時間がない中、全力疾走をし続けていると、周りに目を向ける余裕が全くありません。

しかし、きっとこれも考え方次第なんでしょうね。

プレッシャーに負けてしまうと、目の前の事をやり遂げることが目標になり、

それを達成しても、緊急度の高い問題が次から次に目の前に現れます。

そして疲れ果ててしまうのです。

何か問題や課題が出てきたときに、それに対して反射的に反応して凹むのではなく、一歩離れた位置から見つめて、悲しむのではなく、それをチャンスに変えれるような反応をできる様になりたいです。

つまり、『刺激と反応の間には選択の自由がある』です。

そうそう、いくら忙しくても、その忙しさに酔って自分は頑張っていますアピールをするのではなく、その忙しさのなかで、知恵をだして円滑に仕事が進むために何をすべきかを考えれるようになりたいです。

その為には、みんなに動いてもらってその間に自分が次の事を考えるべきなんでしょうね。

理由はわかりません。

ただ、何となく沈んでいるのです。

ちょっとした考えが頭をよぎると、それについて悪い方向に考えてしまうのです。

もっと気楽に生きていきたいものです。

しかし、天下を目指していた、過去の偉人たちは、人生をどのように見つめていたのでしょうね？

僕みたいに 『 生きていくことは困難の連続だ！ 』　なのでしょうか？

宮本武蔵はきっとそんな感じでしょうね。

常に高みを目指して、人生の分かれ道では常に困難な道を選ぶ。

『高みとは何かを常に考え、考動する。』

きっとこんな感じのすごい人だろうな。

人生は困難の連続で、それを乗り越えることに楽しみを見出していたのかな。

僕もそこに楽しみを見出したいです。

困難続きで疲れちゃいました。

でも、困難を乗り越えるには、日々の積み重ねが大事。

ジョギングにしても勉強にしても、毎日続ける。

だけど、そこばかりに集中してはだめで、やっぱり、一日の大半は会社で仕事をしているので

その時間を充実したものにしていかなければ。

ぼーっとしているのはもったいないです。

何となく仕事をするのはもったいないです。

ちょっとしたことでも、学べる何かを見出して、

考えなくてもいい事でも、知恵をだして、少しでも良くしていく。

日々の何気ない時間をより良いものにしていきたいです。

日々の判断をなにを基準に行っているか。

家族，仕事，お金，友人，自己等、色々とありますが、

今日、気付いたのですが、僕の場合、多分 『 敵 』 中心のようです。

どうやら若いころからこの考え方になっていたようです。

例えば、

・敵が痛い目に合うのであれば、自分も犠牲になってよい

・普段の生活で、敵の事が頭から離れない

といった様に、普段、仕事にしろ私生活にしろ、敵の事ばかり考えてしまうのです。

その為、怒りや妬み、恨み、復讐心が力の源泉となっちゃっているみたいです。

読書をしている時も、ちょっとしたきっかけがあれば、自分にとっての敵が頭をよぎります。

ジョギングをしている時も、気が付いたら自分にとっての敵をどうやって追い詰めようかばかり考えてしまいます。

こんな悪い習慣（クセ）は早く治してしまわないと。

では、どうしたらこういった悪いクセを治せるんでしょう？

自分の人生の目標、ゴール、を思い描けば、きっと敵の事なんてどうでもよくなるはずです。

自分が死ぬとき、どんな人間になっていたいか，周りの人からどんな言葉をかけられたいかを考えれば、敵に縛られる生活は時間の無駄に思えてくるはずです。

という事で、自分のミッションステートメントとじっくり向き合わないと。

この章の冒頭には、公的成功は私的成功の上に成り立っていると書いてあります。

僕の場合はまだ7つの習慣の初心者なので、

もう一度最初から読み直そうかどうか悩み中です。

むしろ、読み直したいぐらいなんですよねー。

でも、先も気になるから、一通り読んでから読み直そうかな。

何度も何度も読んで、７つの習慣を身に付けないと。

因みに、良い言葉が書いてあるところに、

付箋を貼りながら読んでいるのですが、本が付箋だらけになっちゃいました。

嫁が帰ってきたら、読むことを進めてみようかな。

この本は、仕事だけでなく、家庭や人生においても指針を与えてくれます。

読み始めてから、人生に対する見方が大きく変わりました。

僕を大きく変えてくれた言葉は、

やはり「刺激と反応の間には、選択の自由がある」かな。

今のところはですが。

すごく良い言葉がいっぱい書いてあるので。

そしてこの言葉のおかげで、平常心を保てるようになりました。

生きている中で、漠然とした不安感もなくなりました。

（これ、うつ病の人特有の症状らしいですね。。。）

また、生活習慣も変わりました。

毎日、ジョギングをするようになり、自炊も欠かさないようになりました。

無駄遣いもなくなり、間食も減りました。

日々の生活から、ムダを大きくそぎ落とした感じです。

でもね、それでも苦ではないんですよ。

この本を読んでいると、良い言葉で満たされるからかな。

とはいっても、この本だけではないんですけどね。

他にも海外のファンタジー小説も読んでいます。

これがまた面白い。

小説って、想像力を掻き立てる言葉がいっぱい使われているから

脳が癒されます。

あー。ずっと本を読める生活を送りたいです。。。

（とはいってもいつも踏み出していたけどｗｗｗ）

でも最近は、気合いを入れることはなくなってきたかな。

その代り、今日も朝、駐車場についてから、車の中で「7つの習慣」を３０分ほど読みました。

そして、下記の2つの事を誓い、出社しました。

・終わりを思い描きながら仕事をできますように

・刺激に対して、反応を選択できるようになりますように

まずは主体的になれるように。

７つの習慣は僕のバイブルになりつつあります。

時間をかけて、何度も何度も読んで、身に付けていこうと思います。

僕の場合は、

・禁煙

・ジョギング

・ブログ

・読書

かな。

だけど、この質問の冒頭に「現在はしていないが、」を付けた場合、何になるのかな。上の4つはつい最近からですが、やっていることです。

さらに言うと、上の４つは、行動なんですよね。

決意してやるだけなんです。

ここは1段レベルを上げて、

「終わりを思い描くこと」

これができる様になると、

人間的に大きく成長できるんだろうなー。

これは、ただの行動ではなく、決意しても簡単にはできないことです。

常に意識を張り巡らせ、色んなことに対して、ゴールはなんなのかを意識しながら日々を過ごさないといけないです。

もっと言うと、人生の終わりを思い描いて、自分がどこに向かって歩んでいくのかを考えて、それも1度考えるだけでなく、常に考え続け、定期的に見直しも行わないといけません。

ゴールは日々変化しますからね。

自分のゴールってなんなのかなー。

色んな人に頼られて、良いアドバイスができる人になりたいです。

その為には、やはり「終わりを思い描ける人」でなければ！

早朝のジョギングって、すんごく気持ちよいですね。

昨日雨だったせいか、町が朝日で輝いていて、眩しくて目が開けられない！！って思いながらジョギングをしました。

そして、ジョギング後のゴールデンタイム到来。

ジョギングをすると、余計なことを考えなくなるんですよね。

集中力が高まるというかなんというか。

同じことをずっと続けられるのです。

例えば読書をする場合、すぐに本の世界に入り込めるんです。

途中、脳内わき見することなく。

これからは、朝ジョグと夜ジョグを続けていきたいと思います♪

きっと、一日のうちに集中して過ごす時間が長くなるので、充実した日々を過ごせるようになるのかな？

これからが楽しみです♪

戦国の女城主的なタイトルで信長の叔母にあたるおつやという人を取り上げた番組です。

この人は信長に3度の政略結婚をさせられますが、相手は3人とも病死又は戦死してしまいます。

そして女城主になったわけですが、そんな時、運悪く秋山という男に城を攻められたわけです。

おつやは信長が助けに来てくれると信じて、籠城覚悟で必死に戦いましたが、食糧も尽き信長の助けも現れず、どんどん追い詰められていきます。

しかし、そんな中、城を攻めていた秋山から戦場でのプロポーズ。

秋山って変態だね。。。

ではなく、この時秋山はこう言ったそうです。

城の人間の首はとらない。

その代り、結婚してほしい。

おつやは、頭おかしいんじゃないのと罵ったそうです。

うん。普通の反応ですね。

しかし、秋山は

何のために城を守っているのだ。

人間の人生はあっという間。

これからは自分の幸せの為に生きたらどうだ。

そして自分を信じてついて来てほしいと。

なんか、問題をすり替えられたような気さえしますが。

きっと、究極の選択だったんでしょうね。

結婚すれば、城の皆の命は助かるけど。。。

拒めば、皆殺される。

てか、秋山ってド変態ですね。。。

おつやは悩みに悩んだ結果、結婚を選びました。

同時に信長を裏切ったことになります。

でも、今回の結婚は政略結婚ではなく、自分で選んだ結婚でもあったのです。

そして、秋山との子も授かり、幸せな日々を過ごしていたのですが、やはり裏切られた信長は黙っていません。

数年後、3万の兵を連れて攻撃を仕掛けてきます。

そして秋山は殺され、おつやも磔にされ処刑されます。

処刑されるとき、信長は、おつやになぜ裏切ったのかと問いました。

おつやは自分の選んだ人生に悔いはない。

秋山と共にした時間はとても幸せだった。

それを奪った信長を、自分が受けた苦しみ以上の苦痛を与えて仕返ししてやる！といったそうです。

悲しい最後でした。

ここまでが前置きです。

この番組のどこに心を奪われたかというと、

おつやが主体的に人生を歩みだしたとき、大きな幸せが訪れたという事です。

やはり、自分でコントロールする人生って、幸せなんでしょうね。

夜遅くなっちゃったので、今日はもう寝ます。

おやすみなさい。

内面に目を向けるようにしています。

また、ジョギングも始めました。

まだこれをはじめて1週間もたっていませんが、変化を感じつつあります。

まず変わったのが、問題が起きた時に凹まなくなりました。

そしてそれを受け入れる様になりました。

また、問題というボールを拾って、すぐに投げ返すようになりました。

仕事から帰ってくると、ジョギングに出かけています。

ジョギングの効果は本当に大きいです。

その日の疲れが取れます。

疲れが取れるだけでなく、ストレスも吹っ飛びます。

心と体がリフレッシュできるのです。

たった３０分走るだけで、心と体が回復するなんて、

ジョギング効果はすごいですね。

刺激と反応の間には選択の自由がある。

今まで、仕事が増える度に悲観的になり、他人のせいにしたり、環境のせいにしたり、そしてひどく落ち込んでいました。

そして、諦めの境地というか、被害者意識が暴走して頭がほとんど働かず、仕事の効率が停滞ぎみでした。

そんな中、コヴィー博士の言う、「選択の自由」の意味が分かり

目から鱗。

世界の見え方が大きく変わりました。

鳥肌が立ちました。

涙が出そうになりました。

結局、悲しんだり凹んだり、不安に感じたり、こういった反応は自ら反射的に自分が選択した結果だったのです。

追い込まれて追い込まれて、自分ではどうにもできないほど悩んで、でも何とかしたいという思いが強く、粘りに粘り粘り続けた結果、やっと気づくことが出来ました。

その結果、問題が起きても、新たな課題が出てきても、何とも思わなくなり、「ボールを自ら拾ってすぐに投げ返す」を実践することが出来ました。

といっても、まだ今日1日だけですけどね♪