最近本当にてんやわんやで・・・・・・そんな感じでしばらくブログがかけそうにないのでしばらくお休みします

また気まぐれではじめるかもですが、その時はよろしくお願いします！！！

読者になってくださったみなさん！！ペタしてくださったみなさん！！コメしてくださったみなさん！！本当にありがとうございました！！

これからもよろしくお願いします

そんなゎけで・・・たったさっきまで栗仔は大食い女王決定戦観てました

すごいですね・・・菅原さんｯｯ

ラーメンもステーキも・・・そしてキャラクターもギャル曽根ちゃんが途中で負けちゃったのはちょっと残念でした後はロシアン・・・じゃなくって恐ロシアン佐藤さんかわいいです

なんだか大食いみてるとお腹すいてきたって言う人と見てるだけでお腹いっぱいって言う人２つにわかれますよねちなみに栗仔はお腹すくタイプです・・・・・だから太るとか言っちゃダメですよ

みなさんはどっちですか

今日ゎ出かけた時にお茶買ったわけですが・・・朝のニュースでやってた『一」のウエイトサポートとかいうお茶買いましたそしたらちょっとした健康に関するクイズみたいのがついてきてその横にバーコードがついていて脳内メーカーならぬ腹内メーカーができるということなのでいざチャレンジ

栗仔のお腹はこんなかんじらしいです↓

ちょっとちょっと肉やばくないですかなかなか健康的ですって書いてあったんですけど・・・

肉が４つも撃沈ですね

といいつつ・・・ちゃっかりクレープ食べましたティラミス入ってますあ・・・・肉が５つになった

もうほんとに困っちゃいますなかなかお腹の脂肪がどかないんですよねちょっとは空気をよんで自分から立ち去って欲しい・・・

ＫＹならぬＳＹですゎほんとに

えＳＹって何か？だって

それは・・・

脂肪やばい

ですよ・・・・・・・・・・・・・はぃ。申し訳ない

しかも今「しぼう」って変換したら志望ってでてきましたなんだか脂肪より志望のほうが希望にみちあふれてていい感じですよねなんだかダイエットもこっちの志望のがやる気が出る気が・・・ってやかましいですねすいませんまぁとにかく栗仔ゎこれから志望・・・じゃなくって脂肪に空気のよみ方教えてきますッッ

そういえば・・・ダイエット日記、なんとか３日坊主にならずにすみました

食べたものを全部書くとですね、間食が多いとひとめみただけでわかるので「やばいッッ」って実感できるんですよね

進級するまでには３ｋｇ体重落としたいんですちょっとでも軽くなって学校に向かいたいですゎ

軽くなったら毎日駅まで走るのが少しでも楽になる気が・・・笑

誰か栗仔の脂肪買ってやってくださぃな今ならＳＡＬＥ中ですよ

これ前やってていつのまにか自然消滅・・・

内容はいたってシンプルでノートにその日１日食べたものを全部書き出すんですそうすると食べすぎた・・・とかが実感できて気をつけるようになるそうですよーし３日坊主だけにはなりませんように・・・

今ゎほんとにテスト終わってホッとしてます

しかーしこれから栗仔にはやらなきゃならないことが・・・

そうです。恐怖の体重測定　はぃ拍手ーﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ・・・

ってそんなこと言ってるほど余裕じゃないです・・・では。早速乗ってきます

測定中

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測定終了気になる結果ゎ・・・・

テスト前に比べて＋１ｋｇやってしまったーーーーーーーーーーまたこのテスト期間中に太ってしまいました

今日からまた気合入れてダイエット頑張りますのでまたこのくだらないブログに付き合いお願いします

いつもペタやコメしてくれるみなさんありがとうございますいつも感謝感謝ですそんなゎけでテスト頑張ってまた３月上旬に戻ってきますッッ

そういえば・・・栗仔ゎいつもテスト期間中の部活が休みな期間にいつもいつも体重が増します今回のテスト期間は絶対に増やさないように気をひきしめなくては・・・・って言った矢先に右手にはメロンパンがッッ

おいしいって・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いかーーーん今日の晩御飯は我慢我慢・・・

よーしテストもダイエットも同時並行で頑張るぞー

結構、自分では美容や健康に良いって思ってることも実は逆にダメだったりするんですよね

今見ながら結構どきどきしてます

加湿器とかを直接肌にあてたり、長時間パックしたりするのはダメみたいですよ加湿器とか結構やっちゃいます後は濡れている髪を自然乾燥させたりタオルでこすったりするのは悪いらしいです色々あるんですねこれからは気をつけます

そんなゎけで学校行くまでちょいとお暇なので更新します笑

昨日のおねぇＭＡＮＳの話なんですけど、ダイエットのやつをやっていてですね・・・ゲストでダイエット法を教えにきてくれた人がすごいんですよなんとウエストー３０ｃｍに成功した方らしいです現在のウエストは５３ｃｍって言ってました細すぎですしかもスタイルもめちゃくちゃよくってかっこいい

では早速その方が紹介してくれた小尻＆ウエスト引き締めダイエット法紹介します

①まず足を伸ばして床に座ります

②次に手を前でクロスさせてお尻だけを使って前に進みます（ここでもっと効果を出したい人は手を上にあげるばんざいの姿勢でやるらしいです）

③ある程度まで進んだら今度ゎ後ろに同じようにしてさがる

④１～３を２，３分やる

↑この方法で早い人は１週間で効果が出るそうですよ

ちなみに前に進めない人は腹筋が、後ろにさがれない人は背筋が弱いらしいです

このダイエットを聞いた瞬間、栗仔ゎクレヨンしんちゃんのケツだけ歩きしかでてきませんでした笑

ということは・・・しんちゃんはウエスト細くて小尻ってことですよね

すげーぞしんちゃん

めざせしんちゃん（）ってことで１日２，３分でいいなら続きそうですし、早速今日からはじめてみますよーしそうと決まればテーブルまでケツだけ歩き笑