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<title>I love ﾚｽﾐﾙｽﾞ只今減量中&amp;脱毛中 in北海道</title>
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<description>通ってるジムのﾚｯｽﾝ、感想、出来事について書きます。(^_^)たまに恋愛話あり。</description>
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<title>今日のﾚｽﾐﾙｽﾞ</title>
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<![CDATA[ BODY ATTACK 3D<br>使用曲【81.70】<br><br>Eｺｰﾁのｱﾀｯｸ初です！全体的にゆるいわ！<br>所々、コーチ間違ってｺﾘｵ覚えてるし(笑)<br>なんか、違う！っていう感じしたな(≧∇≦)<br><br>まっ、おばさん多いからあのぐらいで丁度いいのかも(^^)<br><br>でも、楽しかった！面白かった(^^)<br><br><br>━━━━━━━━<br>BODY ATTACK<br>使用曲【ﾐｯｸｽ】<br><br>本日、2度目のｱﾀｯｸ。2ｱﾀｯｸは初です。<br>新曲も飽きてきたので丁度いい感じ(^^)<br>ｺｰﾁめっちゃ元気だった(≧∇≦)<br>ｽｰﾊﾟｰﾏﾝｽｸｴｱいいね！好き。ｼﾞｬｯｸｺﾝﾎﾞもいいね！<br>今日は何度かこっち見てくれたなo(^-^)o<br>超ﾃﾝｼｮﾝあがるっ！<br><br>しんどくても、頑張れちゃう(≧∇≦)<br><br>
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<pubDate>Wed, 14 Aug 2013 10:08:39 +0900</pubDate>
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<title>今日の参加ﾚｯｽﾝ</title>
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<![CDATA[ 今日の参加ﾚｯｽﾝ<br>BODY COMBAT<br>使用曲【17】<br><br>強度はそんなに高くないけど、ジャンプｷｯｸ多くて疲れるな～(&gt;_&lt;)<br>でも、久しぶりなｺﾝﾊﾞｯﾄ楽しo(^-^)o<br><br><br>ｱｸｱﾚｯｽﾝ30<br>ｺｰﾁ元気よく挨拶してくれた(≧∇≦)<br><br>やっぱりカッコいい<br>(&gt;_&lt;)<br><br>ｸﾛｰﾙ初級は疲れたから休んだ(^_^;)<br>ホントは出たかったけどｗ(&gt;_&lt;)
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<pubDate>Tue, 13 Aug 2013 10:01:58 +0900</pubDate>
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<title>今日のﾚｽﾐﾙｽﾞ</title>
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<![CDATA[ 今日の参加ﾚｯｽﾝ<br>BODY ATTACK HE<br>使用曲【ﾐｯｸｽ】<br><br>
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<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 09:59:18 +0900</pubDate>
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<title>今日のﾚｽﾐﾙｽﾞ</title>
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<![CDATA[ 今日の参加ﾚｯｽﾝ<br>BODY ATTACK<br>使用曲【81】<br>ゆるゆるで参加～<br>ガチでやったら次のﾚｯｽﾝに差し支えるからね～<br><br>BODY STEP30<br>使用曲【】<br>ごはん食べないでやったらｽﾀﾐﾅ切れ…<br><br>ｺｰﾁと全然目が合わないや…(;_;)
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<pubDate>Thu, 08 Aug 2013 09:55:16 +0900</pubDate>
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<title>今日のﾚｽﾐﾙｽﾞ</title>
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<![CDATA[ 今日の参加ﾚｯｽﾝ<br>BODY ATTACK <br>使用曲【ﾐｯｸｽ】
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<pubDate>Wed, 07 Aug 2013 12:08:14 +0900</pubDate>
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<title>参加ﾚｯｽﾝ</title>
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<![CDATA[ ｱｸｱﾚｯｽﾝ<br>ｸﾛｰﾙ初級
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<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 12:06:53 +0900</pubDate>
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<title>今日のﾚｽﾐﾙｽﾞ</title>
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<![CDATA[ BODY ATTACK HE<br>使用曲【81】<br>
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<link>https://ameblo.jp/ta03kft-rainbow/entry-11588615427.html</link>
<pubDate>Fri, 02 Aug 2013 11:59:31 +0900</pubDate>
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<title>今日のﾚｽﾐﾙｽﾞ</title>
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<![CDATA[ 今日の参加ﾚｯｽﾝ<br>BODY ATTACK <br>使用曲【81】<br><br>BODY STEP 30<br><br>直前のｱﾀｯｸは軽めにしたから先週より動けたかな(^_^;)<br><br>今日は二列目…<br>二列目のほうがコーチと目が合うな<br><br>(≧∇≦)
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<link>https://ameblo.jp/ta03kft-rainbow/entry-11588612066.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Aug 2013 11:55:56 +0900</pubDate>
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<title>今日のﾚｽﾐﾙｽﾞ</title>
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<![CDATA[ 今日の参加ﾚｯｽﾝ<br>BODY ATTACK <br>使用曲【81】<br><br><br>今日のYコーチ元気だったな～<br><br>てか、月末だからｷﾞﾘｷﾞﾘ(&gt;_&lt;)<br><br>いつもより後の立ち位置だったんだけど<br><br>ｱｼﾞﾘﾃｨの時、Yコーチ全然こっち来ないしさ！
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<link>https://ameblo.jp/ta03kft-rainbow/entry-11586733143.html</link>
<pubDate>Wed, 31 Jul 2013 12:16:22 +0900</pubDate>
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<title>はぁ…</title>
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<![CDATA[ 最近、へこみます<br><br>(T_T)<br><br><br>昨日も…<br>なんだかね(^^;<br><br>ダメだわ～！<br><br>今日はATTACKマスタークラス 参加しよ(^^;)
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<pubDate>Wed, 31 Jul 2013 12:09:58 +0900</pubDate>
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