https://ameblo.jp/tabetan45/ 食べる事が好き[食べ物探究家　tabetan」旅も大好きな「旅探求家　tabitan」が思い切って単身イタリア留学したのが21年前。食材を無駄にしない献立を毎日考える事が楽しくてしょうがない、「tabetan」の独り言。 ja-jp https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12974496613.html 生ハムゴーダうずらの卵パニーノビビン麺生ピーマン肉味噌がけ糠漬け高野豆腐のお出汁でビビン麺つけ麺にしたら喉越しがいい。茹でブロッコリーブロッコリーの軸ザーサイ肉味噌ピーマン素麺枝豆えごまキムチ 2026-08-02T07:40:32+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12974396178.html 焼売弁当🍱マカロニサラダ、高野豆腐、糠漬け、甘酒、赤飯。ワンタン生ハムゴーダチーズスモークサーモン揚げワンタンカリカリブロッコリーパン玉子 2026-08-01T07:43:16+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12974281683.html ハムエッグ丼弁当🍱焼きズッキーニ、糠漬け、甘酒、玉子スープ。TKG月見蕎麦高野豆腐マカロニサラダ糠漬けえごまキムチ枝豆焼売 2026-07-31T06:45:23+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12974185516.html 麻婆豆腐茄子弁当🍱茄子皮きんぴら、糠漬け、甘酒。麻婆豆腐茄子ラーメン　　　焼肉定食辛子かいわれ糠漬け出汁巻卵糠漬けえごまキムチ 2026-07-30T06:58:48+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12974090231.html フレンチトースト水耕栽培サンチュ焼きうどん弁当🍱自家製ガリ、塩むすび、甘酒、玉子スープ。麻婆豆腐茄子糠漬けやっと過ごしやすくなり久しぶりに禁酒day 2026-07-29T07:04:52+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12973996653.html 術後検診レンタカーを借りて大好きなお寿司を食べてご満悦な義理母。車椅子を借りるのも一苦労モールで買い物、キムチ屋さん、玉子屋さん、別のモールで趣味の工作の品々を買って帰宅、ふらふらになりながら食材のお買い物をして既に5時過ぎ、レンタカーを返して頼まれた物をデパートで買って電車でゆらゆら落ちる瞼を必死に見開きながら帰宅、お風呂。お待ちかねのホルモン❣️やっぱり美味しい〰️最高😀 2026-07-28T07:07:35+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12973898375.html 玉子ハムレタスサンドイッチひやむぎ月一メンテナンス焼き鳥と煮込み 2026-07-27T06:07:38+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12973898545.html 差し入れ甘酒玄米中華雑炊枝豆スモークサーモン糠漬けプルーン白和えトマトサラダポテトスモークサーモンと紅茶バウムを頂いた 2026-07-26T06:11:41+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12973706697.html 豚の生姜焼き弁当🍱糠漬け、甘酒、しじみのお味噌汁。チーズタッカルビ麺揚げ茄子豚肩ロースと大根のオイスターソース煮糠漬けプルーン白和え枝豆 2026-07-25T07:08:35+09:00 https://ameblo.jp/tabetan45/entry-12973613117.html 焼きそば弁当🍱塩むすび、糠漬け、甘酒、玉子スープ。梅醤油焼きおにぎりガリ第二弾新生姜をゆがいたお湯を煮詰めて冷やし自家製ジンジャーエール🫚枝豆スモークサーモン糠漬けズッキーニととうもろこしのガレット冷奴チーズタッカルビ麺昼間暑くてキッチンに立ちたくなくてヨーグルトひとぱっく食べちゃった。 2026-07-24T06:43:32+09:00