https://ameblo.jp/t-com-coffee/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

去年の12月に怪我をして、それ以来でした…練習試合だけど



怪我なく楽しく出来たので、よかったっす(^O^)

公式戦に早く出れるように、トレーニング頑張るぞ
]]> https://ameblo.jp/t-com-coffee/entry-11070607383.html Sun, 06 Nov 2011 17:46:22 +0900
あぁ～あ 昨日洗車したのに～


]]> https://ameblo.jp/t-com-coffee/entry-11065884824.html Tue, 01 Nov 2011 22:23:42 +0900 朝7時に走りに行った

そして、銀行へ振込みに(仕事)

そして、午後。。。

なんかやる気が出なくて、頑張れなかった

俺ってダメだぁ～と思いながら夜になってしまった。。。

はぁ～


よしっ切り替えるしかない！

よしっ

明日は、やる！ ]]> https://ameblo.jp/t-com-coffee/entry-11060097113.html Wed, 26 Oct 2011 23:23:14 +0900


とにかく、気持ちよかったっす！

調子に乗ってランニングしちゃいました




また、明日からがんばるぜぃ ]]> https://ameblo.jp/t-com-coffee/entry-11057329878.html Mon, 24 Oct 2011 01:34:13 +0900

今日のスポーツニュースで、室伏選手がなぜ今もなお進化し続けるか？


解明していた


それは、、、


トレーニングをいかに効率よくやるか！だそうです。必要な筋肉に『ここをこうやって使うんだ』と覚えさせる。そして、筋肉がトレーニングに慣れないように、トレーニング方法を変える。


室伏選手は四年前の筋トレと比べて、今はその五分の一の量しか筋トレをしないそうだ


すごい、すごすぎる

私も考えて日々行動し、少しでも進化したい。


でわ。 ]]> https://ameblo.jp/t-com-coffee/entry-11051425758.html Tue, 18 Oct 2011 02:56:59 +0900