁽⁽ ( ˊᵕˋ ) ⁾⁾

なるようになり

これでいいのだ。

今はどうであれ

今が幸せに思う。

と、言うのは

2歳8ヶ月になる娘が

初めて胃腸炎になり

腹痛、絶食、嘔吐

入院してからは

腹痛、下痢、食欲は無い

2泊入院する事になって

初めての事で不安定で

2歳のワンパク娘は

ベッドから隔離で

ストレスは溜まるよね

食欲は全然無いし

勿体無いから

病院食食べたせいか

可哀想だから沢山チューしたせいか

私に胃腸炎が感染した。

新年早々

全ては訓練で

幼稚園行くまでのこの一年

私も娘も

色んな事があるんだなぁと

実感。

何年ぶり？家事も何もしない

ゆっくりとした時間に

こうして

娘と居られる時間も

あっという間で

今もこの先も

周りの人に支えられて

生きられてる事に

幸せを感じます。

娘に感謝

周りの人に感謝

ヨガをし始めてからの

物事の変化に

気付いた時からが

ヨガの楽しさが分かるようになり

ヨガが好きな人や

ヨガ的な考えな人と

お話しをしたりする事で

より、人生が広がる気がするんだ♪

〜紗yoga〜

azusa

　　　

❃ご予約❃

公式LINEでトークで

お気軽にお問い合わせ下さい❃

〜紗yoga〜

山﨑あづさ

  水が変わった事で

自分の流れも変わる。

そんな言葉聞いた事ありませんか？

若い時に中絶手術をした事で

全く妊娠しない身体になってしまい

長年不妊症でした。

生まれつき〜今までの

身体の不調が

ヨガを始めてから

自然に改善され

それも必然の様に

インドから帰国後

妊娠しました。

２０２０年5月に

女の子を出産

有り難い事に安産でした。

  目標の変化

いつか娘とインドに行く事です❃

〜yoga〜アーユルヴェーダ

交通事故がきっかけで

2週間程、リハビリもかねて

スリランカに行く事に

1人で行ったこともない海外に行くのは

初めてで怖かった。

スリランカでは毎日

本場のアーユルヴェーダと

yogaをしました。

人生に起きる

小さな出来事も

直感も

全ては必然で

スリランカと言う文字に

目に止まったその日から

きっと、旅はスタート時点

スリランカの

カルナカララに泊まりました。

私ともう一人の

日本人お姉さんしか

泊まっていなくて

とても静かで

快適で

たまたまお姉さんと仲良くなって

楽しい旅になりました。

お姉さんに

沢山の事を学び

スパイスカレー作りの楽しさや

アーユルヴェーダの事も

もっと好きになりました。

そして

長年の喫煙者を辞める事が出来た

キッカケが

スリランカです。

交通事故で

手術をしたが

命も助かって

スリランカに行って

出会いや学びがあって

改めてまた

ヨガをしよう！と

出戻りヨガ。

ハワイでヨガを学んだ時の

胡蝶かおり先生が

ヨガを知ったその日から、

辞めても、なんだかんだ

一生着いてくるんだよねぇって

何気無く話していた事を

思い出しました。

私にとって　　　　　　　　　ヨガとは？

呼吸をしているだけで

生きているだけで

ヨガとは、人生。ありのままなんです。

❃〜紗yoga〜❃

山﨑あづさ