https://ameblo.jp/ta1011209/ 軽い気持ちでギャンブルを始め、負けず嫌いな性格で借金を繰り返してきた私の現在の苦しみ、体験を皆様にお話ししようと思います。皆様私のようにはならないで。 ja
これもギャンブルを絶つための通り道なんだろうと思う。
真っ当な人間になる為の通過点なんだ。
なんでこんな人間になってしまったんだろう？

10年後の自分になったつもりで『こんな時期もあったな』と思いながら生活していこう。

10年後のあなたはどうなっていますか？ ]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11354367464.html Fri, 14 Sep 2012 11:54:03 +0900
また満足する感性も大切です。ギャンブルとバイキングは同じです。
『時間はまだあるけどお腹いっぱいだ、美味しいものをいっぱい食べたし満足だ。』
『お金払ってるんだからお腹いっぱいだけどまだ食べてやる、制限時間まで食べ続け具合悪いけど量をいっぱい食べたことに満足だ。』

違いは節度があるか、ないか？ですね。
がギャンブル依存症になる人なんです。自分を痛めつけなければ満足感が得られない。自分をコントロールできないんです。
今のあなたは借金がいくらありますか？ギャンブルで失ったお金を貯金していればいくら貯まっていますか？
それぐらいあなたは遊んだんです。そう思って満足してください。これくらいお金と時間を使って遊ぶことはないと思います(T-T)
『私はギャンブルをすることに満足した。』と宣言してください。一日1000回以上繰り返してください。不思議とギャンブルをしたい感情がなくなることに気づくと思います。

後はなりたい自分を想像し、その自分はどんな表情でどんな行動をとっているか？思い浮かんだ表情、行動を今この瞬間から初めてみましょう！

]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11350918960.html Mon, 10 Sep 2012 09:51:32 +0900 何事も理由・原因が分かれば対策が立てやすいですよね。

ギャンブルにハマった理由は『最初に大勝ちしたから』ではいけません。
その時の自分の感情を思い返すんです。『彼女と分かれたばかりで気持ち的にかなりヘコんでた。』
そんな自分を認めてあげることです。そして自分はギャンブル依存症だと認めましょう。
ギャンブル依存症は完治しないのです。ただギャンブルをしない一日を積み重ねていくだけです。

これからどのような未来を描いていくか自分でプランニングしてください。明るい未来を想像してください。

そこにギャンブルは必要ないでしょう。人と関わることがどれほど大切なのか分かってくるはずです。

自分に自信がなくてギャンブルに逃げ込んだ人に一言。可愛いコに道を尋ねてみてください。
ほとんど笑顔でやさしく説明してくれます。ビックリしますよ！
こんなもんなんです。自分が悩んでいることなんて。他人はそれほど気にしていません。
道聞きはそれを実感できるし、女の子の声と笑顔は過去のトラウマを消し去ってくれる魔法にさえ感じますよ煜
女の子の友達が一人もいない私には本当に良い薬になります。（笑）


]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11350910980.html Mon, 10 Sep 2012 09:31:07 +0900 私は幼い頃からの身体にコンプレックスがあり、それが原因で馬鹿にされたり、イジメにあったりしました。それがトラウマとなり人と繋がりを持つことを恐れ、どう思われているのかばかり気にして生きてきました。

社会人になった私が、逃げこんだのが人との繋がりが少ないギャンブルだったのです。

簡単にいうとこういうことだと思います。

ブログを書いて悩みをみなさんに聞いていただき心のわだかまりを小さくしていきたいです。
]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11350369072.html Sun, 09 Sep 2012 18:53:46 +0900 『競馬で少しでも取り返したい』と思ってしまうんです。
この気持ちがある限りドツボにはまっていきます。これが昔の私でした。自分は依存症だと認め、そんな自分と向き合って一歩づつ進んでいくしかないですね。 ]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11339094506.html Mon, 27 Aug 2012 12:27:37 +0900 それは…
ギャンブルをしたい感情が湧き出てきた後に
『昔はよくそう思っていたな～』
とギャンブル依存症を克服した未来の自分に成り切って、思い込むんです。すると面白いようにギャンブルに対する渇望は消えていきます。

また常にギャンブル依存症を克服した未来の自分の存在を想像するです。ギャンブルとは縁のない未来の自分はどんな人間になっているか？
理想の未来をどんどんくっつけていってみてください。

]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11336526736.html Fri, 24 Aug 2012 18:00:00 +0900
ブログタイトルであった借金地獄というのはメッチャネガティブなので（笑）依存症は克服したかのように思い込みブログを書いていくことにしました。

未来の依存症を克服した私ファジーが今の自分を見ているような感覚で話していこうと思います。
子供の頃に誰もが経験した自転車乗りの練習と同じ感覚です。

それでもギャンブルをしたい感情が湧き出てきて自分で自分を制御できない状態が依存症ですよね。だからこんなにも借金した訳です（涙）
このギャンブルに対する渇望の感情を弱める方法を私なりに考えました。
この話は次回のお楽しみに。
]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11336520249.html Fri, 24 Aug 2012 13:04:16 +0900 『ちょっとだけなら』と悪魔が囁いてきます。
そこのところをどう対応していくかしっかりと考えておかなければならないです。
暫定的な対応としては
パットを解約し、借金がなくなるまで金稼ぎのために競馬はしない。と肝に銘じておくしかないのではないかと感じてます。
ただ私の職場では競馬好きが多く、誘惑が多いのが気がかりではありますが自分の意識をしっかり持っていくしかないですよね。
私は重度の依存症で競馬をやめる以外方法はないです。

なんとか頑張っていきます！
]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11327076986.html Mon, 13 Aug 2012 00:26:00 +0900 私が競馬をしている理由は競馬が好きだからではなく、競馬で自分の借金を少しでも減らしたいという一心で臨んでいたのです。それで負債をさらに増やし…。
完全な依存症状態です。競馬で取り返せるという考えが強過ぎるんです。末期の依存症です。

これを改善していくために対策を考えていかなければなりません。
競馬のことは今後一切考えないようにします。空き時間にすることをリストアップし、競馬に意識がいかないようにします。

なにかよい対策ありましたらご教授願います。

]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11326884240.html Sun, 12 Aug 2012 21:20:11 +0900 ギャンブルがこの世に無ければよかったのに。
ギャンブルなんて人生をつまらなくしているだけですよね…。 ]]> https://ameblo.jp/ta1011209/entry-11276600411.html Wed, 13 Jun 2012 19:01:03 +0900