12月も、皇居や練習会にと　がんばりました。

1月になったら、がんばってるんだけれど、脚が気になりだしました。

右お尻が・・左膝が・・・がんばってる！

左回りばっかりで走っていたから、でしょうか・・・

そう、思ったら、そのせいのような気がしてきました。

左回りで、内側の左脚に重心がのり、右脚が少し旋回気味に走っていたかもしれません。

ひどくなる前に、気をつけよう。

しばらくは、皇居も右回りにしようと思います。

今までは、月間走行距離　200km　ぐらいだったのに、11月は245kmぐらい。

ｳｫｰｷﾝｸﾞも入れてだけど、今まではそれもしてなかったわけで。

レースがあった、というのもあるけど、それに向けて動いて（体を動かして）いた、というわけです

さあ、今度は1月に向けて。

でも、なんだか、11月のレースのときほどには　気合がハインナイんだよね・・・

まあ、そんなことは言わずに、がんばりましょ。

ご飯の量を　半分に。

後は　特別変えていません。

今までと　今回とで　新しい気付きが・・・・っていうのが、

お腹が空いた・・・感覚って、これ？ってこと。

今までだって、同じようにしていたはずなのに。

今回と何が違うんだろう。

とにかく、食事時間の前には、お腹が空いた　っていう感覚になるんです。

えっ　それが普通でしょ？　って言わないでね。

私にとって　新たな　発見なんだから。今までは、なかったんだから・苦笑

けっこう、今までは、お腹が空きそう・・っていうところで、パワーがなくなる気がして先手打って食べちゃってた・・・かも。

お腹が空いても、多少は？もつ　ことが分かりましたよ。思ったより私って、地力があるんだぁ。。なんて感心しきり。

お腹空いてなくて食べても、ご飯おいしくないでしょう？って言われたけれど

そんなことは、ありませんよ。いっつも　いつも、おいしくご飯を頂戴していました！

いままでみたいに、お腹いっぱいだ～というのも　ないかも。

ご飯を　お茶碗半分にしているせいか、あーお腹いっぱい食べたなぁ・・・というのも無いかも。

それは、今の時期(ﾚｰｽまで)は、しかたないですね。(本当かなぁ)

只今　-2kg中。

ご飯を　元の量に戻したら、体重も戻っちゃうのかなぁ・・・？

それは　や　だなぁ。

お腹すいたぁ　っていう感覚を知ったから、それを守っていければ、大丈夫かなぁ

と　もう少しでﾚｰｽなので、先のことに　思いをめぐらす日々である。

その中の1冊。

「独断流　「読書」必勝法」　清水義範・著　え・西原理恵子　2007年

図書館で、作者としての西原恵理子を検索しに行って、想定外ではあるがヒットした本です。

初めはたいしたことないだろうと思い、斜め読みでもしようかと、それでも手に取ったのだけれど

おもしろく、一気に最後まで読みました。

「罪と罰」「嵐が丘」等々、あれやこれやの20冊と、

「読書の秋におすすめ」「泣ける話」「王道ミステリー」それぞれの（著者の）Best１０が、紹介されている。

紹介・・というか、著者の読書法というか、読書感想というか、書評というか。

本の題名にもあるように、まさに「独断流」なのだ。著者の好みで表現されているが、偏見に偏っているようには見えず、そんなところが、「独断流」だと思った。

「坊ちゃん」「ハムレット」「金閣寺」と有名どころから、「ボヴァリー婦人」「谷間の百合」等々、私の知らなかった本まで、厳選された？読書案内であった。

（後から母にきけば、私が知らないだけで、どれも著名な本らしい。）

とりあげられている本たち、今までに読んだ本もあれば、読んだかどうかさえ忘れているもの、

題名は知っている（読んでない）ものと、いろいろだけれど、とおして感心したのは、

登場人物の名前、街の名前、等々、作中の固有名詞がふんだんにでてくることだ。

必ずしも今回、読み直したわけではない、というが、よく覚えているなぁ。。。。

もっとも、出版するぐらいだから、編集者？とか、誰か調べてくれる人はいるのだろう・・・とは思ったのだけれど、それにしても。

もっとも、何がおもしろかったのだろう。

一般的な書評ではなく、強く（その本を読むことを）勧められている感はあまりしなかったところ、おしつけがましく感じなかったところとか。

この著者の独断が入っているから、かもしれない。

作品について、私の思いも寄らなかったところに　つっこんだり、意外な解釈があったり。

その本の書かれた背景が語られていたり、

そういうふうに見るのか（読むのか）～と、その視点が面白かったのかも。

私的には、いりばん最後の、「王道ミステリーの楽しみ」で紹介されているBest１０。

ミステリーは、一時期はまっていて、いろいろと読んだけれど、知らない作者がでており、

最近の本ではないようだが、探して読んでみようかと思ったりした。