…Ｓmile Ｄays… https://ameblo.jp/t45cho/ きみちやんです(｀･ω･´)基本ダイエットblogになるとおもいますがよろしくお願いします ja ∞４４日目…★"
きみちやんです…Ｓmile Ｄays…-ファイル0022.gif
またもや放置…Ｓmile Ｄays…-487b3aab7e08c_0001.gif
 
最近たべすきでハラパンです…Ｓmile Ｄays…-notitle00760007.gif
そして体重も……Ｓmile Ｄays…-5c389a1c494b63d363b5f3212233af79.gif
オワタオワタオワタ
 
また明日から真剣に…Ｓmile Ｄays…-487b3aab7e08c_0001.gif
 
とりあえずお昼は
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これ�
画像縮小めんどいから今日は我慢してね…Ｓmile Ｄays…-NoName_0133.gif
 
夜はとろろ昆布巻いたおにぎり一個…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
しかしなんやおかしたべちゃうからやめなきゃ…Ｓmile Ｄays…-notitle00760007.gif
 
日曜日はサタアン、月曜日はエバグリいってきました…Ｓmile Ｄays…-image015.gif
サタアンはもう親ちやんがかわいくてかわいくて…Ｓmile Ｄays…-03@080914215429@_____N905i@docomonej.gif
ピースしてもらえた…Ｓmile Ｄays…-ファイル0083.gif
エバグリはちゃっかりみぞじゅんが投げたシュシュげっちゅーしたし…Ｓmile Ｄays…-image015.gifなにげはっぴー…Ｓmile Ｄays…-20080927214622.gif
 
あとは横山くん関係でいい事を願うのみだ…Ｓmile Ｄays…-487b36cd10ed7.gif
 
すみませんが本当に眠いのでねます
 
ドロン�
 
 
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10602770509.html Tue, 27 Jul 2010 22:37:16 +0900 ∞４1日目…★"
きみちやんです…Ｓmile Ｄays…-ファイル0022.gif
昨日今日と更新してなかた…Ｓmile Ｄays…-487b3aab7e08c_0001.gif
しかも写メってない…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
最近なにやらお菓子をまたちょこちょこたべちゃってるから反省です…Ｓmile Ｄays…-notitle00760007.gif
今日はあさウォーキングと半身浴…Ｓmile Ｄays…-ファイル0097.gif
 
あさはサンドイッチ
昼と夜はおにぎり１個づつ(とろろ昆布まき)です…Ｓmile Ｄays…-ファイル0109.gif
昆布ブームがまたやってきた
 
そしてあしたはサタアンイベのため４時起きです
 
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これでいきます…Ｓmile Ｄays…-487c6d881214e0001.gif
 
時間がすでにやばいのでねまーす
 
 
おやすみん
 
ドロン…Ｓmile Ｄays…-ファイル0042.gif
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10600084969.html Sat, 24 Jul 2010 23:52:50 +0900 ∞３９日目…★"
今日のご飯だよ…Ｓmile Ｄays…-20080927214622.gif
 
朝:バナナ一本、ケーキ一切れ
 
昼:おにぎり２個、オムレツ、野菜炒め、ウインナー二本分、焼売３個
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夜:おにぎり１個、こんぶ
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今日も昆布…Ｓmile Ｄays…-image015.gif
どんだけ昆布好きなんだよってね…Ｓmile Ｄays…-NoName_0133.gif
おにぎりにはとろろ昆布を巻くのが好きです…Ｓmile Ｄays…-ファイル0097.gif
 
 
そして夏なのにまた地味に体重が増えてしまったきみちやんです(´;ω;｀)…Ｓmile Ｄays…-487b3aab7e08c_0001.gif
なんでなの…Ｓmile Ｄays…-5c389a1c494b63d363b5f3212233af79.gif
最悪だあああああああ…Ｓmile Ｄays…-notitle01030005.gif
いつになれば痩せれるのかしら…Ｓmile Ｄays…-ファイル0174.gif
なんだかんだ甘やかしすぎなんだよね絶対に…Ｓmile Ｄays…-image0199.gif
もっと厳しく厳しく厳しく
がんばれきみちやん
今日も眠たいからはやくねよー
 
おやしゅみなさいぐぅぐぅ
 
ドロン…Ｓmile Ｄays…-ファイル0042.gif
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10598113854.html Thu, 22 Jul 2010 21:52:27 +0900 ∞３８日目…★"
今日のご飯…Ｓmile Ｄays…-ファイル0109.gif
 
朝:バナナ一本
 
昼:おにぎり、コロッケ小２個、野菜炒め、ゆで卵半分
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夜:おにぎり１個、こんぶ、うめほし
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こんぶにはまりだしたーあ
 
明日は月曜日に市役所いってつかう証明写真を仕事終わってからとりにいかなくてはなりません…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
 
証明写真とかいつぶりー
 
バイトんとき？
 
いや就職の履歴書ぶりだ
 
顔パンパンまんだ
 
明日だけ痩せんかなあ
 
とりあえず眠いので
 
ドロン
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10597232868.html Wed, 21 Jul 2010 22:34:02 +0900 ∞３７日目…★"
今日のご飯…Ｓmile Ｄays…-ファイル0109.gif
 
朝:バナナ一本
 
昼:おにぎり、たまごやき３個、じゃがいものきんぴら、ナゲット、スパム３枚、アスパラ
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夜:カロリーメイト、昆布、りんごジュース
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昨日の晩御飯はバイキングでちょっとたべすぎたので今日はこれで我慢…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
暑いしであんまりおなかすいてないしだいじょぶそう…Ｓmile Ｄays…-ファイル0097.gif
がんばらなきゃ…Ｓmile Ｄays…-image082.gif
あまやかしたつぎのひは自分に厳しくしなきゃ…Ｓmile Ｄays…-グラフィック0804.gif
 
で、今日はカゴバック購入…Ｓmile Ｄays…-image016.gif…Ｓmile Ｄays…-image016.gif
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ちっちゃめやけどかわゆい…Ｓmile Ｄays…-image015.gif
イベントにもってこかな…Ｓmile Ｄays…-image015.gif
痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ
 
かわいくなりたいー
 
 
 
ドロン…Ｓmile Ｄays…-ファイル0042.gif
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10596166815.html Tue, 20 Jul 2010 20:46:12 +0900 ∞３４日目…★"
本日のごはんです…Ｓmile Ｄays…-20080927214622.gif
朝:ハムタマゴマフィン、明太フランス
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昼:おにぎり一個
 
夜:レーズンパン、ジャイアントコーン
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うちのにゃんこもうつってますが…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif…Ｓmile Ｄays…-NoName_0133.gif
朝一ウォーキングして半身浴もしました…Ｓmile Ｄays…-ファイル0097.gif
汗だくった…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif…Ｓmile Ｄays…-487b3aab7e08c_0001.gif
 
いまのあたし…Ｓmile Ｄays…-EntryImage0004.gif
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朝のお風呂あがりにとりました…Ｓmile Ｄays…-ファイル0099.gif
これ見たらちょっと痩せた気がする…Ｓmile Ｄays…-ファイル0083.gif
足の太さとお尻のでかさは変わりませんが…Ｓmile Ｄays…-5c389a1c494b63d363b5f3212233af79.gif
この夏はプールとかもいきたいからもっとがんばらなきゃ…Ｓmile Ｄays…-ファイル0035.gif
今はＧＭ見てます…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
ひがしがツボ…Ｓmile Ｄays…-ファイル0165.gif
ひがしとひろみちお兄さんって顔ちょっと似てるよな…Ｓmile Ｄays…-NoName_0133.gif
 
明日はお友達と遊ぶ…Ｓmile Ｄays…-20080927214622.gif
夜はバイキング予定やから食べすぎないように注意します…Ｓmile Ｄays…-ファイル0022.gif
 
ドロン
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10594361846.html Sun, 18 Jul 2010 22:02:30 +0900 ∞３４日目…★"
本日のごはん…Ｓmile Ｄays…-ファイル0037.gif
ですが…写メわすれました…Ｓmile Ｄays…-5c389a1c494b63d363b5f3212233af79.gif
朝:バナナ、ちっちゃいパンケーキ
昼:ＵＦＯ、おにぎり一個、なんこつつくね一本
夜:巻き寿司ハーフ３本
 
巻き寿司をどうしても食べたい衝動にかられたべちゃった…Ｓmile Ｄays…-NoName_0133.gif
あしたから三連休です…Ｓmile Ｄays…-487b36cd10ed7.gif
明日明後日は遊びに行く予定ないから朝はウォーキングと半身浴します…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
がんばらなきゃ…Ｓmile Ｄays…-487c6d881214e0001.gif
新しいマッサージジェルも買ったし…Ｓmile Ｄays…-image082.gif
 
夏ですからね…Ｓmile Ｄays…-ファイル0097.gif
薄着ですからね…Ｓmile Ｄays…-ファイル0097.gif
 
がんばろ…Ｓmile Ｄays…-20080927214622.gif
 
 
ドロン…Ｓmile Ｄays…-ファイル0042.gif
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10592463067.html Fri, 16 Jul 2010 21:09:28 +0900 ∞３3日目…★"
本日のごはん…Ｓmile Ｄays…-ファイル0037.gif
 
朝:バナナ、
昼:おにぎり２個、餃子３個、野菜炒め、たまごやき３個、焼き鮭
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夜:やきそばぱん
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やきそばぱんたべかけ申し訳ない…Ｓmile Ｄays…-NoName_0133.gif
 
今日ももうオネム…Ｓmile Ｄays…-ファイル0174.gif
 
今日は会社にテレビの人くるからって朝からへんに気使ってつかれたわい…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
 
八光さんきたけど見れんかったしなえなえ
 
 
明日頑張ったら３連休やからがんばりまーす
 
もーえろよもえろーよー
脂肪よもーえーろ
 
 
 
ドロン…Ｓmile Ｄays…-ファイル0042.gif
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10591630444.html Thu, 15 Jul 2010 22:25:35 +0900 ∞３２日目…★"
本日のごはん…Ｓmile Ｄays…-ファイル0037.gif
 
朝:バナナ、パン
昼:おにぎり２個、ミートボール８個、ポテト、アスパラ、えび
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夜:ガーリックフランス、ハムエッグマフィン
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すみません今日はなんだかめっちゃ尋常じゃないぐらいねむいからこれで…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
 
ドロン…Ｓmile Ｄays…-ファイル0042.gif
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10590677290.html Wed, 14 Jul 2010 21:51:27 +0900 ∞３１日目…★"
本日のごはん…Ｓmile Ｄays…-ファイル0037.gif
 
朝:バナナ
昼:おにぎり２個、茄子めんたい、ゆでたまご、うめぶたやき３キレ枚、さらだ
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夜:パン、かっぱえびせん
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今日もかっぱえびせんいらんやろってな…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif…Ｓmile Ｄays…-NoName_0133.gif
しかも赤のかっぱえびせんってゆってちょっと辛いやつなんやけどそれがうんまいの…Ｓmile Ｄays…-image015.gif
はまっちゃった…Ｓmile Ｄays…-ファイル0040.gif…Ｓmile Ｄays…-487b36cd10ed7.gif←
サタアンイベント時間とうとうわかったね…Ｓmile Ｄays…-ファイル0109.gif
整理券ほしいからほぼ始発でいかなきゃになりましたありがとうございました…Ｓmile Ｄays…-487b3ae2e54150002.gif
無事２６日も休みとれたし…Ｓmile Ｄays…-ファイル0022.gif
あとは…Ｓmile Ｄays…-ファイル0049.gifさん…Ｓmile Ｄays…-487b36cd10ed7.gif
またもや新曲発表したし…Ｓmile Ｄays…-ファイル0036.gifあとアルバムきてツアーかもうツアーか…Ｓmile Ｄays…-ファイル0097.gif
ツアーあっても９月末か１０月からだよね…Ｓmile Ｄays…-ファイル0035.gif
それまでにもっと頑張る
 
さあたのしみいっぱいで頑張るよん…Ｓmile Ｄays…-image015.gif
盆休みも引きこもりかなーあ
 
 
ドロン…Ｓmile Ｄays…-ファイル0042.gif
]]> https://ameblo.jp/t45cho/entry-10589786477.html Tue, 13 Jul 2010 22:17:19 +0900