ブログ、かなりお久しぶりになってしまいました…

今年は私の父の認知症介護に始まり、
父が亡くなり、
ストレスで私も血便がでるという…

色んな事が起きすぎて、
心の整理がつかないまま、

日々をこなしていたという感じです…

 

私の父（おじいちゃん）が大好きだった
発達凸凹長男の、
おじいちゃんとの向き合い方はまたブログに書かせて頂きますね。

息子も体調をかなり崩しましたー

林間学校にもいけなくなり、
電車も乗れなくなり、
しまいには駅員さんに車いすで運ばれるという…

繊細だからこそ、

現実と向き合う時間、
現実から逃げる時間、
現実を受け入れる時間

が、人一倍かかりました。

今は、こうやって、またブログを書ける様になるまで、

私も息子の心が落ち着いてきたという事です

また、これから
発達凸凹の息子の事、
学校事情のこと、
食事のこと、
ちょくちょく書いていきますので、

温かく見守っていただけたらなと思います

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

シニアインストラクターの

大前　梨恵です。

私は発達凸凹の長男が学校に行けなくなった事がきっかけで

食べトレに出会いました。

いま小５の長男は、小１の二学期、

夏休み明けの始業式から行けなくなったのです。

色々細かい理由は沢山あったのですが、

当時一番大きな理由は

母子分離不安症を発症したことでした。

きっかけは…

習い事の教室に入る事を拒否した息子は、

先生に無理やり私から引き離そうとされた事でした。

もともと不安感は強かったのです。

なので、習い事でも先生か変わったりすると

一時的になかなか教室に入れないという事がありました。

その時も、幼稚園から習っていた教室でしたが、

小学生になって先生が変わり、

息子にとっては全く別ものになってしまったのです。

「いやだ」とSOSは出していてくれたのに、

当時の私は

（ここで休ませるとすぐに逃げる子になるのではないか）

（休み癖がつくのではないか）

（根性がない子になってしまうのではないか）

と、そんな心配ばかりして、

何とか行かせる事ばかり考えていたのです

そして、ついに息子爆発

行きたくないと逃げ回り、駄々をこねる。

そこに、先生がやってきて、

腕を引っ張り、無理やり教室に入れようとしました。

（先生の名誉のためお伝えしますが、そもそも私が息子のSOSを無視していたことが一番の原因です）

その日から、息子は私のそばを離れる事が出来なくなりました。

家の中でも。

料理中は足元に。

お風呂に入っていたら扉の外で待つようになりました。

外には私としか出れない。

主人とは外に出れない。

本当に文字通り

私（母親）から離れれないようになりました。

きっかけだけを話すと

本当に些細な事だったです。

ですが、

きっと、

ずっと息子はストレスが溜まっていた。

そこに気づかず

がんばらせようとばかりしていたんですよね

今は、そんな当時の自分もきっと精一杯だったのだと

認めてあげることができますが、

当時は自分を責めましたね。。。

だから、もし

同じ状況で悩んでるお母さんがいたら言いたいのです。

自分を責めないでと。

環境や状況はそれぞれ違っても、

みんな子供の幸せを願って、

子どもの為だと信じてやっている事がほとんど。

一番根底にあるのはみんななんですよね

その、子供に届けていきましょう～

その、私がどうって伝えてきたのかは

また書きますね

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

シニアインストラクター

大前　梨恵です。

ブログがお久しぶりになっていました。

理由は、３月末から入院していた父の容態が良くなく。

入院してるんだから、

やれることって少ないんですけどね、

病院のやり取りと、

母の心のケアと…

でも、私のココロも落ち着かなくて、

なにも手に着かない日が続いていました

我が家の子供たちは、

私の父（じいじ）が大好き。

子供が大好きで、

何をやっても怒らない。

何でも受け止めてくれるので、

発達凸凹の息子は、

パパよりじいじの方が仲が良かったぐらいです

生まれた時から毎日会いに来て、

毎日遊んでくれていました。

そんなじいじは、

認知症になり、

入院する頃には

孫への関心も薄くなっていきました。

ただですら、繊細で、

変化が苦手な凸凹長男。

あんなに好きだったじいじが

入院したらどんどん

やせ細って、

しゃべらなくなっていく。

お見舞いにいくと、

長男はほとんどじいじに近づきません。

病室の離れた所でスイッチに集中しています。

一見、ひどい奴ですよね

息子の発達障害を知るまでの私なら

「ほら、顔を見せてあげなよ！」

「こんな所でゲーム！？」

なんて怒っていた事でしょう。

でも、

心理学やら、

食事やら、

色々学んできた今なら、

息子を理解して、

見守る事が出来ます。

大人の私でも受け入れがたい現実を

11歳の子が受け止めれるわけがありませんよね。

息子は人一倍優しいのです。

きっと私より、

じいじの事が大好きでしょう。

私より、

ショックを受けているでしょう。

スイッチに集中してる風だけど

この現実を受け入れようと必死にもがいている。

不安で怖くて、

どうしていいか分からないから暴言を吐く。

こんな不器用な息子を、

一人でも多くの人に

理解してほしいなと思った今日この頃です

暗くなってしまいました

そんな、いつもよりエネルギーを消耗した

繊細いキッズ。

身体の臓器も疲弊します。

そんな日は。

負担になる甘いお菓子や刺激物を避けること。

恐怖心に打ち勝つ為にお味噌汁は玄米みそに。

そこに腎を補う黒い食材、黒ゴマをふりかけて。

揺らぎやすいメンタルをサポートしました

お味噌汁に黒ゴマが気に入って

最近では毎日お味噌汁に入れるようになりました

身体が欲しているもの、

求めているものは

大人より子供のほうが敏感に察知するのかもですね

繊細なお子さんがいるご家庭は、

黒い食材を意識的に取ってみられるといいですよ

今日もブログを読んでくださり

ありがとうございます。

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

シニアインストラクターのおりえです。

この季節、子供たちが通う小学校では

「緑の羽募金活動」が行われます。

私は、募金箱にお金を入れる事が楽しみな子供でした

羽ももらえるし、

ありがとうって言ってもらえるし

皆さんはどうでしたか？

我が家の、発達凸凹長男は、

この募金活動が超～苦手

え？募金に苦手とかあるん…？

ってなりますよねーーー

でも、あるんです（笑）

凸凹長男は、

募金活動が始まる事を

私にばれないように

連絡帳を隠すほど、嫌なんです

なんでか？？

募金した後の大きな声で言われる

「ありがとうございま～す！！！」

っていうやつね、

あれが無理らしいのです

人目が怖いという長男にとっては

注目を浴びることも恥ずかしい。

「良いことした俺」も照れくさい。

世界中の人達が自分に注目してるような気持ちになるようです。

そんな息子と、

募金したお金がどうなるのか。

いつか来るであろう南海トラフ大地震で、

自分たちも誰かに助けてもらうこと、

などを話ました。

「お金だけ、持っていくわ。できるかわからんけど」

と、少し心が揺れ動きました。

そこへ、

一年生になったばかりの妹が

募金をしたいと言う。

しかも、妹はなぜか

「緑の羽」を募金箱に入れると思ってる

「学校の事はやっぱりお兄ちゃんがよく知ってるよね～」

「妹に教えてあげてよ？」

とお願いしてみました。

そして今日。

人生初の募金をしていましたーーーー

いつもは妹を頼りにしている兄が、

今日は妹より先に立って募金をしていました

歩くスピードも落とさず早業で

（妹も見てあげて～）

と思いましたが、

それが今の彼の限界だったのでしょう

もちろん、妹も無事、

羽ではなく、お金をいれてました

うんうん、

チャレンジする心が育ってる

みんなにとっては

何てことない募金活動。

でも、繊細さんや凸凹キッズにとっては

すごくハードルが高いことがあります。

他の人には理解されにくいけど、

色んな所に生きずらさを抱えてる。

そんな事を改めて感じ、

色んな視点を忘れずに

子供たちと接していきたいなと感じた今日この頃でした

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

シニアインストラクターのおりえです

発達凸凹小５の息子と

マイペース小１娘の二人を育てています

みなさんは、人に迷惑をかけずに生きていく方法ってあると

思いますか？

私はNOです。

先日ママ友が

「うちの子、学校で人に迷惑かける子がゆせなっくって」と。

「学校をよく休むなら、休んでも迷惑のかからない係にするべき」

「発表ができないからって助けてもらうのはただのわがままだ」

などなど、沢山教えて頂きました。

正直、私は何も言えませんでした。

うちの子は、みんなよりできない事が多く

皆に助けてもらって学校に通えていると思うから。

その子の感覚を否定したい訳ではありません。

そう思うぐらい、その子はみんなに気を使って生きてるんだと思うんです。

みんなに迷惑をかけずにって、気をつけてるんだと思うんです。

正しいとか、間違ってるとか、

そういう事を言いたい訳ではないんです。

ただ私は、みんな誰かに迷惑をかけて生きてるものだと思っていて。

学校を休んだだけで、

・連絡帳をかく人。

・連絡帳を持ってくる人。

・同じ掃除の人は分担が多くなる。

など、、休んだだけでも見えない所で色んな人の手を借りている訳です。

だから私は子供たちに、

何か迷惑をかけられたと感じていそうな時に

「みんな誰かに迷惑をかけて生きてるんだよ。

だからお互い様〜。こういう時は優しく助けてあげてね」

「人の失敗や間違いには寛容でありなさい

誰でも間違える事はあるんだからね」

と、いままで色んな場面で伝えてきました。

実際フードコートで知らない子供に服や靴に嘔吐された時も同じ事を伝えていました

ただ今回気づかされたことは、

みんながそういう気持ちで助けてくれるわけではない事。

そんなの当たり前なんだけどーーーー

いやいや、気を付けようと思ったのです。

みんなより、

助けてもらう事が多い凸凹息子だからこそ、

そこに感謝できる人に育ってほしいなと。

そして色んな考えの人がいて、

それも全部間違いではないこと。

みんなそれぞれ考え方があって、どれも正解なこと。

間違えても助けてもらって当たり前、、

「困ったときはお互い様なんだし～

なんて言う子にはなってほしくありません

多分大丈夫だと思うけれど・・・

伝え方って難しい

言葉そのまま受け入れる凸凹ちゃんだからこそ

（なんとなくわかるよね？）は伝わらない。

今までの私の言い回しだと、

良いようにだけ解釈してしまう可能性がある凸凹ちゃん（笑）

色んな方面からの視点を伝えたいなと気づかされる出来事でした

それと。

まずは自分から。

まずは自分から優しい気持ちを誰かに渡せると良いな。

それが循環して、

巡り巡って優しい世界になっていく、、

そう信じています

ありがとうございます

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

シニアインストラクターのおりえです

我が家の発達凸凹の長男は

言葉で表現することが苦手です。

頭での理解はできるので、国語などの授業は問題なくできるのですが、

それを口で説明することは苦手で、

いつも

「あれ」「それ」「あの人」

といった抽象的な言葉しか出てきません。

ただ頭の中が整理できてないらしいです。

ぐるぐる言葉が回っていて、

そこからパッと適切な言葉が出てこないイメージと言ったら

分かりやすいですかね

なので言葉足らず過ぎて

兄妹トラブルはたえません

（兄）「ママ。荷物もつわ」

（母）「ありがとう～」

（妹）「あたしも持ちたい～」

「お前は持つな！！あっちいけ」

「なんでよ～えーん」

といった具合にしょっちゅう妹を泣かします

一見意地悪に見えるこの会話…

真意を聞いてみると

「だってこれ、重たいから大変やん」と。

そんな愛が隠れっとったんかーい

絶対に伝わらなーい

となる訳です

母にだけ見える、凸凹ちゃんの愛。

妹にも毎回伝えますが、

そこを理解するのはまだ難しい年齢…。

いつも怒ってます

そりゃそーだ（笑）

言葉って、大事だなってつくづく思います。

だってもしここで

「重たいからお兄ちゃんが持つから大丈夫だよ、ありがとう」

とか言えたら、めっちゃいい男じゃないですか？（笑）

いつか、

この分かりにくい愛に気づいてくれる女性に出会える事を願うばかりです

（ほんとにめっちゃ優しい子なんやで～）

こういう凸凹兄の分かりずらい愛は沢山あるので

また書きたいです

今日もブログを読んで下さりありがとうございます

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

シニアインストラクターのおりえです。

最近、よくママ友から言われる事があるんです。

「息子君は玄米とか何でも食べてくれるから良いわね～うちの子は絶対に無理」と。

いやいやいやいや～

超が付くほど偏食でしたよ（笑）

今でこそ、玄米と味噌汁をベースとした食事が当たり前になっていますが、

もともとは白米が大好き。

そして米よりパン。

野菜なんて食べない。

不安感が強いから

慣れたもの以外口にしない、

そんな子供でした。

幼稚園が用意してくれる毎日のお弁当はお米３粒しか食べず、

先生から電話がかかってくるほどです。

「お母さん、３口じゃないんですよ？３粒なんです。さすがに食べなさ過ぎです～」っと。

じゃぁ家ではどうだったのか？

白米が大好きだったけれど、

それでも

白米の銘柄を変えたら食べないって事もざら。

毎日同じお米なのに

「今日のはなんか違うから無理」

っと食べない。

何が違うの～!?

なんかって何さ⁉

感覚過敏がある子にとって、

香りや炊き具合、、

ちょっとした事が全然違うものに感じる様です。

毎日が試行錯誤の連続です

無理に食べさせようとしても癇癪が起きるだけ。

毎日暴れて泣かれるぐらいなら

「もう食べれるものだけでいい」

そう思っていました。

気が付けば、

朝食はポカリと菓子パンじゃないと食べない子供になっていました。

（ポカリは、脱水で１週間入院した事がきっかけで、

脱水への恐怖心から幼稚園に行く前にしっかり水分補給のつもりで飲ませるようになっていました）

良くない事はわかってる。

でも今更ルーティンをやめたら

癇癪が起きるから…っと

私は自分の中にある

小さな罪悪感と向き合わず、

生きていれば良い。

十分頑張ってる。

と、それ以上考える事もせずにいました。

そんな私が食べトレに出会ったのです。

そして息子の食生活を真剣に考える様になりました。

でも、いきなり「玄米食べて」っと言っても

食べるような子ではありません

まずは私一人から食べ始めました。

夕食の時に私だけ色の違うお米を食べてる事に

子供たちは興味を示します

「これは玄米っていってね、白米より栄養が何倍も入ってるんだよ～」

「これ食べると、勇気と力がでるんだよ～」

など、毎日

少しずつ玄米情報を伝えていきました。

いつも食べてる白米と同じという事。

玄米は栄養のつまった茶色の洋服きた白米だという事。

次第に息子から

「じゃぁ、白米沢山食べるより、玄米をちょっと食べる方が栄養が取れていいやん？！」

っと言い出し、

一口味見…。

「なんか変なにおいがする…」

（やっぱり無理かーーー？！）

でも、そこで諦めません

一緒に炊く塩の分量を変え、

銘柄を変え…。

忘れたころに、また一口。

玄米の銘柄も何個試したか分かりません。

そうやって、一口一口

少しずつ続けたのです。

そして、夕食では

その日の食べものの効能を話すことが当たり前になり、

「お腹がすくから食べてた嫌なもの」

から

「身体と心の為に食べる栄養のあるもの」

という認識へと変わったのです。

凸凹長男も

「明日の発表に為にこれ食べるわ！」

と、嫌なものにもチャレンジするようになり、

いつの間にか、色んな食材を食べる様になりました

ルーティンやこだわりがあると、

親が勝手に（変わらない、変えれない）

と決めてしまっている事があったなと思います。

「白米が当たり前」の生活から

「玄米があることが当たり前」

に変われば、

イレギュラーですらなくなるのです。

食べトレを始めて二年半、

いま思うことは、

食と向き合うことは、

子供たちと向き合う事

そのものだったなと思います

食べトレってなんぞや？な方はこちら→食べトレってなに？

食べトレを始めて起きた変化はこちら→食べトレで起きた私の変化

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

シニアインストラクターのおりえです。

我が家が２年半にも及ぶ母子登校を抜け出せたきっかけを

今日は書きたいと思います

息子と私が変わるきっかけになったのは「食べトレ」との出会いでした。

もともと我が家の長男は小さい頃からとても敏感で不安感が強めの男の子でした。

どこにいても、誰と遊んでいても、

チラチラ私の存在を確認するような子。

もともと私から離れないタイプでしたが、

幼稚園と小学１年生の一学期はほぼ毎日通えていたんです

そんなある日。

１年生の二学期の始業式の日、

突然学校に行けなくなりました。

何を聞いても「わからない」

嫌な理由を聞いても「わからない」

唯一、担任の先生が「お母さんと一緒なら来れる？」っと聞いた時だけ、「うん」と答えたのです。

そこから私の母子登校がスタートしました。

この時の私は（三日ぐらい付き添えばまた学校に行ける様になるだろう）っと軽く考えていましたね

知らない保護者には

「愛情不足だから行けなくなるんだよ」と噂をされていると耳にし、

（きっと家庭に問題があると、みんな思っているだろう）

（学校までついて行くなんて非常識な母親だとみんな思っているだろう）

周りの目が気になり、先生の目が気になり、自分の育児を責め、

もう消えてしまいたい！っと考えるほど思い詰めていました。

ちょうどその頃です。

発達障害を伝えられたのは。

（あー…やっぱりな）ずっとそんな気はしていたから、驚きなんてありません。

診断がおりて、これで息子は良くなる！っとホッとしたのもつかの間、

先生からのアドバイスは

「こういう特性だから、お母さんは怒らないであげてね」

の一言でした。

そう、病院に行っただけでは何も解決しないんです。

息子の不安感も発達障害も。もちろん行き渋りも。

そこから、必死で情報を集めて辿りついたのが食べトレでした。

正直、はじめは「こんなに困っているのに食べ物なんかで変わるわけがない！」っと思っていました。

でも、このまま息子と生きていく自信もなかったので、

何でもいいから状況を打破できる可能性のあるものは試したい！

今困っている私と息子。

何でもいいから変われる可能性があるものは試したい！

そんな藁にもすがる想いで食べトレを始めたんです。

超偏食の息子＋不安感強めキッズときたら、

急には食は変えれません。

本当に少しずつ、少しずつ進めていきました。

食事日記をつけ、

毎日観察日記のように息子の状態をみて。

母子登校をしていたから息子を一日中観察する事ができたし、

より変化に気づきやすかったので、その点では母子登校で良かったです

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

インストラクターのおりえです。

今日は食べトレに出会って、

すこぶる体調が良くなったお話をさせて頂きます

今からちょうど３年前。

私は、原因不明の体調不良に悩まされていました

めまい、

突然くる吐き気、

息切れ、動悸、疲労感

気分の落ち込み。

ちょうどこの頃、

発達凸凹長男が小学校２年生で、母子登校をしていた時期でした。

朝から帰るまでの約７時間、廊下で立ちっぱなしの生活でした。

冬なんてめちゃくちゃ寒いんですよ…

コロナ禍でしたから、換気の為に窓は開けられていて風がびゅーびゅー入るんです

それに加えて息子が学校に行きたがらない、教室に入れない事がストレスと重なって

きっと自律神経が乱れていたんだと思います。

動悸が激しく救心が常備薬になっていたほど

その当時は年齢もあるし、

「そろそろ更年期かな～」なんて思ったりもして、

病院にいくこともせず、

ただただ耐える日々

そんな時、出会ったのが食べトレです

食べトレってなんぞや？な方こちら→食べトレって何？

食べトレを始めた目的は息子が学校に行ける様になるためでしたが、

息子より先に私の方に嬉しい変化が

体調は良くなるし、

疲労感がなく元気だし、

気分も明るくなって

全然更年期じゃなかったじゃーーん！

ダメですね、

何でもかんでも年齢のせいにしてしまっては

それ以来、大きく体調を崩すこともなく過ごせているのは

まさに「食」のおかげですね

食べトレってなんぞや？な方にはこちら

→食べトレって何？

食べるトレーニングキッズアカデミー協会、

インストラクターのおりえです

今日は、消えた生理痛についてお話します

私、中学生の頃から生理痛がひどく、薬が手放せなかったんですよね。

かれこれ30年以上（きゃ～年齢がばれてしまいます）

そして、年々酷くなり、薬が切れると立っていられない程でした。

ですから、薬を飲んだ時間を計算して次の薬を飲んで、

少しでも間をあけない様にしていました。

万が一、薬の効果が切れようものなら這いつくばって薬を取りに行っていた程です

母も生理痛が酷かったし、そんなもんなんだな…ぐらいにしか考えておらず、

なんの疑いもなく「閉経までお付き合いするもの」だと思っていました。

それがです。

食べトレに出会って、

食生活を見直し、

取らない方が良いものを減らし、

体調に合わせた食事を取り入れる様になったら、

生理痛がなくなったんです

もちろんPMSも…です

すごくないですか？

いやいや、もっと早く知りたっかったです

私の苦しかった３０年を返して～

ちなみに私が一番効果があったのは、

カフェインを減らしたことでした。

これはあくまでも私の身体にはカフェインが合わなかっただけで、

皆がみな、そうだとは限りません。

そんな風に、自分にピッタリな食事が見つけれるのが

食べトレのすごい所です。

そして、私はこれを娘に伝いたい

いつか来る生理で、生理痛で苦しまない人生を歩んでいってほしいから。

食べトレとはなんぞや？な方にはこちら

↓

食べトレって何？