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おはようございます

10月も3分の1が過ぎてしまって……

ブログの更新をしなくちゃと思いつつ…

こちらまでになかなか手が回らない

ということで、なかなか更新できていませんが、

今はお客様を駅までお迎えに来ていて、

少しの待ち時間の間で更新します。

世の中ではびこっている。

体重を落とせば、綺麗になれるという思考。

きっと頑張って、食事制限をしたり……

もしくは食べ痩せできるという

何十万もする講座に申し込んで、

体重は落ちたけど。。。。

体脂肪はそこまで落ちない。

コンプレックスはそのまま。

若干細くなったとしても、バランスで言えば

気になるのは残ってるー！

もっと痩せれば、

もっと頑張れば手に入る？

どこかで気づき始めてる方もいると思いますが。。。。

体重を落としても、コンプレックスは解消できないという事！

下半身はそのまま。

ぽっこりお腹は、変わらない。

体重だけに捕われていると

「見た目」重視ではなく、

数字で一喜一憂するだけ。

痩せたい！というのは

体重を落とせたら満足なのでしょうか？

「見た目」が変わるから

鏡に映る姿に変化を感じたいから

期待お洋服がスルッと着たいから

結局「見た目」がどうあるか？

ということを求めているんだと思います。

痩せる過程で、食事だけに捕われたりしても

貴方の、身体のスタイルが変わらないのは

身体がどう作られているかを知らない。

コンプレックスの原因がじゃなくて

見せかけの体重を落とせば痩せる！

という言葉を信じすぎているからです。

痩せても、コンプレックスはそのまま。

なんなら、老け込んでしまう人もいるでしょう。

私自身もその、体重にこだわって

生きてきたからこそ、体重を落としてもコンプレックスが改善できなかったという状態が

どんなに辛いか、

どうしたらいいのか？

こんなはずじゃなかったー!!!!

となりました。

そして、努力の結果が報われない時。

自分が悪かったと思ってしまう人も多いと思います。

それは、選ぶ方法が「理想の体型」

への道と「逆走」していただけです。

無駄な時間も

無駄なお金も

無駄な努力も

手放して、自分を縛ることを辞めたい！

そんな方はお気軽にご相談下さい

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 おはようございます

とっても、とーっても。。。。

久しぶりすぎる更新です

生きております！(笑)

有難いことに、お仕事も忙しくさせて頂いており

ブログの更新が滞り過ぎていました

今日は、こちらのブログでも

エステに来てくださるお客様にも

お伝えしている

体重を落とす=理想の体型では無い

という事はどういう事なのか？

という話について書きたいとおまいます。

体重を落とす。

綺麗になるためには…

今の現時点の体重より、落とさなければ

綺麗になれるはずがない。

そう思ってる方はダイエットを目指す瞬間に

頭に浮かび上がる方がほとんどだと思います。

これ、私自身もそうでした。

だから、振り返ると。。。。

本当に無駄な時間や

心もすり減らしてきたし

お仕事で得た収入も、突っ込んだわけです。

それと、我慢。

食べたいものを食べない。

こんなの一生続くわけもなく…

何か痩せるためのイベントを作っては

｢〇〇までに痩せる｣

｢〇ヶ月で痩せたい｣

そりゃ、もう。。。。

痩せる

ダイエット

－〇〇cm、ｋｇに反応するわけで…

※これは今でも反応はしちゃう

それだけ女性は、綺麗になりたいのであると思ってます。けれど私は飛びつかなくなった！

それは、

体重や、BMIをどんだけ頑張ったところで

憧れるBodyにも、美肌にもなれない。

頑張ってダイエットに挑戦しても

望むような結果や、効果を実感できないと

私がダメなんだ。。。。

そう感じてしまったり

ハッキリ言いますが。。。。

私がダメなんではなく

選んだ方法が間違っている

その事実をしっかりと受け止めることが大切。

私は自分自身が。。。。

間違い続けてきたし、最後の最後に

本当に、何でこんな食べて痩せる

本で読んだら理解出来た内容に大金を支払ったんだー！となりましたが。。。。

申し込む前って

毎日届くメルマガ等で

マインドセットされちゃってましたね(笑)

疑うと言うより。。。。

〇〇バランスって言うものに興味を持ってしまって……やってみた所1ヶ月程で気づいちゃうわけ

そして、わざわざ東京に行った講座で

〇〇バランスで痩せたという方達と出会い

憧れるボディーライン

憧れる美肌の方はいなかった。

※ハッキリ書いてすみません

全ての人を見た訳でもないですが

ブログで集客をしている方々

体重が減ったんだろう。

減ったんだろうけど…

どーんっと水着姿なわけでもなく

痩せた!!!!ということのアピールだったりしますが

本当にこの人のようなスタイルになりたいと感じるのでしょうか？

お肌も加工された写真が日々アップされていて

本当なら加工もせずに、ありのままをアップしたらいいのに…と見ながら思うわけです。

今は冷静に分析したりしていますが。。。。

痩せたい！

その気持ちが強い時は

そんな冷静さはなく、期待ばかり膨らんで

メリットが打ち出されていることだけに目がいっちゃってました

だからこそ、東京の講座の時は

心の中で衝撃があったものです

もし、ただ単に体重だけを軽くして

見た目はどうでもいいなら、なんの為にもならない記事ですが。。。。

見た目に変化

綺麗に歳を重ねたい

体重をはかって、減らすためだけの努力の為に

毎日がダイエットの事ばかりに囚われている

事が、不本意なら。。。。

きちんと、理想の姿にたどり着くまでの

階段を確実に一段一段登らなければダメ！

過去の私でありますが

ここを、ポイントに出来る

 方法を沢山探すよりも

今の自身の現時点の状況を

体重や、BMIという見せかけの数字に囚われず

鏡に映る

｢自分自身をよく見て見ませんか？｣

心をすり減らさないで

自分を大切にして、日々健康にキラキラ♡

歳を重ねることを楽しめる女性を目指しましょう

 

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 北海道での自身で被災された皆様が

少しでも早く日常を取り戻せることを

心から祈っています。

 こんばんは

有難い事に、日々お店にご来店くださる皆様が沢山いらっしゃり、楽しく忙しい毎日を過ごしていて、こちらの更新が不定期になっていますが…

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今年は各地で災害が起きて

不安な気持ちになられている方も多いですが

備えが必要なんだなと痛感

何事も、転ばぬ先の杖。

ということなんですね

私も家に。。。。

懐中電灯すらなく、

地震を経験して断水した時の経験から

お水はかなり確保していましたが…

電気が停電すると、これまた困る

日常の生活が当たり前ではないということ。

こういったことが起きて

改めて気づくのですね

一緒に過ごせている家族が

元気でうるさいぞ！

そんなふうに思うことや。

仕事を通じて出会う方と

話したり、挨拶を交わしたり。。。。

学校や、近所の人。

当たり前に出会っている人とも

当たり前ではないということですね。

こちらのブログで、

LINE@に勇気を出して連絡くださった方。

こちらのブログを更新の度に

見てくださっている方。

本当に、有難いなと改めて感じています。

出会ってくださった皆さんに

きちんと、嘘なく向き合うことが

私のできることだと感じています。

また、時間を確保したり

段取りよく日々を過ごして

まだ記事にできていない

個別相談の話や、アメンバー限定記事などを

少しずつ更新したいと思っています。

何か、始めようと思う時。

頑張ろうと思う時。

悩みに対してアクションを起こす時。

全員が同じという方法はないんです。

貴方だから、あなたが心地よく

楽しみながら取り組める方法を

我慢したり、誰かと比較して焦ったり

そんな事は必要ないんです。

いい時もあれば、

思うように進まない時もきっとあるけど

あなたのペースを

集客のための成功事例などに惑わされないで。

本当にしっかり

結果を出すものや、人には

きちんと向き合うという責任や心がある。

なぜなのか？

心がきちんとあるからです。

モノづくり。

人に伝える仕事。

どんな業種でも…

やっぱり、必ずぶれない

一本道があります。

表面でどんなに着飾っても

メッキは剥がれるので

あとからポロリ。

ポロリと、違和感や不信感が現れることもあれば

最初から。。。。ん？っとなるその直感。

きっとどこかで感じてたりするのだけど

正しい事を知らないと

努力したいあなた自身がその直感を

正しいというように、手直ししちゃう。

直感は、やっぱり大切です。

また、日々の行動や仕草や、

言葉の端々。

当然として生きている姿に

現れているものだと思います。

直感を磨くためにも

自分を大切にすることが1番ですし、

あなたが少しでもⓗⓐⓟⓟⓨ♡

という選択をしてください。

ダイエットの事や

不調のこと、摂食障害で悩まれている方

食事で頑張っても

コンプレックスが改善できなかった方

綺麗になる為に何をしたらいいのか？

そんなことで迷われている方がいらっしゃれば

お気軽に下記のLINE@からご相談下さい

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 またまた久しぶりの更新。。。。

そして昨日の

『台風21号』

かなりの衝撃でした

まさかの。。。。

長時間の停電に…

びっくりしました

もう、冷凍庫、冷蔵庫の中身が気になりすぎました

ただ、作り置きでパンパンにしてある

冷蔵庫は、お互いの冷たさを利用して

なんとか無事で、

奇跡ー！

真っ暗闇の中で生活するのがどれだけ不便なのかということや、前回の大阪北部地震で断水。

ライフラインの大切さを痛感しまくっています。

電気が使えないと、お水が出ても。。。。

お湯でない

幸い暗闇の中でも

停電するまでに。。。。

暇をもて余らしている子供達と料理を作ったりしてたので、途中から悪戦苦闘しましたが…

大阪高槻のB級グルメ

『うどん餃子』

最近でこそ、町興し的に

有名になりましたが、私は保育園の時から

家で作ってたので、あまり外で食べようと思わず

自分で作るんですけど。。。。

ホットプレートが途中でく変えなくなって

フライパンでちまちま焼くのがしんどかった(笑)

家族みんな好きなので、

大量生産しなくちゃいけないから

ホットプレートが使えないのはダメージ

作り置きも

電子レンジ使えなくて、ダブルパンチ

朝方4時にやっと復旧して

ほっとしてます。

携帯に心配して連絡くださった皆様。

電気が停電して、なんの情報も手に入れれずに…

皆様がどれほど心配して下さっていで

え？そうなんですか？と呑気で。。。。

強風、豪雨がおさまって、

子供達と、ドン・キホーテに

懐中電灯を見に行くまでに

飛ばされてると思ったら

余裕がなくなる状態でした

気持ちを保てるのも、大切な人がそばにいるからですね

 

 

 

 

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とてもとても。。。。

久しぶりの投稿になってしまいました

お仕事が立て込んでいて…

気づいたら、こんなに日が空いてしまって

お仕事が忙しいのは本当にありがたいです

私のサロンに来てくださる方は

・ダイエットを頑張ってきた方

・運動などにも挑戦してきた方

・食事での制限やバランス食で頑張ってきた方

・エステサロンで失敗をしてきた方

その他にも様々な方がいらっしゃいますが

もしかしたらご覧くださっている方の中には

｢私も！｣

 と当てはまった方も多いと思います

食事で、バランスを整えながら体重を落とし、

申し込んだ講座を開催しているビジネスをしている側からは

成功事例だと、記事を書かれる。

でも、

私の今スラックスは、残ったまんまで

体重が落ちたのは嬉しかったけど。。。。

コンプレックスは、改善できなくて

成功だと言われても

喜べない。

そうしてるうちに、バランス食では

最初は食べれるのでよかったけど

同量の食事では、楽しめないし満足しない。

｢一生モノの食事バランス｣

だと自負されていた、講座の中身は…

だれでも簡単に買える本と同じ。

疑問と、この内容だったら…

申し込まなかったな

日々、カロリーを考え

食べるもののグラム数に意識し

体重計とにらめっこ。

本当は鏡に映る、

自分の姿を変えたかった。。。。

体重と、BMIが減ると

鏡に映る姿が、輝かしい自分へと生まれ変われると思っていたのに、現実は違った

前向きに、この経験からまなんで

なるほど！

高い授業料でした。

と笑えないのが本音のところ。

そしたらやっぱり

スタイルを整えるには

筋トレ！

有酸素運動！

ヨガ！

流行りの筋肉女子を目指すしかない？

運動をすることは、

私は悪いというように思っていません。

ただ!!!!

あなたが、今の現状を把握して

どこをしっかりケアをし

どこを強化しなければいけないか？

見極めれたらの話。

正しいと思って頑張ることが

実は、コンプレックスを引き起こすことがある

コンプレックスを増幅させていることがある。

ガムシャラにすればいいってものでは無い

全部違って当然

今からまたお仕事してきます

 

 

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こんにちは

なかなか毎日更新出来ずにいますが…

ご覧くださっている皆様、

ありがとうございます

ダイエットに関わるお仕事をしていて

やっぱり、とても感じるのが。。。。

綺麗になりたい！

そう感じた時に……

多くの方が、今の体重より

－〇〇kg落とす事が正解だ！

そんな風に、体重を落とす事だけに囚われすぎているという事が失敗の元。

確かに。。。。

標準体重を大幅に超えている場合は

体重も落とした方がオススメではありますが

体重だけを落としたら、綺麗になれるのか？

答えはＮＯ!!!!

この事を度々ブログに書くようになり

今まで体重を落とす為に

努力をしてきた方は、

あれ？

なんでコンプレックスが改善しないのか？

そこに気づいてき始めた方は

この言葉が初めて、ストンっと

心に落ちて、正しい道にすすみ始めれるように。

ですが、痩せている事だけが

綺麗なのだ！

BMIを｢痩せ｣と言われる18.5を目指す。

そう思って、日々頑張って、まだまだ頑張って

その先に、見えるものなのかも知れません。

はたまた、

体重や、BMIとかではなく

美意識を高く持ち始めると

この服を、綺麗に着こなしたい

それは体重が落ちれば、必ず綺麗に着れますか？

体重を頑張って食事や運動、様々な縛りをつけて

頑張ってみて体重を落としたとしましょう！

たしかに服は着れるはず。

着たかった服が着れるという事          と

｢綺麗に着こなす｣

というのは全く別物です

この勘違いは。。。。

実は私も経験しました。

エステティシャンだからこそ

細くい続けなければいけない。

自分の身体ケアを任せれる場所がないので

自分が出来ることは？

体重を増やさないでいること。

そんな風におもぅて過ごしてきた時期の身体のラインは…あまりにも無惨でした

あーんなに、頑張ったのに…(笑)

そこに気づいても

食べたら太るだろう。。。。

そんな怖さもあったし、

毎日何度も体重計に乗るので

体重が増えると落ち込んだり。。。。

増えた分をなんとか帳消しにしたいと

そんな、大事でも全くない事に

頭を使い、時間を使い…

無駄な努力と、崩れさせる道へ

ひたすら進み続けてしました

そして、食べることが出来ると言う

講座にまで言ってみましたが…

体脂肪などに重きを置くことがない為。

痩せたんだろうけど、憧れることは無いな。

※はっきりいっちゃった

だって、体重と、BMIしか見てないですし…

ブログ見ても、水着姿でもないわ…

お顔の写真も、便利な加工カメラで

美肌に映るでしょ

見てたら少し、これで申し込まれても

生であったらどうなの？

と思うのは私だけなのか？

とすら悩んだこともあります。

お肌が綺麗だから申し込みました！

とよく言われるという人もいるらしいですが…

その方から受けた方の感想は。。。。

｢そんなに自慢出来るほど綺麗ですか？｣

という感想だったようで、少しほっとしました。

ブログや、ホームページ、メルマガ、Facebook、その他の媒体などは会社から発信

無料で使えるものもあれば

有料で載せていたりしますから

やっぱり、集客に繋がってなんぼ！なので

本当のコチコミなのかは謎ですね。

全て100％満足された方ばかりの所は

ほとんどないでしょう。

私も、サロンに来てくださる方には必ず結果!!!!

そう思ってやっていますが…

メッキは必ず剥がれる。

ということを思っていて

素のまんま。

でお仕事をしています。

本来ならば、エステティシャンだからこそ

綺麗にメイクして、○○様と買って綺麗な接客をするのでしょうけど。。。。

私の素のまんまに、かなり真逆で

自分で気持ち悪くなるのと、騙しているのではないか？なんて気分になるので

素のまんまで働かしてもらうも言う選択に至っているのですが。。。。

ということは、

この私の接客や、話し方、も希望と違えば

アウトなわけです。

でも、お互いに希望がマッチさなければ

必ずどこかで、ストレスも出るし、不満も膨らむので、成約率、成功率が100％もありえない。

よく目にする9割、90％とかかなり高い最高率をうたっている広告媒体も目にしますが。。。。

そしたら1割、10％とかの成功されなかったことも発信したらどうなのだろう(笑)

で、そもそも

何を基準に成功とその会社がしているのかにもよりますよね？

お客様が望んだ結果を

講座の期間で結果を出せて成功なのか？

お客様が頑張って続けていく中で、当初の金額よりも上乗せで金額がかかって、日々の努力、忍耐

、時間やお金をかけて成功したのか？

媒体を見るだけではわからないんです。

体重や、BMIだけで身体の脂肪の占める量や

筋肉の状態や、骨格、姿勢などがどうなってるかなんて分からないように。。。。

表面だけ！

表面整えてみたところで

メッキははがれちゃいますよ

本当に考えたりしなければいけないことは

表面の数字ではなく!!!!

あなたがなりたい体型

楽しく取り組める方法

どの箇所、どのように痩せたいのか？

どんな服が着れるようになりたいのか？

誰にその変化を一緒に気づいてもらいたいのか？

本当の目的は何？

体調はどうなりたいのか？

などなど。

そこからが始まりですよ。

そして、骨格や筋肉の状態によったり

この身体のラインを作りにくい人がいる。

だったら、｢見た目｣をそう望むなら

身体のこの部分を、逆にこうしてあげれば

綺麗になれる!!!!

ということを知ることも大切なんです。

先日ちらっとご紹介しましたが

とっても真っ直ぐ

御自身のコンプレックスを改善するために

食事法を学びコツコツと頑張られたけど

体重が落ちても、長年のコンプレックスである

｢下半身｣には変化が出なかったと悩まれていた

お客様がご来店下さったのです

ブログを読まれていて

この人は嘘を書かないんだなと感じてくださって

個別相談を電話でさせてもらっていたのですが

毎日忙しい中、ご興味を持ってくださって

ご来店♡

すごく嬉しかったー

お話も沢山できて楽しかったのと

施術での体感も頂きました♡

そして、ブログをご覧くださっていて

お土産まで頂きました

これから全力でサポートさせて頂きます

 

 

 

 

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おはようございます

夜中の暴風と、豪雨。

さすがに。。。。台風だ

そんなふうに、感じていました

被害のNEWSなどがどうか流れませんように…

話は変わりまして…

ここ数日はエステのご予約も沢山あり

こちらのブログ更新が毎日できなくなっていました

ブログを見つけてくださって…

体重が軽くなる事=コンプレックス改善ではない

○○バランスの1日での講座を受けられたり

3ヶ月の講座受けられて…

理想の体型が手に入らなくて

私は、ダイエット成功出来なかったんです

そんな風に、

御自身の頑張りが足らなかったとか…

体調に不調まで現れて心配になって

チアリーダーに連絡しても。。。。

サラッと気にしすぎないで！と言うような

軽いお返事にまた落ち込まれ…

もう、気持的に辛かった方が

こうやって、ブログを見つけてくださって

勇気を出して、連絡をくださって

先日は、私の施術を受けに来てくださった方。

※こちらのお話は次後日アップします

個別相談や、LINEでのやりとりをさせて頂いている方からは、私の家族の事まで考えてくださって

こんなに沢山

お手紙付きで頂きました

こちらでも、改めてありがとうございます

ダントツ１位でした

ここに着目できたからです

与えてくださってありがとうございます。

 

 

 

 

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こんばんは

台風がまた。。。。

ダブルで近づいて来てるようで。。。。

被害は少なく、すっと通り過ぎますように

連日、バタバタしており。。。。

更新ができませんでした

そう！

私はなんと言っても。。。。

エステのお仕事をしてる時が1番たのしー♡

そんな風に生きてきて、365日お仕事が出来たらどんなに幸せなことか！

そう思って今現在も生きています

でも。。。。

美ボディには、自分自身で納得できる

理想の体型ということも大前提ですが…

パートナー、大切な人から

｢キレイだねー♡｣

そんな風に思ってもらえたら

まさにⓗⓐⓟⓟⓨ♡

だと思いませんか？

1人で頑張って体重計と向き合う事…

家族や、友人と同じものを食べることなく

痩せる為に、孤食。

これは、以前の私。

すんごく、本当は寂しかったー

上手くいかない時は

本当に、ストレスが大きくって

正直、パパや、子供達からしても

痛々しいと思う瞬間はたくさんあったに違いない

様々な失敗を繰り返したり

ダイエットが上手くいかないストレスが引き金で

無駄な喧嘩も多発させていた

時期があったんですが。。。。

頑張ってるのに…

｢お尻下がったんちゃう？｣

何気なく言われた一言に、

本当は褒めて欲しかったり、

優しく包んで欲しいのに

日頃の行動とか、そんな風に感じさせないから…

頑張り方が違うと思ってたパパに

遠回しに言われたことに気づかずに

爆発💣💥

 そんなことが色々あって

本当に周りも巻き込んだ。。。。

ダイエット地獄。

大切に思う人にも飛び火させちゃうなんて

さぁー！

そこから抜け出すには？

私の場合は、

パパと月イチおデートを申し込みました

これ！

私にとって、カナーリ！

かなりの！

勇気がいる行動でした。

恥ずかしくて言えない！

そんな可愛くいないから！

断られたらまた喧嘩するし…

いっぱい、色んなブロックがありまして…

全然素直じゃないし…

可愛くない、嫁。

どちらかと言えば。。。。

いや、間違いなく、姉さん女房

自分でなんでもやるし、言い出したら聞かないし

難しい嫁だと。。。。

なんで、月イチ…デート？

やっぱり、

仲良く過ごしていきたいって気持ち

コミュニケーションも大切♡

後は、ドキドキするのも(笑)

綺麗な嫁。

綺麗なママ。

でいたくないって人はいないと思うし…

そばにいる人に、1番思われたい

後は、しっかりcheckしてもらえそうじゃないですか？

家の中に、ずっといてたら

当然通常。

ＯＦＦモードの自分でいてしまって

※これ私だけかもです

パパも同じく。。。。ＯＦＦモード(笑)

毎日だと疲れちゃうけど、

月イチだといい刺激になる気がしました。

そしてー！

今日は、月イチデートの初回

あ、もう一つの理由としては

過食嘔吐で悩まれている相談者様のお話を聞いて

彼のことが大好きで、

頑張りたい気持ちや、

素直に、気持ちを伝えれないけど…

私とのお電話で好きだと言われていた

気持ちを聞いて、

私ここ素直に伝えてないし…

女子力低いわと、気づかせてもらえたから(笑)

※気づきをありがとうございます♡

パパとお昼にランチしたのは

神戸

｢洋食の朝日｣

本当に!!!!

並んで待ったもん(笑)

待つの大嫌いの私が。。。。

一緒に、シェアして

美味しいって感じれてなお良かった♡

写真撮るのが下手だったので…

これ以外に。。。。

エビクリームコロッケも食べました

今からは、お仕事してきます

来月はまた、楽しみ!!!!

1人で向き合うだけだと

しんどくなる時もある。

モチベーションを上げるきっかけや

下げるきっかけもある。

誰に綺麗だねって言われたいのか？

ここって、大切なポイントでもありますね

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食べ痩せ美のスペシャリスト矢野さやかです

はじめましての方へ

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おはようございます

昨日は…

バタバタしていて更新出来ませんでした

お仕事で、お客様と一緒に

時間を過ごせることが本当に幸せ

痩せたい

綺麗になりたい

綺麗に歳を重ねたい

様々なダイエットに挑戦して

体重は落としたけど…

こんなはずじゃなかった

やっぱり、下半身が落ちない

二の腕が。。。。

お尻のラインが。。。。

太ももの前が盛り上がっていて

スキニーや、ショートパンツが

綺麗に履けない

ふくらはぎが…

肩こり、腰痛、頭痛。

PMSの症状や、日々のイライラ。

鏡に映る姿を見て、しっくりこない。

体重だけに目を向けて

自分自身の健康は手放している方

美ボディ、美肌は手に入れれていない方。

毎日痩せるためのことだけを考えて

本来の食事の時間を楽しめない方がなんと多いことなんだろう？

※これ以前の私も同じです

｢痩せそうな生活｣

を頑張ってみて、沢山の努力と日々の我慢。

そこから得れたもの。

失った感情や、失ってきたⓗⓐⓟⓟⓨ♡な出来事

ご自身で、振り返ったことがありますか？

〇〇ダイエット!!!!

どんなダイエットでも必ず基準にしてしまうのが

体重が減ったか減らないか？

何度も言いますが…

おでこに今現在よ体重が誰が見てもわかるように書かれているわけでもなく。。。。

通りすがりに

現在の体重を告知しなければならない場所もありません

また、失敗したと言うならば何故なのかを考えずにこの方法が違ったと簡単に次に行ってしまうのも要注意

ではでは、

なぜ皆さんは、体重計に乗って

毎日減った増えたと一喜一憂してるのですか？

ここからは数日前の出来事。

子供の同級生のmamaから

色々と相談にのってくれないか？

という事で、自宅に遊びに来てもらいました。

こちらのmamaは

心に溜まった感情のガスや、

この先どう進めばいいのかわからない。

もう今まさに、全身ストレス!!!!

そうなった時、

話を聞いて欲しい！

電話の時もあれば、直接私の時間がある時には

家に来たりしてお話をしますが…

こちらのmamaも

本当に、体重にこだわるタイプです。

以前にもアドバイスなどはしていましたが

ご飯を食べて体重計っても50キロになりたくないといつも口に出して言うのですが…

｢さやかちゃんて、今何キロ？｣

｢49キロくらいかなー？｣

と答えたところ。

｢マジで言ってんの？｣

そんな答えが帰ってきて…

私の見た目は、そう見えなかったようです。

｢45キロないかと思ってた！｣

｢なんでそんなに細いの？｣

などといった質問の嵐になったんですけど…

今の話で、

私の実際の体重は全く、人の印象には

影響していないということです。

｢足が羨ましい｣

｢なんでお腹ぺっちゃんこ？｣

｢スタイルいいよね！｣

｢私なんて…〇〇しててもこんなんで…｣

そう、体重は満足しているけど

口を開くと、コンプレックスが止まらない。

一緒に食事をしても。。。。

周りに食べたべと、食事をすすめるけど

本人は、痩せたい!!!!体重を増やしたくない！

という気持ちが優先なので…

見ててもほとんど食べないんですよね

｢今楽しいの？｣

と聞いてみました。

そうしたら…

不満も爆破。

頑張ってる物事をバー！っと一通り話はしてくれたけど、コンプレックス改善できていないフラストレーションがとまらないし、そこから日々の生活のストレスもとまらない。

なんでこんな悪循環なのか？

わかられますか？

楽しむ事も出来ず

楽しいと思える事も、少なく

自分自身がこんなに頑張ったり

我慢し続けているのに。。。。

理想が手に入るばかりか…

私はダメだ

という自己否定も共に手に入れる週間を過ごしているから。。。。

今あるそのストレス。

根本的に向き合わなければいけない事から目を外して、結果ばかり追い求めて、体重ばかり気にしているからです。

日々の生活での夫婦関係も同じくー。

子供たちの子育てに関しても影響はするし

私を理解してくれる人は

この気持ちを聞いてくれる人、話せる人は

数少ないんだ。。。。

頑張ってる自分をみてもらいたい！

認めて欲しくなりますよね？

もちろん、本当にストイックに

頑張っているし、すごいことだと思いますが

そんなにパンパンになって

いろんな縛りを自分で作って

がんじがらめになって…その物事と向き合うより

もっと何か、追加した方がいいのか？

もっと、もっと頑張らなくちゃいけないのか？

答えは、無駄な努力。

無駄な時間。

正しい方向に正して、効率の良い努力をすることが1番！

これを見つける事が1番重要なんです。

ダイエットに関したら

体重=理想では無い

｢見た目｣で

人の印象は勝手に決まってる。

コンプレックスがあっても、服から出る手先が華奢な方は、スリムだと思うけど。。。。

人前で水着になれない。

服で隠れているかしょは。。。。

実は脂肪がたっぷりだから

こういった方も多い話ですが…

実際のところ、

体重や、BMIなんかで

誰も評価していないということになります。

あなたは自分自身の身体ののどこにコンプレックスを持っていますか？

そしてそのコンプレックスにどう向き合っていますか？

顔はしょっちゅう鏡で見ていても

自分の全身を鏡でcheckしている人は案外少ない

顔のコンプレックスには

必ず毎日すっぴんを確認して

｢目が小さいからアイメイクしなくちゃ！｣

｢顔色が悪いからファンデーションを塗ろう｣

そんな風に欠点を隠すためにメイクをしているはずです。

同様に、体重計なんかの数字よりも

自分の身体のラインをよく見て

自分の身体をよく知らなければ

改善すべき点は見えてきません!!!!

なんとなく、

｢下半身が気になる｣

ではなくて…

〇〇のこの部分がもう少しこうなったら理想。

そんなふうに具体的に思うことが必要です。

だって、体重が落ちても

気になる箇所が残れば。。。。

こんな筈じゃなかった

ダイエット難民に仲間入りしちゃうわけ!!!!

嫌ですよね？

周りに細いけど…

私の理想とは違うな!!!!

そういったことを言う人も多いんですが

ではあなたは、その理想に近づくために

何をしているのか？

と質問すると

｢食事のバランスやカロリーを気にしている｣

｢お菓子は食べない｣

｢ジムに通っている｣

｢運動を頑張ってるよ！｣

まずひとつ。

ジムで頑張っても

姿勢が悪かったり、歪まれていると

使う筋肉が偏っており。。。。

こんなはずじゃなかった

を生み出してしまいます。

スクワット頑張ってるんだけど。。。。

なんか理想じゃない。

太ももがしっかりしてきてしまった

ということは何よりも

自分のことをしっかり知ることが1番重要。

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こんばんは

昨日もブログに書きましたが…

体重を落として痩せれれば…

綺麗になれる！

そう思い込んでいる方は本当に多く。。。。

食事のバランスを一生懸命考えたり

ヘルシーなものを選んでいたり

本当に食べたいな

と感じている食材よりも。。。。

高カロリーだから太ってしまう。

そう思って、

太りにくいメニューを日々考え

ご飯を作ったり、外食でもカロリー表示をcheck

食事が心を満たすと言うよりは

痩せる食べ物を食べているつもりで

痩せたいと思っている思考を満たしている方が

本当に多い

そういう私も以前は、

もっぱら万年ダイエッターで

痩せるための生活。

痩せるための食事。

振り返るとなんにもⓗⓐⓟⓟⓨ♡と食事をする時に感じる機会は本当に少なく。。。。

食べた自分に、後悔

なんてことだ。。。。

そう思って過ごしていました。

でも、エステの仕事をしていて

お客様の施術をしていつも思っていたことは

体重よりも、Bodyライン。

｢見た目が重要｣

Bodyバランスが綺麗な方は、

本当に目を引く

細くても体の歪みがあったり

部分太りしていたり…

なんだか、羨ましいな!!!!とならないと

たんなる細い人。

憧れることもなんにもなかったりしちゃうんですよね

特に女性の目は厳しいし…

口では、細いやーん！とか言いつつ

どこかケチをつけるでしょ？

これは女子トークあるある。

心から、褒めちぎるなんて、本当に少ない(笑)

そして、綺麗になりたい欲も

底知れないものですよ！

今日は、

痩せたい‼️

一生懸命、お食事のバランスも考えて

本当に食べたいと思うものを我慢して

身体の必要な栄養バランスが不足することで

体調が不調。

PMSがきつくなったり、

なんだか身体がだるかったり。。。。

大切な家族へイライラ。

そんな自分自身の体調の変化に悩まれていたお客様。

もちろん、高額な〇〇バランス講座も受講された経験がある。

体重が落ちても…

腰痛や頭痛

PMSの症状は悪化。

食べたいものの我慢と、理想の体型まで

この不調と、好きなものを食べれない我慢を

し続けなければ、リバウンドをしてしまうんだという不安がつきまとう。

お腹が減る事も、そのうちなれると言われても

全然慣れない

痩せたいけど、

痩せたい気持ちの奥には。。。。

家族との関わり。

体調の改善。

過ごしやすさや、食事での楽しみ。

たんなる体重減少だけで満足するのでしょうか？

勇気を出して相談をしてくださって

可愛いお子さんとエステにご来店してくだった方からの、施術を受けた感想をご紹介

身体の変化が出るのでしょうか？

 

300ｇ体重が減って。。。。

お洋服に余裕が出たー！

背中が薄い！

食事で、コントロールしてみて

感じたことはありますか？

身体への変化が出るのは

脂肪がしっかり減少したら現れるので

体脂肪は高く、筋肉量はダウン

 

最後までお読みくださってありがとうございます♡お気軽にお問い合わせお待ちしております。

 

 

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