昨日は風邪で喉が痛いおかげで

吸わずに済んだ・・・

と書きたい所ですが

ブログに嘘を書いてもしょうがない

このブログを読んで僅かでも誰かが

参考にしてくれてるかもしれない・・・

だから正直に書く

昨日は

1本

吸いました　　

おかんのたばこを盗んで・・・

ってかぶっちゃけ

吸いたいです。

他のチャンピックス禁煙者の方みたいに

全然吸いたくならない！

って気持ちにはなりません。

これは個人差なのか？？？

なのかもしれない。

なので私はまだこの先吸ってしまうかもしれませんが

チャンピックスは飲み続けていこうと思います。

↑完全に開き直った

喉が痛いです。

なので煙草も吸ってません。

家にももう煙草はないし・・・

でも昨日友達とご飯に行って

ゴルフのうちぱに行って

2本吸いました

でもここで自暴自棄にならずにがんばりたいと思います

喉の痛みがあるおかげであまり吸いたくならない。

今までの私は風邪をひこうが

熱がでようがタバコを吸ってた。

今日は一本も吸ってない。　

それを考えるとチャンピックスすごいなぁ

今日は風邪だし禁煙初日だからずっと家にいたいんだけど

前から友達と遊ぶ約束してたから行かなきゃ

その子は喫煙者です。

辛いかも・・・

でもよく考えると本当に吸いたい訳ではなさそうです。

習慣ってやつです。

この一週間まずい思いして吸ってきたたばこ

本当はまずいものだっただよ

と自分に言い聞かせる。

そして、若干風邪っぽい。

喉が少し痛い。

なので今日は確実に本数増えるだろうなぁ～

と思ってたけどそうでもなかった。

今日吸った本数

25本　

まぁ普通

とりあえず明日からがんばらなきゃ

やっぱ無理かも・・・

自信喪失

煙草が吸えるのは明日が最後

チャンピックスを飲まない時の禁煙よりは

名残惜しさは少ないし、

今はたばこを吸ってもおいしくないし、快感も得られないから

がんばれば我慢できそうだけど

記憶として美味しかったこと（正確にはおいしく感じていたこと）

は覚えてるから

どうしても誘惑に負けて再度吸ってしまう

今はまだ吸ってもいい期間だから

別に自己嫌悪になる必要はないかもしれないけど

チャンピックスで禁煙してる方のブログを読んでいると

皆さん本数が減っているのよね

確かに以前よりは本数は減った。

でもたかがしれてる。

本当に大丈夫なの？

残された希望は明後日から服用の量が2倍に増えること

あっちなみに今日の本数は

25本　　　

22時は寝たので起きている時間も短かったため

24日（日）に吸った本数は

14本　　　

本数だけみると少ないけどでもあたりまえ。

ってか、中途半端に吸うのを我慢するのは

やめようと思います。

なんだか未練が残りそうで・・・

これも言い訳かな

そしていっぱい寝すぎて夜中の2時に目が覚めた

起きて2本吸った。

これは25日分にカウントすることにしよう。

きっと今日はたくさん吸うことになるんだろうなぁ

・歯がヤニだらけになるのが嫌

・部屋がタバコ臭い

・そのため服を置いておけない

・ファブリーズ代がかかる

・口臭がする

・kissするときに特に気になる

・寝起きに口の中が気持ち悪い

・大量のビタミンＣが奪われる

・お金がかかる

・たばこがなくなれば家でまったりしていてもわざわざコンビニへ走らなければいけない

・喫煙席はいつもだいたい込んでる

・最近は肩身の狭い思いをする

・たばこを吸わないほうが男受けがいい

・1本4分だとして、1日160分の時間を有意義に使える（びっくり！）

とりあえずこれくらいかな？

また思いついたら追記しよっと

その間吸った本数は

9本　　　

最近の変化について・・・

●　朝は全然吸いたいと思わなくなった。

でも、吸っていないことに対して変なプレッシャーがかかり、ストレスになっている気がする。

●　たばこが不味く感じる

チャンピックスを飲み始めてから、おいしいと思えたのは2回だけ。

●　1日40本吸っていたのが→30本になった。

いちおう減らすよう、気にしてるからね・・・

●　やたらよく寝る

まぁこれは前からか・・・

そして、今ブログを書きながら1本吸ってる

禁煙パイポかってこようかなぁ～

そして、夜は話がしたいと言われ元彼と会うことに・・・

またもや必然的に煙草の本数が増える

今日の吸った本数は

26本ort　　　

4日目ですけど？？

もう、朝夕飲んでますけど？？

そろそろ本格的に自分でも制御するようにしたほうがいいのかなぁ～？

今のところ吸いたいと思った時には必ず吸ってる。

お願いしますよ！

チャンピックスさん