筋トレ道「失敗多目で」 https://ameblo.jp/ta-ra-m/ 筋肥大トレーニング失敗ばかりでなかなか、うまく いきませんね。筋トレ続けてて、思った事や日々の事などを綴っていこうかな ja NO系サプリ 使用上の注意 No系サプリ イイっす！

と言う内容だったけど
実は、半年以上の間隔を空けての使用


なぜ 効果の有る サプリなのに
使い続けて無いかと、言えば

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飲み続けてると、段々と


効果を感じなくなってくる ぼけー


それでも、2倍の量にして
ガッバガバ！飲み続けてたら


そりゃ～も～ 何も感じない
不感症 Body に
なったんです  ゲラゲラ

それで、長期 抜く事に


そんな とんだ
マグロ ヤローな僕ですが

一回 試させてもらって
効果を体感できた サプリ  それが
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この HYDE と言うサプリ

しかーし
効果を感じたのに
お試し一回で終了


なぜか⁉️それは これを飲んで
実感したのが 、まず


飲んで15分後くらいに
動悸が・・・ ニヤニヤ
(いーんだよね  これがサプリの効果だよね ニヤニヤ)

よーし！たぎってきたー！
(と自分に言い聞かさないと
イッキに もっていかれそー)

そして 日付と体重 その日のメニューなどを
トレーニング メモに


か・・・


か・・・・・



書く 手が震える‼︎  ポーン

いや、大袈裟じゃなく 本当に
(コリャー 流石に コ・コワイ・・・滝汗)

それでもトレーニングを
続けて行くと グングンと


こみ上げてくる
熱き   おもい！


じゃなくて

胃の内容物 ‼︎  ゲローゲローゲロー

さ、さすが 上級者向け サプリと
銘打って販売してるだけの事はアル！



そんな HYDE


僕以上のマグロな貴方に是非 ‼︎ ニヒヒ


]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12164897057.html Sat, 28 May 2016 19:31:31 +0900 久々 使用 No系サプリ NO系サプリ

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セルコアのC4
↑ これ自体は初めて


以前は 違うのを飲んでおりました

胸トレの時に使った感想は

飲んで10分くらいで
手の甲がピリピリし出す

記録は伸びたりしなかったけど
集中力 UP キラキラ

疲れを感じず ドンドン セットを
こなせていきます

良い感じ ウインク

トレ終了して ストレッチする前に
鏡の前で パンプ  チェック ‼︎








イイっす ‼︎

目で見て、ハッキリ 分かる
一段上の パンプ感


はぁ～ ズッと
このままなら イイのに

 なんて、 恋する乙女の様な
事を思っちゃう
(トレーニー あるある だよね！
 みんな そーだよね！ 一人にしないで 笑い泣き)

上から見下ろした
乳の景色にも  うっとり



胸筋に最大限  力を入れてみる

そして、指で そっと突いてみるチュー

ぷにゅっぷにゅ  でごわす




男の子の オッパイも

やわらかいんだぁ  照れ
]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12164362521.html Thu, 26 May 2016 19:30:37 +0900 楽しい筋トレ いっちょ、張り切って

朝からトレーニング

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有り余るパッションを
トレーニングに ぶつけて

夕方にもトレーニングする
ダブルスプリットで行くから

腕 ➡︎ 背中 の順番を
朝 背中 ➡︎ 夕方 腕 に変更





最初はパラレルグリップの
ラットプル

次にワンハンドロー
って、なんか重いぞ・・・

あんまり良い感じじゃ無かったので
ワンハンドローは さっさと中止



んでは 気合い入れ直して
デッドリフト！ プンプン

ぉおっ⁉️
ウォーミングアップで

なんとも言えない抵抗感
・・・・





あっ！そーだった❗️
昨日の夜 脚トレだったんだ❗️ びっくり

そりゃーデッドリフトとか無理だよね
脚トレ 14時間前くらいだもんね

んじゃ ベントオーバーロー行っとこ






イデデッ ！！？


そだった、右腕 怪我してて
オーバーハンドで握れないんだった てへぺろ


なんだか サザエさん一家の様に
ドタバタして参りました

こーゆー時は 無理に
いつも通りやろうとしない方が良いね



ドリアンローを軽めで Go❗️
おっ！行けるね～ ニヤリ


ドリンク飲んでメモ書いて
気分が上がってたから

そのまま次のセットに
フムフム 大体30秒の休憩か キョロキョロ



イヤホンからはノリノリの曲が


なんだか乗って来たー


オラオラの実の能力 発動‼︎  ゲラゲラ



セット後 オラー おーっ！っと叫び
(心の中で)

ドリンク飲んでメモ書いて
手を叩きながらバーの前に立つ

来いや オラー！おーっ！と叫び
(心の中だよ)

もう セット数は決めずに
1セット 5回以下になるまで
続ける事にする



そしてメモ帳には、7 の行列が
あれ？びっくり気付かない間に 楽 してる？


セット直後すぐ 鏡で
体を起こしてないか チェック

ウムウム ちゃんと
ゴリラの様な 横姿  ウインク

ウム 大丈夫 1セット目と
同じ感じで 体を倒せてる

もう、何も気にしねー、と



オラー オラーと叫ぶ
(ココロのな・・・もう、いっか イヒ)



と、まぁ こんな感じで


トレーニング続けてると
訓練みたいに ノルマをこなさないと

みたいに、調子が悪くても
いつも通りの事をやろうとして

でも、上手くいかなくて
結果もイマイチだったりすると

ストレス溜まって
イライラしながら やったり・・・

趣味でやってる事なのに
イライラするなんて


もったいない

客観的に見たら同じ種目を
大量セットするなんて
効率の悪い事だけど

イライラしながら するなら
ノリノリで出来るやり方でするのが


トレーニング
楽しめるもんねー ちゅー
]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12162899666.html Sun, 22 May 2016 12:45:57 +0900 日常がトレーニング 日頃の何気ない行動も

筋肉を意識してしまいますな

カバンを持って歩く時なんかも
肩筋を意識して

ちょびっと、脇を開いて
サイドレイズのボトムポジション！

数分 歩き続けると
ムムム

きたきたー

肩筋に痛み入りましたー

(筋肉が痛くなって大喜びするのは
トレーニーの性癖ですか？ 笑い泣き)

ノリノリに気分が乗って
脇を広げ過ぎない様にしないと

トレーニーは少年のごとく
純粋な心で筋肉と向き合うからなぁ

トレーニング メモの表紙に
筋肉 x ピュアハート = トレーニー

って書いとこーかな

・・・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・・

ぇぇーっと なんだっけ？ 口笛
ああ そーだ

あまり肩筋ばかりを意識して
腕を高く上げすぎると・・・




道行くタクシーをバンバン
止めながら闊歩する事になるよっ！

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乗らないもんだから
そりゃーもー ぺこぺこ と平謝り


んん！ 謝る時の動きって
ハイパー バック エクステンションじゃない！

そんな事 考えながら
謝ってたら

ペコリと体を倒した後

ビヨーン ビヨヨヨーン

って 勢いよく体を起こしちゃうよ

ハイパー バック エクステンションで
謝られたら

運転手さん どんな顔するんだろー？
逃げるよね  とりあえず

怖いもんね チーン
関わりたくないよね 滝汗

あっ！ でも
謝る時の動きが 大きくて早いと

なんか 謝ってます感 増し増し⁉️ ニヤニヤ

めっちゃ 
誠意が伝わりそう

まぁ 頭の中は
脊柱起立筋で一杯だけどっ ニヤリ


]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12161877152.html Thu, 19 May 2016 19:03:22 +0900 晴々 トレするか悩んだけど
(悩む所が エライ！ ニヤリ)

トレしたら
さらに、イテテになりそう
だったから オフ日 決行

今日は、
昨日の事は スッカリ忘れて

気分 晴々 で背中のトレ

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そーいえば、元々
偏頭痛 持ちで

よく この世の終りのような
俺の屍を越えていけ

と、死を覚悟する程
痛くなってたのに

トレーニングしだしてから
痛くなることも少なくなり

痛くなっても
かなり 軽めで お許しを
頂けてる❗️

これもトレ効果なんじゃない⁉️びっくり
きっと、そーだよ

何って素敵なんだ 筋トレ❗️
筋トレは 百薬の長 だよ ゲラゲラ
]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12161328960.html Tue, 17 May 2016 20:03:25 +0900 肩トレーニング でも、昨日の胸トレで

肩前部は
ひと仕事 終えた感で

タバコをふかしながら
遠い目をしている

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何を黄昏ているんだ

昨日のは
サービス残業だよな！ニヤ

ブラック社長の
有無を言わさぬ

ゴリゴリの ごり押しで
今日も前部は出勤

彼の頑張りは
報われるのだろうか？ 真顔
]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12160068979.html Fri, 13 May 2016 23:07:33 +0900 ほっぺたトレーニング い今日は

胸のトレーニング

 

我ながら なかなか

よい トレーニング が出来たな

 

あの種目も

この種目も

しっかり、追い込みしたぜ～

 

でも、毎セット

必死こいて、こんな顔

 

 

で、やってたもんだから

 胸よりも ほっぺたの方が

効いたんじゃないのか？ って程に

 

こりゃーほっぺたが

バルクアップして


コブダイ くん

なんて あだ名が付いちゃうよニヒヒ


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]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12159679949.html Thu, 12 May 2016 21:29:47 +0900 vsデッドリフト つ・・つらい

立ってる だけ でも
おケツが しんしん と 痛い

今日がオフ日で 良かったよ

それにしても、昨日のデッド
調子悪かったな

僕のデッドは、すぐ色んな事に
影響されるナイーブな奴

とりあえず、調子イイ時の
重さを・・・
あ・・・あがらない・・・・

しょーがねー
10㎏軽くして・・ ふぬっ！ ムキーッ
っても、上がらない

あるよ  あるある そんな時も
んじゃ  さらに10㎏軽く・・・

おいおい  これも無理なの・・・えー？

で結局 40kgも軽い 重さ
ナニこれ？ ちょっと念入りに

ウォーミングアップする時の
重量じゃない、これ・・・・えーん

ぁぁ テンションが さがっ・・・
下がって たまるかっ❗️

こんなの 慣れっこだもんね～ ぶー
軽いなら軽いなりに
攻める だけ だもんね～っと

んで、頑張った ご褒美が
おケツ  しんしん

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]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12159368261.html Wed, 11 May 2016 22:19:01 +0900 Senaka Day でも、昨日の腕トレの

影響・・・・


まったくないや・・・
全然 イタくないや・・・

結構な頑張りみせて
みたんだけどなー  おーっ！

女心ばりに筋肉心
よく わかりまへんわ

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]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12159018281.html Tue, 10 May 2016 19:54:23 +0900 イケメン X 肉体美 GW中にケープタウンって

映画を観たんだけど
 
主演の オーランド・ブルーム
 
めっちゃ イイ体しててー
背面も しっかり 鍛えられてる
 
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早く あんな 体に なりたいなー
なんて 思いつつ観てたけど
 
「早く脱いだシーンに なんないかな～」
 
「もっと色んな角度から
肉体美  撮ってくんないかな～」
 
 
 
「・・・・・・・あれ？」  ちゅー
 
なんか ちょと違った目で
映画を観てるぞ  俺
 
これもトレーニング効果かっ！
もしかして、これから
 
何の映画 観ようか悩んだ時
 
「男 ・ 肉体美」
 
なんかで検索しだすのかっ！
 
ヤバいぞっ 俺‼︎
 
踏み止まるんだっ 俺‼︎
 
 
 
せめて
 
「イケメン」
 
のキーワードは付けなきゃっ‼︎  ニヒヒ
 
]]> https://ameblo.jp/ta-ra-m/entry-12158236397.html Sun, 08 May 2016 15:08:17 +0900