昨日の疲労が脚に残ってる…

100kmそこそこから中々距離が伸びませぬ

まぁ、ボチボチやるしかないよねぇ〜

ってことで、今日は何しよう〜

お昼までおうちでテレビを見てて、ふと、かき氷が喰いたいってなった

いや、別にテレビでやってたわけでも、クーラーの中にいたので、暑かったわけでもないですが、何故か突然喰いたくなったのです

枚方凍氷に行くか

かき氷を喰う為だけに、往復60km…。

脚パンパンやのに…アホか？

アホです

出っ発〜

ポタポタといつものルート、なにわ自転車道〜淀川〜関西医大

お昼食ってなかったので、コンビニパンとコーヒー牛乳で簡単昼食&

よしっいざいかん

関西医大はよく来るけど、初枚方凍氷さん

楽しみ〜

表も裏もメッチャ混んでる

まぁ暑いし当たり前かぁ

裏でしばらく並んで〜

初かき氷は、マンゴーWミルク〜

フワフワでウマウマです

今度は違うの食べに来る〜

大満足〜

帰りはパンパンの脚をいじめて帰ってきました〜

今日も行き当たりばったりで脚の向くまま走ります。

って言ってもいつものなにわ自転車道からの淀川CRからの関西医大〜

9月に入ってからもやっぱり暑いですね

ローディーさんも結構いる中、どこに行こうかと検索〜  

ん〜、

とりあえず御幸橋行くか〜

空もなんとなしに秋の雲〜

で、どこ行こ

ん〜、嵐山は行ったし、久しぶりに流れ橋まで行こかな

…で、3ケ月ぶりくらいの流れ橋。

ここまでで50kmくらいなので折り返し〜！

今日もほぼ無風だったので往路で流してた分復路は頑張って回します

休憩をはさみ、毛馬こうもんまで

後半は疲れていつも写真とか無い〜

中之島公園から十三抜けていつものルートで帰路につきました〜

帰ったら、水分とあんパンしか摂ってなかったんで、中華でお腹いっぱい

カープ優勝おめでとう

今日は昨日、90km走ったので、クールダウンをしに近所をポタポタ。

5分も走れば空港です。

猪名川を北上していきます。

川西まで行って折り返し。

五月山かな？

空港まで走っていたら、風の影響か、いつもは北側から降りてくる飛行機が南から降りてくる。

発は南から北へ。

猪名川南下して、地元猪名川と藻川の合流点

ウチは川に囲まれた中洲なので、大雨があれば決壊必至！

まあ、生まれてこのかたそんな事はありませんが…

生前は2m近く浸水したとの事。

コンビニで、パピコ補充して帰宅しました！

走行距離25km。

まだ脚がパンパンです…orz（笑）

天気予報で雨はそんなに心配なさそうだったので、11時頃出発！

明日は雨ぽいので、明日の分もって事でちょっとだけ距離を走ろうかと走り出します。

なにわ自転車道経由で、淀川に入り、水分補給と一服。

走り出しは暑さはそれほどかなぁと思ってましたが、やっぱ暑い！

向かい風だったので無理せず22〜25km/hでとりあえず関西医大まで。

はい、短縮ライドです…

いつもなら、往路は追い風なのに、向かい風…

24〜26km/hくらいでえっちらおっちら。

休憩しながらの嵐山！

太陽が雲に隠れて意外と涼しかったけど、嵐山で休憩すると、汗だくに。

暫く川辺でグダグダしてると、以前お会いしたノリさんが！

色々おしゃべりして、お昼食べるために後ほどとバイバイし、コンビニでお昼食べて、京都市内をポタポタ。

汗がハンパ無い…

以前からサイクリングロードに看板が出てて気になっていて、ノリさんからもおススメのモーニンググローリーさんに！

とりあえずノドの渇きにコーラ！

マスター、事故で負傷中の娘さん（ノリさん？）とおしゃべり、看板犬のシフォンちゃんとじゃれながら休憩していると、お昼寝終わりのノリさん&女子会ライドの皆さんが来店。

スムージーを堪能！

とっても美味しかったです！

帰りは、ノリさんと女子会の皆さんとご一緒させてもらって、関西医大裏まで！

皆さんメチャ早い！

始めて半年の素人には…と思うけど皆さんと走ると走れちゃいます！

ボッチライドは真っ先に心が折れる…

トレインはいい！

関西医大裏に着いて、皆さんとおしゃべりしてバイバイしました！

最後ご一緒させてもらってありがとうございました！

お疲れ様でした！

すいません、女性とお話しするの苦手でして…

ご挨拶もせずでした…orz

お盆にどっか行くと、人は多いし金はかかるしで、やっぱりボッチライドかな〜

14日（日）定番、自宅→関西医大→大阪城→自宅

65km

出だしは暑いけど、走ってたら風が気持ちいい！

関西医大までは無風＋追い風でまぁまぁ快調に走り休憩。

止まると暑い！汗が止まらん！

水分補給とアンパン食べて、折り返します。

暑いからか、お盆だからか人が全然いない。

走り出すと、当然向かい風…orz

坂と向かい風は嫌い！

走れるのかもしれないけど、先に心が折れていっつも向かい風では20km/h前後。

トロトロ走って、大阪城。

ここはいつも人がいっぱいやなぁ。

休憩して、自宅までは街中なので風もそれほど気にならず、帰ってきました。

15日（月）たまには違う所走ろうと思い、自宅から猪名川沿いに北に上がり、川西から宝塚まで西向き、武庫川沿いを下って2号線を東に向いて帰ってきました。

40kmほどやったけど、後半暑さでバテバテで武庫川沿いで、70才くらいのマウンテンバイクに抜かれた…orz

16日（火）朝一から甲子園に！

沖縄の代表校は、ブラスバンドが無かったりするので、尼崎の沖縄県人会に応援依頼がきます。

高校時代から沖縄代表の友情応援に行ってて、卒業してからも休みやったら必ずラッパを吹きに行ってました。

今年は嘉手納高校。

結果は負けてしまいましたが、楽しかった！

テレビにも映った〜

家に帰って昼飯食って、なんか物足りないなぁと思い、近所をポタポタしに。

普段は見ないような所をウロウロと。

帰りに自転車を買った伊丹のカンザキに半年点検をしてもらい、25kmくらいで帰ってきました。

お盆の間もうちょっと走りたかったけど、体力が…

もっと走れるようになりたいなぁ。

いつもは、自宅→関西医大→大阪市内→自宅の70kmが定番のコース。

たまに、神戸、明石、嵐山などを走る平地ローディーです。

昨日も、定番コースを走り関西医大で休憩していたら、以前ビアンキライドで少しご一緒した、のりさんと出会い、ちょこっとおしゃべりし、また走りましょうとお別れし、関西医大を後にした直後、ビアンキ友の安井さんと遭遇！

話の流れで大正池まで行こうかという事になりました。

大正池を知らない、平地ローディーは後ろについて走りますが、どんどん登りに…

セブンイレブンで休憩の時にはすでにヘトヘト…

大正池ってどこ？

しばらく走ると、ここがスタート地点って。

山ですか？池なのに山ですか？

平地しか走った事ないの知ってるのに

見事に騙された〜orz

登ります、はい。

何分かけて登ったでしょう。

時間を見る余裕もありませんよ！（笑）

湿った松葉に足元をすくわれながら、何とか登れました。
無表情…（笑）

帰りの下りも滑りそうになりながら、降りてきます。

こんなにブレーキをかけたの初めてですよ。

握力が（汗）

関西医大に帰ってきたら、もう日が沈みそうでした。

結局、115km。

さすがに疲れた…

山は…

また…

そのうち…orz（笑）