https://ameblo.jp/t51-j/ 自転車で、ランニングで、都内を疾走するサラリーマン・スキンヘッダーがスキンヘッドのワンダフルな世界を啓蒙する魂のブログ。ランニングコース、イベントのプランニングもやっています。興味ある方はぜひ！ ja-jp https://ameblo.jp/t51-j/entry-12221211905.html 先日、久々に鎌倉のトレイルコースを走ってきました。一般的には鎌倉、北鎌倉駅や港南台を起点にスタートすることが多いのようですが、私のおすすめは京急の金沢文庫駅。駅から走って2、3分ぐらいで六国峠ハイキングコースに入ることができます。最初こそ階段ですが、あとは比較的アップダウンのきつくないルートが続きます。大まかにいうと金沢動物園まで行って、そこから天園のハイキングコース、尾根伝いに北鎌倉駅に着い降りてきて、そこから源氏山、長谷寺と巡って海沿いにでて由比ガ浜経由で鎌倉駅に戻るイメージ。今夏、それほど 2016-11-20T13:35:09+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12220285916.html その昔、ホンダ・シティがデビューした時に、折り畳んでトランクスペースにぴったり積みこめる、という触れ込みでモトコンポという原付が同時に販売されたことがありました。アイデアとしては面白いけれど、実際には、いろいろ問題（重くて積み込むのが大変、他に何も積めなくなる、室内がガソリン臭くなる等）もあって実際に買った人は少ない（今、結構なプレミアムついてるみたいです、モトコンポ）。たまたま二子玉川の蔦屋家電ぶらぶらしてたら、そのモトコンポの現代版？とも言えるような電動バイクが販売されてました。それがこのU 2016-11-17T11:59:39+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12219315399.html （生田緑地の日本民家園の紅葉） なかなか時間がなくてトレイル走れない、という方に生田緑地を含む一帯のコースはおすすめです。生田緑地の中にもちょっとしたハイキングコースもあるし、近辺の向ヶ丘遊園跡地の里山、緑ヶ丘霊園、東高根森林公園、それに平瀬側沿いの遊歩道を組み合わせて走ると15〜10キロぐらいの気持ち良いコースが組めます。（東高根森林公園）万一疲れたり、故障してもバスや電車などでエスケープできるのもメリットかな。生田緑地、集団走は禁止されているので、そこだけは要注意ですが。ラン後は宮前平まで移 2016-11-13T23:45:55+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12217645653.html まだまだ腰の状態はイマイチであまりガチな練習はできないので、最近は走るといってもジョグが中心です。以前は気が散っちゃうので走りながら音楽聴いたりとかはしなかったんだけど、最近はアプリのradiko使ってFM聴きながら走ることが多いです。radiko、最近になってタイムフリーといって過去1週間以内の番組がいつでも聴けるようになったんだけど、これはほんとにいいです。日曜日の夕方じゃなくて早朝に走りながら、「NISSAN あ、安部礼司」が聴けるし（ベタですまぬ）。実際にはなかなか大変なんだろうけれど、 2016-11-08T21:51:29+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12216710507.html 今日はたまたま職場（横浜）の近くで終日の研修でした。で、お昼はお弁当が用意されてたんだけど、さすがヨコハマ、崎陽軒のシウマイ弁当でした（笑）崎陽軒のシウマイ（シュウマイ、と言うと横浜の人から叱られるので要注意（ウソ））、普段はほとんど食べないが、東海道新幹線に乗るとついつい缶ビールとともに買ってしまう。ただ、いつもはビールのつまみユースのために、「昔ながらのシウマイ」をチョイスしてしまうので、シウマイ弁当は初めてだったかも…横浜の人に言わせればこちらの方が馴染みがあるようなのだけれど。遠足とかで 2016-11-05T22:14:55+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12216158968.html 何も考えずにずっとauを使ってたんだけれど、ある時に携帯電話の料金見て愕然…「高過ぎる」iphoneなので格安simで乗り換えできることは知ってたんだけれど、全然時間がなくてそのままずるずると。しかし、「こんなに忙しくしてるのに、一方でたかだか携帯電話の料金にその稼いだお金をだらだら流し込んでたらバカだろう」と一念発起（ちょっと大げさか）してUQモバイルに乗り換えることに。UQモバイルにしたのはauからの乗り換えが比較的簡単そうだったからです。実際にやってみたら、auに電話してmvnoの手続きし 2016-11-04T06:29:14+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12215846660.html 久々の更新です。四月に都内から横浜に異動になり、なかなか前ほど自転車やランニングする機会もめっきり減ってしまいましたが…帰宅時間も遅い上に翌日も早朝出勤なので、結構たまらん（笑）職場から家まで40キロ近くあるのでさすがに以前のように終電までなければ走って帰るという裏技も使えないし、タクシーで帰ると運賃もハンパない。ので、そんな時はタイムズのカーシェアリング（タイムズカープラス）の夜パックを利用してます（もちろん飲んだ時はダメだけど）。（職場近くでは日産ノートかスズキソリオの二台がスタンバイ）料金 2016-11-03T07:04:30+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12078249594.html 日曜日、この秋に初フルにチャレンジする友達から、20キロぐらい走りたい、とのオーダーがあったので品川起点でコース組んで、5人で走ってきました。（晴海埠頭からレインボーブリッジを見る）コースは品川駅港南口の10 over 9を起点に直結している芝浦中央公園→汐留→築地→月島埠頭→晴海埠頭→レインボーブリッジ経由で品川に戻るコース。28年の築地市場の移転やオリンピック開催に合わせて、この辺り変化が激しい。新しい橋や道路もほとんど完成しているし、新市場、ちょっと前まで何もなかったのに、もう要塞のような 2015-09-28T17:46:52+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12073240754.html 毎年恒例の夢の島グリーンチャリティリレーマラソン24時間の部、いつものお仲間とチームで出場してきました。例年、6月開催なんだけど、今年は東京オリンピックのための改修工事で9月開催に。ちょうど一週間後に平塚24時間リレーがあって、そちらに焦点絞ってるチームも多かったのかな？なんとなく例年より参加者が少なかったような…でも季節としては6月より走りやすい。暑かったけど、湿気が少なくて風が気持ちよかったし。今年も我らが大幹事（中国共産党なら書記長レベル（笑））、まりさんがエントリーから何から全部セッティ 2015-09-14T18:37:52+09:00 https://ameblo.jp/t51-j/entry-12067738940.html 昨年に続いて今年も横須賀のソレイユの丘起点で、走ってきました。全部で8人だったので、今回もレンタカーを借りて。新宿駅出発で大体1時間10分ぐらいで着きます…首都高の中央環状線が大井まで伸びたのでかなり時間が短くなったな～朝は曇りだったのだけれど、走る直前から雨が…でもまあ、暑さで汗ダラダラで走るよりはいいか（笑）ソレイユの丘から134号線沿いに少し走ってから、荒崎潮騒の道という海沿いの遊歩道に出ます。砂浜やら岩場やらでランニングというより別の種目のトレーニングのようですが(⌒-⌒; ) 皆さん、 2015-08-31T08:46:39+09:00