https://ameblo.jp/ta-mi-ha/ 24歳で二児の母(*´-`)お腹の浮き輪を外したいー165cm臨月は72キロでただいま63キロ。 ja からのー

睡眠不足。

31は夜な夜なおせち作り。
椎茸 油揚げ 人参 里芋 結びこんにゃくで煮物。
蓮根できんぴら。その為ゴボウと人参のきんぴらはお休み。
鶏肉4切れをコーラと醤油でコトコト。
紅白なます。
海老は今回は出汁 醤油 砂糖 みりんで薄味に。
ホタテは濃いめの醤油味。
高野豆腐は出汁で優しい味に。

蒲鉾は紅白で飾って大好きな伊達巻は隣に。
小魚様もそっと並べて。さらに焼豚も。

酢ダコと刺身と塩抜きした数の子は重箱とは別にお皿で。
いくらは食べる直前に重箱へ。

お餅は雑煮で。
今回は年越しそばの汁を利用(笑)
薄めて細切りにした椎茸 鶏肉 大根 人参。コトコト煮たらお餅は焼かずに投入。ナルトとセリで飾って完了。

夜間の授乳もあるし寝たいよ～。
おせちなんて買ってしまいたい(笑)

暴飲暴食３日間続けた結果
体重63キロ
便秘ぎみ(笑)
]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11972583738.html Sat, 03 Jan 2015 12:48:21 +0900 腹 78
下っ腹 87
お尻 94
太もも 53
ふくらはぎ 35.3

サイズはキープ(笑)

朝 ご飯 塩辛 鍋の残り バームクーヘン
昼 パン3つ
夜 ﾗｰﾒﾝ ｻﾗﾀﾞ 青汁

間食 ピノ8個 からあげくん2つ

今日はぐだぐだすることにした！
のんある気分～ ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11970613205.html Mon, 29 Dec 2014 22:04:26 +0900 腹 78
下っ腹 87
お尻 94
太もも 53
ふくらはぎ 35.3

下っ腹戻ったー。昨日の84はなんだったの?ﾄﾞﾛｰｲﾝ効果かな?

朝 納豆 うどん小 つけもの
昼 雑炊
夜 ﾗｰﾒﾝ からあげ ケーキ(クリスマス)

間食 肉まん1/4 原宿ｼｮｺﾗ3個 食パン8切1/4 冷凍焼きそば3口

やっぱり間食が問題。

今日は体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしてみました(^^)オチョ難しい( ￣▽￣) ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11969809828.html Sat, 27 Dec 2014 21:27:25 +0900 腹 78
下っ腹 84
お尻 94
太もも 53
ふくらはぎ 35.5

下っ腹が何故かダウン。ﾘﾌｫｰﾑｲﾝﾅｰ効果かな?

朝 とろろ ごはん 味噌汁
昼 納豆 ご飯
夜 うどん中 ご飯1/2 切り干し大根

間食 あんこクッキー 肉まん ミカン 原宿ｼｮｺﾗ4つ←

間食が酷いなぁ。姑といるとおやつが多い( ￣▽￣)
毎回はさすがに食べないけど断っててもこの量って(´・c_・`)まずいな。 ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11969421808.html Fri, 26 Dec 2014 21:17:44 +0900
乳腺炎はきついから食生活は気を付けよう！






と３日程思いました。えぇ。３日坊主です。

朝 回鍋肉 ごはん ﾖｰｸﾞﾙﾄｾﾞﾘｰ
昼 ｲﾝｽﾀﾝﾄ塩ﾗｰﾒﾝ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ ｻﾗﾀﾞ

間食 あんまん 焼き芋1/4 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
夜食(夜８時)食パン8切2枚 ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11969018283.html Thu, 25 Dec 2014 21:30:18 +0900
食べるの好きだからきつい～ ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11966446500.html Fri, 19 Dec 2014 14:18:49 +0900 100均で買ってこようかな(´・c_・`)自分用。

体重は食後64.5だった。
が、数分後入浴の為に服を脱いでだら63でした。
私は1.5キロ服を着てたのか?(・・;)

朝 肉まん 塩辛ご飯1/2 大根の煮物
昼 雑炊
夜 ラーメン 納豆ご飯小 リンゴ

間食 菓子パン 餅小 リンゴ カフェオレ

今日はちょっとダイエットする気になった！ ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11965823659.html Wed, 17 Dec 2014 21:46:23 +0900 しかも③って( ￣▽￣)

今日は
お腹79
下腹89
ヒップ94

まぁ変化なし(*´-`)お腹張ってておなら出そう←

朝 肉まん二個 塩辛ご飯1/2 味噌汁
昼 雑炊
夜 大根と肉団子の煮物 ご飯 うどん小

間食 ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ ｼｭｰｸﾘｰﾑ リンゴ

間食リッチだな(笑)
体重増えてた～まさかの64キロ!厚着で1キロ近く変わるけど64!
でもｻｲｽﾞは変化なし。ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙとやらがついてきてくれたのかなー?...と思いたい(´・c_・`) ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11965417404.html Tue, 16 Dec 2014 21:09:16 +0900 明日測ろう(´・c_・`)朝だから間違いなく昨日よりﾏｲﾅｽだなっ


朝 納豆ご飯 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ツナ白菜 味噌汁
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ ツナ白菜 白菜のお浸し
夜 すき焼きもどき ご飯 白菜汁 イチゴ二個

間食 リンゴ一切れ あんまん カフェオレ砂糖なし2杯

今日はおちょday
でも１日8回はなかなかする時間がない(´・c_・`)
子供を抱きながらしてるから効果は怪しい(笑) ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11965052644.html Mon, 15 Dec 2014 22:00:04 +0900 下っ腹87
お尻94.5

地味に減ってる(笑)

朝 菓子パン二個 納豆ご飯1/3
昼(実家にて) 雑煮 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ グラタン小 サラダ ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ ﾊﾟｲﾝ ｸﾘｽﾏｽｹｰｷ
夜 ご飯小 味噌汁 白菜のお浸し 唐揚げ二個 鰹の叩き３切れ

明日から平日が始まる～
平日は食生活しっかりしよ！ ]]> https://ameblo.jp/ta-mi-ha/entry-11964629514.html Sun, 14 Dec 2014 21:15:56 +0900