この大会は５km、１０km、ハーフと種目がたくさん選べるのが魅力です。出店にも高槻餃子などいろんな食べ物もあって楽しめます

レース後は希望者で近くのスーパー銭湯へ、ゆったりと打上げをして充実の一日でした

もちろん肉離れ中の筆者は走っていませんよ

それにしても速いチームは速いなぁ、何が違うんだろうか、、、

あぁ、ふくらはぎの筋肉が切れてしまった人生２回目の肉離れで歩行困難です。ただ安静にしてたら１週間で普通に歩ける状態にまで回復。軽症で良かった。。。と思ったら27日に

横断歩道を渡ろうとした時、大きな衝撃がふくらはぎに　明らかに前回と違う衝撃！すぐに重度の肉離れだと分かるものでした。

大阪マラソン前から違和感があって、マラソンも終わって特に問題なかったのですが突然来ました、爆弾かかえていたんですね

今後、怪我の症例として回復状況を報告します。ちゃんと回復するか心配今はかかとを地面につけれません。

他の知り合いには合流することができず残念でした。初コースのためスタート地点までが大渋滞していてブロックに遅れている人がいました。私は早めにトイレを終えて

なんとかセーフ　でも

というくらい時間が無かったです。

今回から新コースですが、正直良かったです前半の中之島公会堂、御堂筋、京セラドーム。なにわ筋の折り返し10kmがどうかなと思ってましたが、路面は走り易く応援も楽しかったです。

後半の四天王寺も観光感がありましたし、今里筋の応援が一番素晴らしかったです。ありがとうございました　

ラインで情報交換して励まし合いながら走る...

時代やなぁと思いますが仲間の絆を感じました　いい大会でした。

今日は天気が良く、ゴール後公園もたくさんの人で賑わってました。新コースへの変更で、

になったと思います。まだ未参加のランナーの皆さんは、ぜひ来年以降ご参加してください

会社帰りに受付に行ってきました。

大阪マラソンは７つの色に分かれてのチーム対抗戦。私は今年は赤チーム、Ｔランナーズの色と同じなのでキャップが使いやすかったり、色々と都合がいいのです。

エキスポもなかなか見応えありました。トヨタのブースではリストバンドをもらいました。販売ブースも活況で思わず買ってしまいそうでもベテランらしくゼリーだけ購入しました。

いよいよ明日だ！風邪ひかないように、オーバーペースにならないように、トイレが大丈夫でありますように、、、お祈りばかりですが、今日は早く寝ようか

なかなか天気良かった

当日もＴシャツ１枚で走るかなぁ、朝の気温を見て考えます。

１０km過ぎてからフォームが安定してきて、かなり楽に走ることができました。

楽々のままゴールタイムはなんと同コースの自己ベスト。ガーミンでも心拍がゾーン４に収まっていて、身体は余裕があったこと示してます。
最終ポイント練習としてはもっと追い込んだら良かったかなぁと反省　同じくらいの負荷ならもう一回走ってもいいかも。でも調子、フォームともにです。

いい状態で大阪マラソンを迎えることが出来そうですが、このパターンの時は失敗レースが多いんだよな〜　油断せず身体のケアに努めます。

開催まで「駅伝大会はどうかなぁ？」という声もあったのですが、皆んな笑顔で大いに盛り上がりました。天気が良くてなによりでした。

まずコース！大阪城公園がスタートとゴールになるのはグッド、応援者の方が動きやすいのもいいですね。ランナー的には折り返しが多く、やや微妙な印象...ですが、初コースの沿道の皆さんの盛り上がり具合が楽しみですね。

今回から導入のウェーブスタート、これは大歓迎です。タイムはより平等になりました。ただ後方スタートの人が実質、制限時間が短くなるのは変わらず、残念です。

大阪マラソン名物の「まいどエイド」は残っていましたね。楽しみにしているランナーが多いと思うので良かったです。

ただゴール地点やゴール後の流れが分からないですね。初コースなので止むないのですが、仲間ランナーとうまく合流できるか少し不安です。

とにかくこれだけコースが変わると初開催みたいなもの！想定外なトラブルや想定外な応援など本当に楽しみです。