仕事や人間関係で失敗したりすれば、

落ち込んだり、気持ちが塞いだり、

ということは誰にでもあります。

でもしばらくすると、

私たちはいつの間にか元気になっている

ということが多いと思います。

一方で、落ち込んだ気持ちが

なかなか晴れないこともあります。

思うように仕事が捗らない、

人間関係が上手くいかない

といったことが頭を占めて、

気持ちの切り替えが

上手くいかなくなっているからです。

そんな時には、

自分にとって何が大事なのか

を考えてみてください。

私たちは悩んでいるとき、

ついできなかったことばかり目を向けて、

本当に自分がしたかった大切なことを

見失ってしまいます。

もちろん問題に目を向けることは

問題を解決する上で大切なことです。

でも、悪いところばかりに目を向けていると、

全て上手くいっていないように

思ってしまいます。

本当は上手くいっていることも、

目に入らなくなります。

何をしようとしていたのか、

何が大切だと考えていたのかに

再び目を向けると、

見えるものが違ってきますし、

それまでの気持ちが変わってきます。