先週末は、１年振り (!?) の

呑んべぇ女子会がありました！

今回は、５月にお引越しをした

Kさんの新居にて

お料理上手なKさん

「お腹を空かせて来てね！」

と、招待してくれたので

私は、バーニャカウダと

（素敵なお重とか欲しいっ！）

丹波の黒枝豆をを持って

（ちょっと茹ですぎちゃったけど！ ）

定番おみやの、スイーツがNGなので・・・

お野菜ならどんなにあっても困らないかなと

手づくりしたバーニャカウダソースも、好評！

こちらでは珍しい黒枝豆も喜んで頂けて、一安心

そしてそして！

Kさんの素晴らしいお料理と

ものすごい数の銘柄ビール！

ですが・・・

すご過ぎて、ちゃんとアップをしたいので

また後ほど改めて （ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｯ）

　　　　　　　　　　　　　　*

また新たな挑戦中で、日々時間に追われる毎日を

過ごしていますが、こうして幸せなひと時も。

今日も午後から、夫婦の大切なイベントに出掛けます♪

リフレッシュして、これから佳境に入る怒涛の日々を

乗り切っていきたいと思います！

ドン！

ものすごく、最速でつくったお弁当 =3

ここ２日、主人の誕生日ネタで

「ラブー」な感じのブログアップでしたが (*ﾟ.ﾟ)ゞ

こんな、お手抜き弁当を渡すことも (*v.v)｡

「基本的に

　　金曜日はお弁当ナシの日。」

そのつもりで過ごしていたら・・・

ハッ！

この週は、金曜お弁当アリって言われてた!!!

と、気づく ((ﾟmﾟ;)

ヒャーッ！

もう、時間も食材も全然無いよー!! ((＞д＜))

何とか見つけ出した食材で

びっくりするくらい短い時間でつくったお弁当 =3 =3

とは言え、豚ばら肉は脂っぽくなり過ぎないように

一度湯がいてから、焼肉のタレで焼きつけたり。

「肉」がメインになりがちなので

緑黄色野菜ときのこで、中和できるように・・・とか。

一応、体や栄養のことを考えて。

（卵は１つも残っていなかったので無しですが ｗ）

「手抜き弁当でゴメンね！」

と、心で思いながら渡して・・・

その夜、帰宅後の主人

「今日の焼肉弁当？ すっごく美味しかった！」 (*^▽^*)

・・・

結局、いろいろ考えてちょこまか入れるお弁当よりも

男子はこういうお弁当が好きなのですね σ(^_^;)

何はともあれ、喜んで頂けてよかったです *

ケーキ！

私がケーキ苦手なので・・・ (＞＜;)

年に一度、主人の誕生日だけ登場します♪♪

大したご馳走もつくれないので

お誕生日の時くらいはね (*^.^*)

（お客様の時は、お料理を頑張って

　　ケーキはご勘弁いただいてますっ　笑）

帰宅時間が遅いので、朝ごはんの時に。

今年の誕生日は

週に唯一６時半に家を出ないといけない

木曜日に当たってしまって。

お外はまだ、ほの暗い時間のケーキ (*^ｍ^*)

体のために

野菜たっぷりのスープを食べてからね♪

バースデーソングを歌って、プレゼント渡して。

一緒にケーキを食べて！（ちょっと気持ち悪くなって 笑）

朝から幸せ気分な誕生日になりました *

主人の誕生日だった昨日 *

誕生日でも、普段通り帰りは遅く。

遅い時間に、あまりコテコテしたものはね・・・
（ということで、ケーキは朝に食べました）

何をつくろうか迷った末、ハロウィンもあることだし

かぼちゃのグラタンに♪

ゴロンゴロンのかぼちゃ。

それにムネ肉やパスタ、

スライスの玉ねぎ。具だくさん。

ホワイトソースは、豆乳でつくりました。

ハートのかぼちゃのトッピング (！↑)

一年に一度くらいは

とろけるような妻の愛を感じてもらわなくちゃ ( *´艸｀)

シンプルですが、愛情アツアツの

誕生日夜ごはんでした (*^ー^*)

ある日のお弁当　　

* 秋刀魚の胡麻焼き

* 玉子焼き

* 小松菜と油揚げの煮浸し

* さつま揚げやうずらボールなどの煮物

* プチトマト

* ご飯（おさかなふりかけ）

三枚におろした秋刀魚に胡麻を

まぶして（押し付けて）焼いただけですが

胡麻の香ばしさで、主人にも好評♪

秋鮭♪

抗酸化作用が高く、お肌にも良い鮭は

もっと食べたい魚のひとつ。

以前はお弁当の定番にもなっていたのに

最近は頻度が・・・

美味しい秋鮭を機に

これからも鮭をたくさん食べたいと思っています♪♪

ハマっている、鶏と野菜のトマト煮込みを

カレーにリメイク。

ドリンク、

こちらもハマっている、チャイ。

栄養たっぷりの、朝カレーセットです♪

夜ごはん　　１０月２３日（木）

○ ビーフシチュー

○ グリーンサラダ

○ 人参サラダ

○ アボカドとプチトマト

○ 玄米ご飯

ガブッとお肉が食べたくなって

ビーフシチュー。

貧乏性で、ついつい小さく

切りそうになる牛肉を

大きめに留めて・・・

なかなかの大きさ♪

灰汁を取り除くまでお鍋。

その後は圧力炊飯器で煮込んだので

大きなお肉も、スプーンでホロホロ♪

とろける美味しさ☆ 大成功♪♪

　　　　　　 　　*

いろいろあって、久しぶりのアップになってしまいました。

みなさまのところにもなかなかお伺いできず、ごめんなさい。

また、少しずつ遊びに行かせていただきますので、

どうぞよろしくお願いします。　(*ﾟｰﾟ*)

昨日。

仕事の合間のティーブレイク 。

Terrace 8890 にて、温かいチャイ *

そういえば、バックの中の

マイボトルの中身も、チャイじゃないの ?!

飲みながら気づきました (;´▽｀A``

（午前中は忙しすぎて、一度も口に出来なくて）

肌寒くなってくると、がっつりとハマりだして

暖かくなる春になるまで、延々と飲み続けるチャイ ( ´艸｀)

わが家のチャイは

すりおろした生姜をたっぷり使うのがマスト☆

（と言いながら、最近パウダーも気になる 今日この頃）

他に、クローブ、カルダモン、シナモン、ペッパー。

そしてほんの少しガラムマサラも。

（砂糖は入れず、牛乳の甘味で十分♪）

朝からこのチャイを飲むと

体の中からぽっかぽか (〃ー〃)

これからまた、しばらくお世話になります *

スパイシーな甘さで、私を温めてね♪

10月22日（水）のお弁当

* 塩麹鶏のソテー

* 黒枝豆

* 人参サラダ

* マカロニサラダ

* ブロッコリー

* 茹で卵

* ご飯（カレーふりかけ）

塩麹に漬けておいたムネ肉を

ブラックとピンクのペッパーでソテー。

かなり火を入れても、冷めても

ずっとしっとりに仕上がってくれる

塩麹漬けにハマっています♪