以前にも何度か挑戦しましたが、なかなか続かず…失敗に終わることが多かったです。

自分なりに振り返ってみると、その原因は無理な食事制限でした。

僕は料理や食事に関わる仕事をしていながら、その知識を自分の生活に活かしていませんでした。

そこで今回は食べながら痩せるをテーマに、満腹感のあるレシピや、ダイエットに効果のある食べ物を中心に無理な食事制限なく、ダイエットをしていきたいと思います。

ブログに体重や食事などの記録を残しながらダイエットをするので、成功したあかつきには皆さんにも役立つブログになっていれば嬉しいです。