スマイル☆ﾚｲﾝﾎﾞｰ

スマイル☆ﾚｲﾝﾎﾞｰ https://ameblo.jp/t-y0630/ ☆日々の出来事☆感じたｺﾄなど書いていきますp(^^)q ja 12月6日
今月末で4年半になる。

友人からは結婚しないの？

って、良く言われる。
周りも、どんどん前に進んでいて置いてかれてるみたぃ。

私…。結婚してやっていけるかな。

ママになれるのかな。
まだ自信もない。貯蓄も。

きっと、甘ちゃんだと思われるんだろぅな。

まず彼との事、親に認めてもらわなくちゃ。

結婚するまで大変だった人とかいますか？？
]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-11099784181.html Tue, 06 Dec 2011 23:20:26 +0900 11月17日
最近…唐辛子成分の入浴剤を入れ(*^∇^*)

体ポカポカにして寝てますv(^^)v

電気毛布が手放せなかったのに…今年は一度も使用してません。

後…時期もあってか大根を大量に頂いたので(^^)

最近は大根メニューばかり(^-^)

利尿作用があるからか(●^o^●)

浮腫みも以前より無く♪

体重も少しづつ減少してきている。

今後に期待だな(≧ε≦) ]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-11080762496.html Thu, 17 Nov 2011 00:37:09 +0900 (+o+)

体調不良。

挙げ句の果てには…

仕事…初めて5分遅刻。

社会人としてしちゃいけないこと。

もぅ最悪。

今週は踏んだり蹴ったり。

何か疲れたな。

最近…やりたくて就いたのに。

贅沢な悩みなのかな。

何か、体もﾌﾗﾌﾗだけど。

心の充電も切れそぅ。
]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-11007068944.html Sun, 04 Sep 2011 00:30:07 +0900 昨日の
野菜生活始めました★ ]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-10931397195.html Wed, 22 Jun 2011 20:24:25 +0900 5月26日(木)

【今日の体重】
56.9
【目標体重】
まずは…50.0
※目標達成まであと6kg
【食事】
・朝：きゅうりサラダ
・昼：手作り弁当

・夜：漬物.わらび.ｺﾛｯｹ.白米.お茶

・おやつ:飲むヨーグルト,チョコｹｰｷ

【運動】
ストレッチ,ウォーキング

【今日の一言】

停滞期かな…ゆっくり頑張るひらめき電球

忙しすぎてﾔﾊﾞｲ。お休みなさい

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-10904246141.html Fri, 27 May 2011 01:32:16 +0900 5月24日(火)

【今日の体重】

56.9キロ

【目標体重】
46.9キロ
※目標達成まであと-10kg

【食事】
・朝：ご飯100ｇ・お味噌汁1/2・ｱｽﾊﾟﾗと卵炒め・きゅうりの漬物

・昼：目玉焼き・焼きそば

・夜：讃岐うどん

・1日を通してのおやつ：ぱん・飲むヨーグルト・リンゴ・

【運動】
部分痩せ筋トレ各種→20回

【今日の一言】
排便が以前より、多くなってきている。

なるべく繊維質をチョイスしながら。

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-10902170280.html Tue, 24 May 2011 23:53:01 +0900 夏まで-10キロ

【今日の体重】
56.9キロ
【目標体重】
46キロ
※目標達成まであと-10kg
【食事】
・朝：お茶
・昼：きつねうどん
・夜：野菜の卵とじ

【運動】
ウォーキング

【今日の一言】

風邪をひいたり…モチベーション下がったり。

体重が(x_x;)まずぃ。
デブ…デブ…。

自分に言い聞かせなきゃ。

デブ…デブ…(+_+)

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-10896083912.html Thu, 19 May 2011 02:20:37 +0900 真面目な話
死に向かって行くんだろぅ。

誰だって、不安・孤独に葛藤しているはず。

違うかな？

失敗したってイイじゃん。次、同じ事しなきゃ。

約束守れなかったら、ちゃんと誤ってさ。次、信頼を取り戻せる様、努力すればイイじゃん。

苦しかったら苦しいって…素直に言ってイイんだよ。

力抜いて、頑張らない日を作ってイィんだよ。

生きるのは…死ぬより苦しい。って…

私は苦しくても、喜怒哀楽が表現出来るから…生きていたい。

死ぬのは怖いよ。

心が強いから言えるんだと…言われても。

何を言われても私は、大切な友人を守りたい。

生きていて欲しぃ。

きっとさ、幸せだね。って、笑って朝が迎えられる日がきっとくるから。

治療は過酷な事もあると思う。

心の病気

ｲｺｰﾙ…偏見だけじゃ済ませたくない。

今は、心が風邪をひいてるだけ。

ゆっくり栄養つけて、カウンセリグして心のリハビリすれば。

時間は、かかると思うけど…前を向いて歩き出せる日がくる

私が出来る事があるなら、出来る限りの事はするから。

将来の夢を私に、嬉しそぅに語ってくれた友人のあの時の言葉を信じて。

おもい内容ですみません。 ]]> https://ameblo.jp/t-y0630/entry-10893043259.html Mon, 16 May 2011 00:44:55 +0900 2011/04/29

【今日の体重】
55,0kg
【目標体重】
48,0kg
※目標達成まであと-7kg
【食事】
・朝：ﾎｯﾄ烏龍茶

・昼：手作りお弁当,ﾎｯﾄ烏龍茶

・夜：ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ,酢豚,浅漬け,ご飯,ﾎｯﾄ烏龍茶

・おやつ:ﾌﾟﾘﾝ,黒糖お菓子

【運動】
・ﾎｯﾄｼﾞｪﾙでﾏｯｻｰｼﾞ
・自己流筋トレ
・ストレッチ

【今日の一言】
たまには、親が食べたくなる

我慢すると長音記号2