朝夕は少しずつ涼しくなってきましたね。

最近は、１１月のハーフマラソン大会に向けた練習ばかりで、ほとんど愛車に乗れてなかったのですが、午前中に少し走ってきました。

まずは、海沿いの道を走ります。

その後、紀の川沿いを、河口から岩出市まで走ってきました。

風もほとんどなく、気持ちよく走れました。

またしばらくはランニング中心になると思いますが、自転車の素晴らしさを再認識したライドになりました。

最近なかなか時間が無く、今日は朝早く起きて少し走ってきました。

まずは、孝子峠を越えて、せんなん海浜公園に向かいます。

朝早かったので、まだ曇り空でしたが、海が綺麗に見えました。

その後、加太方面に向かい、太平洋岸自転車道のモニュメントで撮影。

サマータイムレンダのコバマートのモデルになった小嶋商店の前を通ります。

今日はこんな感じでした、

（追伸）

１１月に和歌山市で開催されるハーフマラソンの大会（ジャズマラソン）に申し込みました。

ただでさえ自転車に乗れていないのに、これからはランニングが中心になるかもしれません。

７月に入ってから仕事が忙しく、ほとんど休みがなかったので、ロードバイクにも乗れておらず、皆様のブログも拝見できていませんでした。

今日は、久しぶりに休みが取れました。

疲れもあるので、家でゆっくり休もうかとも思ったんですが、折角のいい天気なので走ってきました。

とりあえず50～60kmくらい走ろうかと思い、粉河寺を目差します。

途中、産直のめっけもん広場で休憩。

まだ開店前ですが、多くの人で賑わっています。

今の時期は、桃を目当てで来ている人がほとんどで、８～１０個入った箱入りで1000円

～2000円くらいで売っており、1人で１０箱くらい買っていく方もいます。

その後、粉河寺に到着。

西国第三番とのことです。

ここで帰ろうかと思いましたが、まだ足に余裕があったので、かつらぎ町に向かって走ります。

しばらく走っていると、「丹生都比売神社まで9km」の表示がありました。

迷いましたが、「9kmくらいなら大丈夫かな」と思って、丹生都比売神社に行くことにしました（が、これが命取り）。

途中、こんにゃくを作っていて、食べたいなと思いましたが、「まだ出来ていない」とのことだったので、泣く泣く諦めました。

その後、丹生都比売神社を目差して走りますが、ずっと上り坂です。

ハアハア、ゼエゼエ。

7～8kmくらい上り、上り切ると、素晴らしい景色です。

この後、トンネルを過ぎると、天野の里です。

長閑な田園風景が広がっていて、走っていて気持ちいいです！

少し走って、丹生都比売神社に到着しました。

ここで少し休憩して、帰路につきます。

しかし、上りでかなり体力を使ってしまい、足が疲れているようなので、無事に帰られるか不安になってきました。

しばらく走って、最近出来た紀の川フルーツラインを走ることにします。

こんな感じ。

紀ノ川が下の方に見えます。

その後、紀ノ川沿いの道を走り、なんとか和歌山市まで到着し、家まであと20kmくらいでしたが、お腹が空いてどうしようもなかったので、コンビニでパンを食べてエネルギー補給をします。

ここで、気付きましたが、「少し遠回りすれば100km達成できる」ということでした。

ということで、遠回りして家に向かいます。

しかし、あと10kmというところで、エネルギー貯金がなくなり、漕いでも漕いでも進まない感じです。

行きの半分くらいのスピードでなんとか到着。

ギリギリですが、初めての100km達成。

そして、最長総上昇量(1076m)も達成できました。

疲れた～

（おまけ）

「曇りだから、日焼け止めしなくて大丈夫だろう」と思い、日焼け止めクリームをしなかったら、途中から日差しが強くなり、めちゃくちゃ日焼けしていまいました。

見苦しくてすみません。

今日は午前中仕事があり、疲れもあったのですが、梅雨の合間の晴れなので、少し走ってきました。

久しぶりの雄ノ山越えです。

和歌山市内のわが家から岩出方面に向けてしばらく走り、途中で雄ノ山峠の入り口に差し掛かります。

ここからしばらく上りが続きます。

最後の急坂の手前で、休憩も兼ねてお地蔵さんに手を合わせます。

ここから最後の急坂を必死に登ります。

ハアハア、ゼエゼエ。

汗がしたたり落ちます。

なんとか峠に到着して、上ってきた道を振り返ります。

高速道路と並行した道です。

ここからは大阪方面に緩やかな下り道を走ります。

そして大阪府到着！

しばらく車道を走り、交差天に到着。

ここで左折し、阪南市から和歌山市に向かいます。

途中、せんなん海浜公園で一休み。

海が綺麗です。

この後は、孝子峠を越えて、今度は大阪府から和歌山県に入り、家に到着しました。

今日の結果。

かなり体調も回復してきました。ほぼ完全復活です。

今日は午後から予定があったので、午前中に少し走ってきました。

天気が良かったので、海沿いを走ろうかと思い、マリーナシティまで途中の名所を巡って来ました。

まず、紀の川を越えます。

天気が良くて、気持ちいいです。

次に、番所庭園に向かいます。

番所庭園は、「雑賀崎西端、和歌浦湾に突き出た岬『番所の鼻』にある芝生庭園である。庭園のある岬は江戸時代より紀州藩の海上への見張り番所が置かれた場所であったことから「番所の鼻」と呼ばれ、当庭園はその見張り番所の跡地を整備したものである。当庭園は紀伊水道に浮かぶ大島（男島）、中ノ島（女島）、双子島を眼前に望む景勝の地であり、夕日の名所としても知られる。」という名所です（ネットからの引用）
入館料が必要だったので中には入らず（セコい）、外から眺めました。

次に雑賀崎を越えます。海が綺麗！

雑賀崎を越えて、マリーナシティに向かいますが、途中の道が、歩行者・自転車用に整備されていて走りやすいです。

この橋を渡れば、マリーナシティです。

到着。まんぷくやカムカムエブリバディのロケに使われたりしていましたね。

もう一枚。

今日はこんな感じでした。

帰ってきてから、梅酒と梅ジュースを作ります。

昨日、ヘタを取って、洗った後、冷凍していました。

今朝、冷凍庫から取り出して、作りました。

和歌山に来てから毎年作っていますが、とても美味しく、今年も出来上がりが楽しみです！

一番右が梅酒、その他２つが梅ジュースです。

５月頃からの体調不良も随分とましになってきたので少し走ってきました。

まずは紀の川サイクリングロード沿いを岩出橋まで走ります。

ここを右折して、貴志川を目差して走ります。

しばらく走り、貴志駅に到着します。

ニタマ駅長は寝ていました。

この後、寄り道して平池で少し休憩。

ここからしばらく走り、また紀の川に合流しました。

今日の結果。

また間が空いてしまいました。

前回少し走った後、再び体調を崩していまい、休みの日は寝込んでいました。

しかし、先日から天気が良くなってくるとともに少しずつ体調が回復してきたので、今日は久しぶりに走ってきました。

コースはいつもの、孝子峠　～　岬　～　加太　です。

まず、孝子峠に挑みますが、いつもの力を出なくて、苦労してたどり着きました。（やはり体力が落ちている）

峠で少し休憩してから、岬→加太方面に向かっていきます。

天気も良くて、走っていて気持ちいいです。

徐々に調子が良くなってきて、ペダルを漕ぐ力も戻ってきたような感じがします。

少しの距離でしたが、最終的にはなかなかのペースで走れました。

天気も良くなってきたので、これからどんどん走って行きたいと思います。

４月に部署が代わり、ずっと忙しかったことと、先週くらいから体調を崩していたので、最近乗れていませんでした。

GWに色々走りたいところもあったのですが、体調が良くなく、ほとんど家で休んでいました。皆様のブログを見て、「いいなあ」と思っていました笑

少し体調も良くなってきたので、リハビリも兼ねて少しだけ走ってきました。（写真を撮り忘れました。すみません）

コースはいつもの岬町→加太ではなく、アップダウンのない紀の川沿いのコースを走ってきました。

最初は全然足が動きませんでしたが、途中から段々と足も動き出しました。

もう少し走ろうかとも思いましたが、久しぶりだったので、予定どおりの距離を走って完了としました。

これからまた少しずつ距離を伸ばしていきたいと思います。

今日は午前中に時間があったので、少し走ってきました。

朝７時、少し肌寒かったのでアンダーを着て出発です。

まず孝子峠を越えて、大阪に入ります。

少し走り、岬公園裏の海沿いの道に出ます。

少し舗装状況が良くないところもありますが、堤防に絵なんかも書かれていて和みます。

そのまま海沿いを走り、大川峠に入ります。

海も綺麗ですね。

途中で桜も咲いているところもありました。

来週辺り、見頃ですかね。

しばらく上り、峠に到着。

下まで降りてきて、このまま加太方面に向かうつもりでしたが、少し足に余力があったので、以前道を間違えて越せなかった大阪方面からの猿坂峠を越えてみようと思い、大阪方面に向かいます。

しばらく走り、前回道を間違えた三差路を今回は右に曲がります。

ここからの急坂を必死に漕いでなんとか猿坂峠に到着。

下りを走っているときに、何人かのサイクリストとすれ違いました。

地元のトレーニングコースになっているみたいですね。

２つの峠を走れて満足でした。

引き続き、今回も泉州周遊コースを走ってきた話です（引っ張りすぎ）

道の駅いずみ山愛の里を後にして、ハーベストの丘を目差します。

今までは割と平坦な道でしたが、ここはアップダウンがあります。

必死にこいで、なんとか到着。

ゆっくりしたいところですが、時間も無くなってきたので、休む間もなく出発。

ここから、次の目的地の浜寺公園までは距離があります。

国道を走りますが、道が細くて車も多いので、少し怖いですが、時間をかけてなんとか到着しました。

次のスタンプラリー地点の大津神社、忠岡神社までは道も広く、走りやすい道でした。

あまり距離もないので、すぐ到着。

お腹が空いてきたので、ここで栄養補給。

そしてそのまま国道を走り、最終スタンプラリーのだんじり会館に到着。

これで、スタンプラリーの泉州周遊コース完走です（やった！）

今回の結果。

このようなイベントがあれば、是非また参加したいですね。

３回の長きにわたりお付き合いいただきありがとうございました。