健康！ダイエット！ https://ameblo.jp/tabidegozansu8/ 35歳過ぎから太りはじめ、40歳位まではなんとか65kg位を維持していましたが、45歳ズボンがきつく感じはじめ68㎝だったウエストがなんと75㎝その後、現在85㎝それからダイエットにと考えはじめました。興味がある方は読者登録よろしくお願いします。 ja あなたはお風呂にどれくらいの時間入ってる？ マイメロディはピアノちゃんとお風呂に入ってるみたいmymelody
あなたはお風呂にどれくらいの時間入ってる？ニコニコ


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]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12404995938.html Fri, 14 Sep 2018 22:52:49 +0900 出た！これぞダイエット！ ダイエットガンバル君
もう頑張らなくていいんです









]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12279243113.html Tue, 30 May 2017 14:47:39 +0900 最近ダイエットに筋肉は逆効果って言われてる？ 一頃までは！
有酸素運動…
筋肉鍛え均整のとれた体…
なんて言われていましたが…！

有酸素運動！筋肉鍛え！は
逆効果！なんて
           言われています…！
]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12278849077.html Mon, 29 May 2017 07:00:41 +0900 アップ！油断し過ぎた！ 旅行から帰宅1日目
増えてるッ！0.5kg！
旅行にサプリ忘れてた
今日は忘れずに飲みました！










]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12276621312.html Sun, 21 May 2017 13:38:34 +0900 ダイエット中だというのに…？





ダイエット中にも関わらず、
旅先でつい…
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凄い厚みでも柔らか！
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これ昼食てす。14:40
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夜は地頭鶏にたたきです。
大丈夫かなぁ？
でも、安心なんだぅて！
]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12276277599.html Sat, 20 May 2017 09:35:49 +0900 健康のための！ダイエット！






健康な身体づくりは楽なスポーツで、と言って
も激しい感動で汗をタップリかいては、ちょっ
と抵抗があるので、ウォーキング！でネットで
調べてみたら  ↓
福岡県北九州市八幡東区の皿倉山登山コース

皿倉山３時間５５分コース（日帰り）
                                     消費カロリーと消費水分
体重４５kgの人の場合
消費カロリー　759kカロリー （おにぎり4個分）　
消費水分0.9L
体重６５kgの人の場合
消費カロリー　1096kカロリー（おにぎり5個分）　
消費水分1.3L
体重８５kgの人の場合
消費カロリー　1433kカロリー（おにぎり7個分）　
消費水分1.7L
と、記載がありました。

俗に筋肉を鍛えれば、健康にダイエットが…！
と言われています。

なにごとも！
楽しては出来ないと言われています。

でも！「そんな暇がない」人はコレですかね！
]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12274540208.html Sun, 14 May 2017 09:57:35 +0900 35歳を超えたころから太りはじめ…  

 

 

20代後半頃から、接待等で毎晩のように

焼き鳥、クラブ、スナック、それに流行り始

めたカラオケ等で、毎晩のように午前様。

 

35歳を境に体が重い感じ始めたのは、言

うまでもありません。35歳以前までは、結

構スポーツや山歩き等をしていましたが、

33歳に結婚一子を授かり幸せが膨らんで

きました。お腹もねっ・・・！

 

運動もしましたが、痩せては肥え、痩せて

は肥えの繰り返しでした。が、・・・・・

 

リバウンドの方がはるかに多かったのを

思い出します。そして今まで、いろいろ運動

を試しましたが、結果はあまり変化がありま

せんでした。半分諦め・・・！

 

運動をすればお腹が空くので、つい沢山食

てしまいます。そこがダメッ！

もはや、お金を掛けてダイエットに取り組まな

ければならないのかなと、最近考え始めまし

た。

 

今いろいろとダイエット食品等を検討中です。

その結果などをまたブログにて発表しますね

長々と読んで頂き、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12272956810.html Mon, 08 May 2017 23:34:29 +0900 青春時代に男性は肌を酷使してきていますから 青春時代に男性は肌を酷使してきていますから…


汗をかいて風呂に入る時も、また部活などで

汗を拭く時などに、タオルでゴシゴシ肌を擦

ります。


ゴシゴシ身体を擦るのが、当たり前の時代でした。


その行為は肌を擦る時に、皮膚面に傷を付け

ていると良く言われます。

元来、皮膚は外部からのホコリや雑菌から身

体を守るように出来ているらしい。


その皮膚に傷を付けることによって、その傷

から外部の雑菌やホコリなどが入り込み様々

な皮膚炎を発症し易くなると云われています。


このブログでは自分の身体は、自分でケアし

ていき健康で若々しく保つ、人生を自ら保持

する意識を高めよう！


と、思った方は私も同じですが、ヨロシクお

願いします。


]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12272702916.html Mon, 08 May 2017 07:36:55 +0900 どうして、中年になったら太るのだろう？
トレーニングが大変そう、たけどし

っかり呑んで沢山食べたい。

呑める内が華、食べられる内が華、

それじゃ太るだけは分かってるよ。

そんな貴方に楽して体重を落とせる

活気的な方法を…と、いうものを求

めてブログしていこうと思います。

興味ある方はヨロシクお願いします。
]]> https://ameblo.jp/tabidegozansu8/entry-12272661901.html Mon, 08 May 2017 00:19:41 +0900