実はその前の土曜日に、ホームの首藤ちゃんのシバムの代行で梅ちゃんが来てくれました

すごく濃い内容で、いい選曲で楽しめたのですが、その時に次に岐阜に遠征した時に

87-10やってねとお願いしていましたが・・・・

コナミ岐阜

　ボディステップ　イントラ：梅ちゃん

《ｾﾄﾘ》

BS88-01：「Boogie 2nite」

　　いーとーまきまき

BS88-02：「Midnight Midnight」

　　歩く時のダンスパフォーマンス

BS88-03：「Domino」

BS85-04：「Sure Fire Winners」

BS85-05：「Who’s That Chick」

　　もちろんｾｸｼｰﾎﾟｰｽﾞでしょ

BS85-06：「Jump!」

　　あーゆーれでぇ～ﾎﾟｰｽﾞ

BS85-07：「Muscles」

　　最後はボルトぽーずで

BS91-08：「Hot Right Now」

　　久々やった。台の上でホップして回るやつ

BS91-09：「Gold」

　　これはほとんどアスレチックぢゃな～い。

　　　　いやだこれ・・・

BS87-10：「Don’t Leave Me This Way」

　　出た～！！梅ちゃん最高～！

　　　　後半の左手回して３回指さし、もちろんやった

BS89-11：「Titanium」

　　重りはいやぢゃ～・・・・

BS89-12：「Next To Me」

　　ふっふ～

85を中心としたＭＩＸでしたが・・・・さすが梅ちゃん。昨日リクしたやつを

もう入れてくるとは。しかも細かいﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを除けば、完璧でした。

すごい。感動した。おかげですごく楽しめました。やっぱ87-10は

ﾃﾝｼｮﾝあがります。僕的には51-10よりこっちのが好きです

このあと師匠のシバムを受けに植田に行く

コナミ植田

　　シバム　イントラ：いっちー師匠

　　シバムは詳しくないから全然わからんが、古い曲を混ぜてくれて楽しかった。

　　半分くらい知らないやつでしたが、キューがうまいので十分動けた

150KGのスクワットが耐えれるようになりました。長かった～！

でもまだ全盛期のフルスクワット90KGが上がりません。もう少しかかりそうです。

今日は岐阜遠征の日記を書きたいと思います

土曜に僕の師匠が代行でシバムに来てくれたので。今日は岐阜に行く事にしました

久々の梅ちゃんｽﾃｯﾌﾟです。

コナミ岐阜

　　ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ60　梅ちゃん

　　いきなり押しかけたので、梅ちゃんびっくりしてました。

　　今日はｺﾏﾝﾀﾞｰやるんだって。らっき～

　　≪セトリ≫

　　BS92-01：「Hall Of Fame」

　　BS92-02：「LaLa」

　　　ばいび～

　　BS92-03：「Something New」

　　　マニキュアを見せるように

　　BS92-04：「Animal」

　　BS82-05：「Addams Groove」

　　　おばけﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽやりました

　　BS83-06：「Scream If You Wanna Go Faster」

　　　3回目のﾊﾞｳﾝｽﾞで敬礼？？

　　BS82-07：「Just A Little Bit」

　　　ﾗﾝｼﾞ中にてを肩にもってきてぐるっと・・・・

　　BS83-08：「Take It Off」

　　　シャツを脱いで最後は肩はだけました

　　BS83-09：「Big And Bad」

　　　大好きなコーラスラインのやつ

　　BS83-10：「Commander」

　　　大好物ですこれ。ﾏｰｸの4ﾊﾟﾀｰﾝのと

　　　　　髪かきあげﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ外せません

　　BS92-11：「Good Feeling」

　　BS92-12：「Trouble」

　　83と92を中心としたＭＩＸでした。僕的にはまずまずの選曲だった。

　　結構満足しましたがやり残したのが1つ・・・

　　ｺﾏﾝﾀﾞｰの決めポーズの前にﾏｰｸがｵｰﾊﾞｰしながら決めポーズの

　　振りを4回やるやつ忘れた。えコリオとは関係ないって？

　　ｽﾃｯﾊﾟｰたるもの、そこはこだわるでしょこの日も終わって

　　反省会ですよ

　　このあとバランスの新規開拓と言う事で、豊明に言ったのですが・・・

　　渋滞にあい、会えなくまにあわず・・・しかもぎりぎり間に合わなかった～

　　無念ぢゃ～。りまちゃんってどんなﾊﾞﾗﾝｽをするのか気になる所です・・・

　　次はかならず言ってみたい。。。

　　・・・・という事で、このあととんぼ返りでホームに戻りﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしました。

　　背中やってなかったので。

コナミ鈴鹿

　　筋トレ（背中）

　　≪ﾒﾆｭｰ≫

　　ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ

　　20KG⇒60KG⇒90KG⇒60KG

　　だいぶん回復してきたけど

　　感覚的に90KGが限界っぽかったので、これ以上負荷上げなかった

　　また腰やっちゃったら嫌だし、はやく110KGまで戻したい

　　ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰ

　　20KG⇒50KG⇒60KG⇒50KG

　　ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｰｲﾝｸﾞ

　　20KG⇒20KG⇒20KG

　　ラットﾌﾟﾙダウン

　　50KG⇒53KG⇒48KG

　　ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲやり始めて、重り上がったけどまだまだ

　　筋力が足りない。ﾁﾝﾆﾝｸﾞが出来る日は遠いな

土曜に参加してきたイベントを中心に久々書きます。。。。

●10/9

　 Lesmills　Revolution! Live　名古屋　in　CLUB DIAMOND HALL

　 ツアー以来の久々のイベントです。グッズは購入するつもりはなかったので

　 時間に間に合うように早めに行きました。三重からで下道を通り

　 CLUB DIAMOND HALLを目指します。ナビには検索できたものの・・・

　 目的地に着くとそれらしき建物はなく。。。まずい！まさか移動したとか・・

　 ナビの地図を更新していないのでめっちゃ不安になり・・・

　 しょうがないので、スマホのなびで・・・あれほぼ同じ位置さしてる。。。

　 その辺のコインパーキングに駐車してお目当てのビルを目指す。。。

　 うろちょろしてると、あった！『FLEXビル』ちっちゃ！想像していたよりも

　 ずいぶんちっちゃいビルです

　 エレベータで5回に上がるとそこがもうイベント会場になっていました。。。

　 更衣室に通されると・・・ﾊﾟｰﾃｰｼｮﾝで仕切られただだっ広い部屋でした

　 ロッカーなどもありません。これはもう体育館のイベントみたいです。

　 しかもレッスン会場は密閉され、中の様子がまったく見えない。。

　 見物も出来ないようです。。。

　 後でふと気がつくと・・・そいえば自販機がない・・スタッフに聞いたら

　 自販機はなく、いつも配っていたイベント前のドリンクもなし。。。

　 しょうがないので、近くのコンビニにスポーツドリンクを買いに行く

　 ちょっとした準備運動が出来てしまいました。

　 チケットを渡すと。抽選をさせられ、選んだくじのようなものが、

　 手にはめるリングみたいになってて、それに番号が書いてありました。

　 受付後はそれをはめっぱなしで、うろつかなければなりません。

　 着替えて入場前に並ぶといつもステップでご一緒しているステッパー

　 の皆さんや我がホームの鈴鹿の会員さんもいらっしゃいました。

　 それと何と言っても、関東からお友達のステッパーさんも来られて

　 いました。本当に久々の再会です。嬉しかったです

　 まずは1回目のステップから

　 ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ

　　-ﾊﾟﾌｫｰﾏｰ-

　　長谷川さくら（鳴海山下）

　　中田侑子（ジョイｱｸﾛｽ）

　　北島昌友（一宮）

　　丸山智則（たくまシーマックス）

　　筆谷友貴（エイムムーンフォート）

　　さくらちゃんと北島さんは知ってますが、他の3名のｲﾝﾄﾗさんは

　 別の地区から来られた方なので初めて見る方でした。

　　≪セトリ≫

　　BS84-01：「Gettin’ Over You」

　　BS84-02：「Start Without You」

　　BS84-03：「Gonna Catch You」

　　BS85-04：「Sure Fire Winners」

　 BS91-05：「L’Amour」

　 BS79-06：「Black Suits Comin’ (Nod Ya Head)」

　　BS68-07：「Rock This Party」

　　BS80-08：「Where’s The Party」

　　BS58-09：「Walk Like An Egyptian」

　　　初体験また経験値増えた

　　BS81-10：「On A Mission」

　　BS71-11：「Let Me Think About It/Release Feat Justin Timberlake」

　　BS65-12：「No Worries」

　　比較的あたらしめでしたが、3曲だけ古いナンバーを入れてくれました。

　　でも85-04はｼﾞｬﾝﾌﾟﾗﾝｼﾞあるし91-05はスクワット目白押しで、足の負担が

　　しんどかったですが、全体的にまあまあの選曲でした。

　　ﾌｧｲﾅﾙﾋﾟｰｸでﾐｯｼｮﾝが出来たので嬉しかったです。

　　スピードのエジプシャンは初めてやりましたが面白かった。

　　続いて着替えて次のﾊﾞﾗﾝｽに参加。またまたホームの鈴鹿の会員さんが

　　4名来られてました～。このアイテムは我らがみぽりんが出るので

　　応援するのぢゃ～

　　ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ

　　　-ﾊﾟﾌｫｰﾏｰ -

　　 伊藤美穂（鈴鹿）

　　　鳥居加奈子（今里）

　　　鈴木枝理（千里中央）

　　　谷田千穂子（勝川）

　　みぽりんと谷田さんは知っていますが、あとの2名は別の地区から

　　来られた方なので初めて見る方でした。そのなかでも鳥居さんは

　　かなり人気があるのか、大阪から親衛隊らしき皆さんが腕に

　　『加奈子隊』というシールを貼って参加されていました。すんごい

　　≪セトリ≫

　　BB44-01：「Make A Wish」

　　BB58-02：「Little Star」

　　BB59-03：「Some Nights」

　　BB60-4ａ：「Give Me Love」

　　BB60-4b：「The Parting Glass」

　　BB61-05：「Diamonds」

　　BB55-06：「Lost In The World」

　　BB59-07：「The Other Side」

　　BB44-08：「Lift Me Up」

　　BB43-09：「A Way Of Life」

　　BB43-10：「Isobella」

　　僕的にはいい選曲でした。九州にいた時の僕にﾊﾞﾗﾝｽの基本を教えて

　　頂いた師匠のあきよし先生や東海に来てから僕が師匠と仰ぐ保井先生

　　から習った事を思い出しました。もう今や保井先生はLesmillsのﾊﾞﾗﾝｽの

　　ﾄｯﾌﾟになられたので、会う事は難しいですが・・・・

最後の締めを43のﾗｽﾄｻﾑﾗｲのやつを持って来るところはすごく良かった

その前にｽﾃｯﾌﾟをやっていたので、ﾄﾗｯｸ3のｳｫﾘｱ2とｻﾝｳｫﾘｱのｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ

　　のかかと浮かしてつま先で立つやつは、足がつる限界まで来ていましたが

　　頑張った～

　　みぽりんはさすがいいｷｭｰを出してました。他の4名もすごく良かった

　　でもまさかﾁｬﾚﾝｼﾞﾎﾟｰｽﾞがあるﾘﾘｰｽ60を入れてくるとはびっくり

　　ﾊﾞｰﾄﾞまでは出来たけど、蛍ができない・・・またまたできないｸﾞﾙｰﾌﾟに

　　なっちゃったﾄﾗｯｸ5でも手が後ろで繋がらないし、ﾄﾗｯｸ7でも・・・・

　　できな～い！やっぱり筋肉が邪魔してだめです。このハンデは克服

　　できるのでしょ～か。

　　ﾚｯｽﾝが終わって、会場を出ようとしたら、ｽﾃｰｼﾞの後ろに保井師匠の姿が・・

　　やはりﾊﾞﾗﾝｽのTOPだから、監督責任者みたいな立場なのでしょ～か！

　　まさかこんな所で会えるとは・・・・・

　　思わず近寄って話しかけてしまい。。。。

　　光りおちゃん「ご無沙汰です。お元気そうで・・・」

　　師匠「今日はこれで終わりですか？」

　　光りおちゃん「はい。今日はｽﾃｯﾌﾟとﾊﾞﾗﾝｽだけなので・・・・」

　　・・・なんか色々話したい事があったのですが、言葉に出ず話せなかった

　　尊敬する保井先生がﾄｯﾌﾟﾄﾚｰﾅｰになられたのは僕としてもすごく嬉しい

　　のですが、でも前のようにﾊﾞﾗﾝｽを習う事はもう出来ないと思うと

　　複雑な気持ちになるのでした・・でも顔見れて話せただけでも良かった

　　今回のｲﾍﾞﾝﾄは思いがけない人にあえて刺激的なｲﾍﾞﾝﾄでした

●10/10

　　豊川B1ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ⇒コナミ　鳴海山下

　 今日は何と九州から僕のｽﾃｯﾊﾟｰ仲間のまささんが愛知県のB1ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘに

　 来ると言う事で、朝早く社宅を出て一路豊川へ

　 駅でまささんと合流し、お目当てのＢ級グルメを食べ。その後ｺﾅﾐへ遠征

　 に行くという事になっていたのですが、どこに行こうかという事になり・・・

　 はじめは近くの豊橋に行くつもりでしたが。ん？確か今日は鳴海山下で

　 植田の松本さんが代行だった気が・・・・距離と時間を考えると間に合いそう

　 なので、鳴海へ変更する事にしました。せっかく遠征するんだったら

　 まささんに楽しんで帰ってもらいたかったからです。高速を使ったので

　 かなり早く着きました。前のﾋｰﾘﾝｸﾞのﾚｯｽﾝを見学しながら、列に並びます。

　 ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ60　ｲﾝﾄﾗ：松本さん（代行）

　 ≪セトリ≫

　　BS70-01：「Gonna Have A Good Time」

　　BS70-02：「This Ain’t A Scene, It’s An Arms Race」

　　BS70-03：「Play That Funky Music」

　　BS64-04：「Gloria」

　　BS84-05：「Turn Around」

　　BS83-06：「Scream If You Wanna Go Faster」

　　BS67-07：「SexyBack (Clean Version)」

　　BS82-08：「So Fabulous, So Fierce」

　　BS74-09：「Wild World」

　　初体験また経験値増えた

　　BS54-10：「Everybody」

　　初体験また経験値増えた

　　BS64-11：「Something」

　　BS58-12：「Every Little Step」

　　初体験また経験値増えた

　　やった～！知らない曲3曲も出来た。さすが松本さん！

　　はずさないな～

　　まささんもすごく喜んでたし連れてきてよかったです。

　　本当に成長してますよね。すごいと思います。

　　レッスン受けてて思うけど。本当にだんだんかつての

　　工藤さんに近づいて来てる気がします。いい感じです

　　まあ弟子だから当然かな

　　ある意味、先日のイベントよりいい選曲だった気がする。

　　植田の会員さんがうらやましいです。

なぜなら、植田の松本さんが、うちの紙ちゃんの代行で来るからです。。。

代行なのは分かっていましたが、松本さんとは知らなかったので。。

すごくうれしい

植田のステップが平日火曜日になったので、全然受けれなくなったので

悲しかったのですが。今日は久々に受けれます

ここに来るのは初めてらしく、店舗の大きさに驚いていたのと、いつものごとく

がちがちに緊張してるようです。頑張って～

コナミ鈴鹿

　　ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ60

　　≪セトリ≫

　　BS77-1曲目 Live Your Life

　　　ピンクリボンのやつですね。歩く/ドラム・・・
　　BS77-2曲目 The Boy Does Nothing

　　　聞こえないとリサのけつふりやりました
　　BS77-3曲目 Hot n Cold
　　BS65-4曲目 Round And Round
　　BS72-5曲目 Vogue

　　　ﾛｯｶｰのところの3つのポーズ
　　BS72-6曲目 Shut Up & Drive

　　　決めポーズはハンドル握って急ﾀｰﾝ
　　BS76-7曲目 Up (Wideboy’s Remix Edit)
　　BS49-8曲目 Best Years Of Our Lives (Pablo Flores Club Mix)

　　　まさかこれを持ってくるとは栄のさっちゃんの定番
　　BS92-9曲目 Wings

　　　現曲1曲入れてきた。。。
　　BS85-10曲目 Real Things

　　　ｵｰﾊﾞｰの前に、ロールＵＰと手をあげる
　　BS55-11曲目 Can't Take My Eyes Off You

　　　初体験初めてやったこれ。トライが長くてきつい
　　BS58-12曲目 Every Little Step

　　　初体験これも初めて。いい曲ですね

僕的には選曲はけっこう満足しました。さすがです。まだ経験が短いのに

このクォリティ・・本当に成長してますね～すばらしい。

自分自身が本当にステップを楽しんでるのが受けてる僕にもすごく

つたわってきます。だから楽しんでしょうね。また来てほしいです

次は首藤ちゃんのシバムです。9月からテック+シバムになりました

シバム

≪セトリ≫

SH'BAM12 1曲目 Turn It Up
SH'BAM12 2曲目 Echa Pa’lla (Manos Pa’rriba)
SH'BAM12 3曲目 Wings (Radio Edit)
SH'BAM12 4曲目 Word Up (Malu Project Remix Edit)
SH'BAM12 5曲目 Got Me Good Ciara
SH'BAM12 BT Price Tag (Storm Shadow Remix)
SH'BAM12 7曲目 Rebel Yell (Energ!zer Radio Edit)
SH'BAM12 8曲目 Don’t Stop The Party
SH'BAM11 9曲目 Do You Love
SH'BAM11 10曲目 Gangnam Style
SH'BAM12 11曲目 Brokenhearted (Basslouder Remix Edit)
SH'BAM12 12曲目 Africa

11と12のＭＩＸでした。どうせ11やるならトラック6がやりたかったな～。

いつも帰省した時は、楽しみにしている徳力のみずきちゃんのステップです。

聞いた話によると、最近所属店舗に先輩の残した古いリリースが見つかったらしく

古いナンバーをやってくれるそうです

今回は久々に九州のステップ仲間がそろって、久々にスリーダンサーズの復活です

テンションあがります。

≪ｾﾄﾘ≫

BS87 1曲目 You Make Me Feel...

　　２ﾆｰしてﾊﾞｳﾝｽﾞのｺﾝﾎﾞが最初やった時に戸惑ったのを思い出す
BS87 2曲目 Good Girl Sushi Tribe

　　ﾄﾗｯｸ２からｽｸﾜｯﾄ登場。。。軽いやつだけど。。。
BS87 3曲目 Moves Like Jagger (Mix I)

　　のりのりでｽﾗｯｶﾞｰをやると気持ちいいの首で１週
BS65 4曲目 Round And Round
BS65 5曲目 Run It

　　本当に久々のﾘﾘｰｽ65。僕の印象的には薄い感じ。。DJﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽをやろう
BS90 6曲目 Pound The Alarm

　　汽笛に合わせて肘ﾎﾟｰｽﾞ。最後は
BS90 7曲目 Blackout
BS64 8曲目 Dance Dance (The Mexican)

　　出たー。小倉時代を思い出す懐かしいﾅﾝﾊﾞｰ。ﾃﾝｼｮﾝ上がります
BS86 9曲目 Untouched
BS64 10曲目 This Is How A Heart Breaks (Ford Club Mix)

　　これも思い入れが深いﾌｧｲﾅﾙﾋﾟｰｸ。Evebody Get　Downに合わせて手を↓と

　　　　This Is How A Heart Breaksで胸をたたき、右手を上
BS89 11曲目 Titanium
BS89 12曲目 Next To Me

　　ふぅ～ふぅ言いながらﾛｰﾙｱｯﾌﾟ

みずきちゃんなかなかやるやん。いい選曲で結構満足しました。64、65は本当に久々

でした。特に64は僕のｽﾃｯﾌﾟﾃﾞﾋﾞｭｰのﾘﾘｰｽなので特に思い入れが深いです。

何より久々に九州のｽﾃｯﾌﾟ仲間とｺﾗﾎﾞ出来たので最高でした

最近なかなかそろわなかったので、運が良かったです。

また帰省のときは、やりたいですね。。。。

めっちゃうれしいです。まさかホームで師匠のレッスンが受けられるとは～

師匠が来てくれたのは、７/２７と７/３１です。

７/２７

コナミ鈴鹿

　　シバム　ｲﾝﾄﾗ：いっち～せんせ

　　≪ｾﾄﾘ≫

　　SH'BAM12 1曲目 　Turn It Up
　　SH'BAM12 2曲目 　Echa Pa’lla (Manos Pa’rriba)
　　SH'BAM12 3曲目 　Wings (Radio Edit)
　　SH'BAM12 4曲目 　Word Up (Malu Project Remix Edit)

　　SH'BAM11 5曲目 　Turn All The Lights On

　　SH'BAM12 6曲目 　Rum & Raybans

　　SH'BAM11 7曲目 　Insomnia

　　SH'BAM12 8曲目 　Don’t Stop The Party
　　SH'BAM12 9曲目 　50 Ways To Say Goodbye Train
　　SH'BAM12 10曲目 Are You Ready Carnival Time

　　SH'BAM12 BT　　　 Price Tag (Storm Shadow Remix)

１２のボーナストラック初めてやりました。

いつも植田で受けていますが、やっぱ師匠はすごいです！あのかもしだす空気感、

切れ切れな動き。テンションあがります！めっちゃテンションあがりました

７/３１

この日はヒーリングとアタックをするという事で、普段は出てないのですが

（水曜はいつもエアロと筋トレの日）

今日は頑張って参加する事にしました。

まずはヒーリングから

コナミ鈴鹿

　　ﾎﾞﾃﾞｨﾋｰﾘﾝｸﾞ45　イントラ：いっち～せんせ

　　≪ｾﾄﾘ≫

　　BH61 1曲目 Paris
　　BH61 2曲目 Where Have You Been
　　BH61 3曲目 Try
　　BH61 4曲目 Forever
　　BH61 6曲目 Can’t Hold Us
　　BH61 7曲目 Lights
　　BH61 5曲目 Diamonds
　　BH61 10曲目 This Is Our Tale

原曲の通し。今日は変則的にトラック５を入れてきました。今ちょっと腰の具合が

悪いので、（トレーニング中にちょっとやっちゃいました）Ｕ字腹筋とレッグレイズがつらいです。

久々に受けましたが、あいかわらすいい雰囲気です。

つぎはいよいよ苦手なアタックです

　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ60　イントラ：いっち～せんせ＆加藤君

　　≪ｾﾄﾘ≫

　　BA58 1曲目 High Enough To Dream
　　BA58 2曲目 Superfreak
　　BA56 3曲目 Laser Light
　　BA80 4曲目 Rock The World
　　BA81 5曲目 Boom Boom (Supa Nani Remix Edit)
　　BA67 6曲目 Number 1
　　BA74 7曲目 Bbbbbbbounce
　　BA63 8曲目 See The Light
　　BA58 9曲目 Layla
　　BA56 9曲目 Nowhere Fast
　　BA81 11曲目 I Cry
　　BA81 12曲目 Beneath Your Beautiful

アタックはまったくわからないので、友達のアタッカーに教えてもらいました

トラック４、７、８、５６－９はやったことあったので分かりました。特に５６のパワー

は大好きです。

レッスンはむっちゃ盛り上がり。辛かったけど頑張りました。

でもあたっくはいやです。次の日全身筋肉痛に襲われうなされた。。。。

コナミ鈴鹿

　　ﾎﾞﾃﾞｨﾋｰﾘﾝｸﾞ60　安田せんせ

　　ホームの安田せんせ～は。キューがとても細かくて助かります。

　　師匠がいなくなった今、僕にとっては絶対の信頼がおける先生です

　　《ｾﾄﾘ》

　　BH61 　1曲目 Paris
　　BH61 　2曲目 Where Have You Been
　　BH61 　3曲目 Try

　　　最後のﾗﾝｼﾞから体起こすところが、ぐらつきます・・・修行が足らない・・
　　BH61 　4曲目 Forever

　　　今回は最後のﾀﾞｲﾌﾞまでぎりぎりもった・・・
　　BH61 　5曲目 Diamonds

　　　後ろで手がつながらない・・・
　　BH61 　6曲目 Can’t Hold Us

　　　 腹筋しんどすぎます・・・腹ちぎれそう・・ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ厳しい・・・
　　BH61 　7曲目 Lights

　　　 ゆっくりしたバタ足がいがいにしんどい・・・
　　BH61 　8曲目 Clouds Newton Faulkner
　　BH61 10曲目 This Is Our Tale Spirit Ship

　　61の通しでしたが、先週ﾄﾗｯｸ5をやらなかったので、今回詳しく

　　説明してくれました。今回ｶｳﾌｪｲｽﾎﾟｰｽﾞが出てくるのですが

　　今まで僕はちゃんと出来ていなかった事がわかりました。

　　ちゃんとやろうとすると筋肉がじゃまでひざがきれいに重なりません

　　座れないので、ｿﾌﾄｵﾌﾟｼｮﾝを使うしかありません。。。

　　終わった後で安田せんせに聞きましたが、ﾄﾗｯｸ4の後ろで手をつないで

　　体を傾けるやつは、ﾊｰﾌﾑｰﾝではなく、ｽﾀｰﾎﾟｰｽﾞらしいです。

　　だから体をねじって、1枚の板のようにする必要はありません

　　前回それをやって、最後のﾀﾞｲﾌﾞまでもたなかったので、今回は

　　ｽﾀｰﾎﾟｰｽﾞでやりました。それでも足がぎりぎりしか持ちこたえれなかった・・・

　　たぶん次は全曲でるかな。あいかわらずクォリティ高いレッスンです。

　ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ60　紙ちゃん

　木曜のショートでは、悲惨でしたが、今回どこまで出すのか聞いたら

　最後までやるって・・・ﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰですねぇ～。

　《ｾﾄﾘ》

　BS92 　1曲目 Hall Of Fame
　BS92 　2曲目 LaLa
　BS92 　3曲目 Something New
　BS92 　4曲目 Animal
　BS92 　5曲目 Play Hard
　BS92 　6曲目 Enter Sandman
　BS92 　7曲目 Give Your Heart A Break
　BS92 　8曲目 Good Time
　BS92 　9曲目 Wings
　BS92 10曲目 Girl On Fire
　BS92 11曲目 Good Feeling
　BS92 12曲目 Trouble

　何回か沈没しかかりましたが・・なんとかできた感じです。

　木曜から比べたらリカバリー頑張ったのではないのでしょ～か。

　なんとかストレスたまらないレッスンが出来ました。

　ｼﾊﾞﾑ　首藤ちゃん

　今日から新曲の12をやるそうです。

　《ｾﾄﾘ》

　SH'BAM12 　1曲目 Turn It Up
　SH'BAM12 　2曲目 Echa Pa’lla (Manos Pa’rriba)
　SH'BAM12 　3曲目 Wings (Radio Edit) Little Mix
　SH'BAM12 　4曲目 Word Up (Malu Project Remix Edit)
　SH'BAM12 　5曲目 Got Me Good
　SH'BAM12 　6曲目 Rum & Raybans
　SH'BAM12 　7曲目 Rebel Yell (Energ!zer Radio Edit)
　SH'BAM12 　8曲目 Don’t Stop The Party
　SH'BAM12 　9曲目 50 Ways To Say Goodbye
　SH'BAM12 10曲目 Are You Ready Carnival Time
　SH'BAM12 11曲目 Brokenhearted (Basslouder Remix Edit)
　SH'BAM12 12曲目 Africa

　全部出して来た植田の師匠にかなり仕込まれたので、問題なかったです

　ﾄﾗｯｸ3のフリーのﾎﾟｰｽﾞ。2パターン考えてきてたので、ばっちりきまったのですが

　なんとあと2回もあるとは。。。また2つ考えてこなきゃ

気づいたら21：30・・・ヒーリング間に合わん

んじゃ最後のコンバットにでよかという事でホームへ・・・・・

コナミ鈴鹿

　　ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ60

　　《ｾﾄﾘ》

　　BC56 1曲目a I Cry (Basslouder Remix Edit)
　　BC56 1曲目b Don’t Wake Me Up (Basslouder Remix Edit)
　　BC56 2曲目 Welcome To The Jungle
　　BC56 3曲目 Hymn (Clubstar Mix)

この曲好きです。僕の中ではBC28-05のイメージが強い

　　　　　 小倉店を思い出します。
　　BC56 4曲目 Hello (Radio Edit)

　　　 このコリオ気に入りました。ｼﾞｬﾝﾌﾟﾆｰがこの段階で出るとは・・・
　　BC56 5曲目 Stamp On The Ground (Breeze Remix)
　　BC56 6曲目 Still Getting It

　　　 MATRIXのイメージにぴったりですが、えげつない・・・またトラック6が

　　　　　 えげつないシリーズに戻ってしまった・・・・けつの筋肉が限界に・・・
　　BC56 7曲目 Raise The Flag
　　BC56 8曲目 Silence (Darwin Remix)

　　　　この曲ヒーリング41-01と同じ曲ですね。アレンジ変えてるけど・・・
　　BC56 9曲目 Shawty Got Moves

　　　　ｽｺｰﾋﾟｵﾝﾌﾟｯｼｭUPとｽｺｰﾋﾟｵﾝﾎﾊﾞｰが・・・今までに無い感じ
　　BC56 10曲目 Hall Of Fame

　　　　BS92-01と同じ曲ですがいい感じにアレンジしてます

　　　　　　いい感じです。

　　全体的には、今回の56はいいんぢゃないでしょーか

　　トラック6を除けば・・・

　　やっぱり後半ぐらぐらしました。CXやﾋｰﾘﾝｸﾞやってるんだけどな～。

まずは朝の梅ちゃんステップから

コナミ岐阜
　ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ60

ﾏｽﾀｰｸﾗｽを受けるのは初めてなのでどきどきします。新曲の時期は
いつもの事です。。。
梅ちゃん92出すの今日が初めてだって・・・・

《ｾﾄﾘ》
　BS92 1曲目 Hall Of Fame
　BS92 2曲目 LaLa
　　⇒縦でﾀｯﾌﾟUPは珍しいのでは？台の周りを回りながら
　　　手を振るﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ
　BS92 3曲目 Something New
　　⇒90のパーティで出てきたﾎｯﾌﾟを２段で。けっこう
　　　きつい。
　BS92 4曲目 Animal
　　⇒曲のﾀｲﾄﾙの通り、サバンナの猛獣をｲﾒｰｼﾞして
　　　90のｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄが再び登場、あとはｸｫｰﾀｰﾀｰﾝしながら
　　　ﾊﾟﾜｰﾆｰ！かなり強度高い
　BS92 5曲目 Play Hard
　　⇒90のｽﾋﾟｰﾄﾞで出てきたｺﾘｵに似ているものが・・・
　　　これはﾄﾗｯｸ9で進化版が出てきます
　BS92 6曲目 Enter Sandman
　　⇒ｼﾞｬﾝﾌﾟﾆｰUPとｼﾞｬﾝﾌﾟﾗﾝｼﾞ。今回のﾌﾟｯｼｭUPは台を縦に使い
　　　ﾄﾗｲです。きびしい～
　BS92 7曲目 Give Your Heart A Break
　　⇒ｴｳｽﾃﾝｼｮﾝしながら、手でﾊｰﾄを作り、ﾊｰﾄﾌﾞﾚｲｸのﾎﾟｰｽﾞ
　　　決めはﾂﾘｰﾎﾟｰｽﾞで手をﾊｰﾄに
　BS92 8曲目 Good Time
　　⇒段差のあるところで、台をまたいでﾎﾞｰﾙﾁｪﾝｼﾞ。これが難しい
　　　さらに手がつきます。決めﾎﾟｰｽﾞは、ｽｲｯﾁｶｰﾙからﾎﾞｰﾙﾁｪﾝｼﾞをして
　　　ｻﾀﾃﾞｰﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰ。決まると気持ちいい。
　BS92 9曲目 Wings
　　⇒鳥の羽をｲﾒｰｼﾞして手をばたばた。『ヘイ！ ヘイ！ヘイ！ヘイ！』
　　　の所でﾎﾟｰｽﾞを決めよう。後半のﾀﾞｯｼｭﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽも忘れずに。
　BS92 10曲目 Girl On Fire
　　⇒またまた出てきた、ﾘｰﾌ・ｵﾌﾞ・ ﾌｪｲｽ
　BS92 11曲目 Good Feeling
　　⇒重りを使いﾛｰｲﾝｸﾞからﾗﾝｼﾞ⇒ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ、その後ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸから
　　　膝を交差して腹にひきつける、最後は台の上で足をあげて下腹部ﾄﾚ
　BS92 12曲目 Trouble
　　⇒TroubleTroubleでを上

梅ちゃんいきなり全曲出してきました。時間がなくてｸｰﾙﾀﾞｳﾝだけは
出来ませんでしたが、ほぼ間違えなかった。初めてであの出来は
いいんじゃないんでしょうか。僕的には結構満足です

いそいで入浴をすませ、植田に移動

コナミ植田
　ｼﾊﾞﾑ

《ｾﾄﾘ》
　SH'BAM12 1曲目 Turn It Up
　SH'BAM12 2曲目 Echa Pa’lla (Manos Pa’rriba)
　SH'BAM12 3曲目 Wings (Radio Edit)
　SH'BAM12 4曲目 Word Up (Malu Project Remix Edit)
　SH'BAM12 5曲目 Got Me Good
　SH'BAM12 6曲目 Rum & Raybans
　SH'BAM12 7曲目 Rebel Yell (Energ!zer Radio Edit)
　SH'BAM12 8曲目 Don’t Stop The Party
　SH'BAM12 9曲目 50 Ways To Say Goodbye
　SH'BAM12 10曲目 Are You Ready
　SH'BAM12 11曲目 Brokenhearted (Basslouder Remix Edit)
　SH'BAM12 12曲目 Africa

先週ほとんど出していましたが、今回は完全に12の通しです。
ﾄﾗｯｸ3はｽﾃｯﾌﾟのｽﾋﾟｰﾄﾞと同じ曲ですね。
途中の『ヘイ！ ヘイ！ヘイ！ヘイ！』の所で、フリーに
ﾎﾟｰｽﾞを決めるのですが、なかなかかっこよく出来ないです。
いっちー先生はやっぱりさまになってます。かっこいいです

コナミ植田

　ﾎﾞﾃﾞｨｰﾋｰﾘﾝｸﾞ60　いっち～せんせ

　《セトリ》

　BH60 1曲目 All Of The Lights
　BH60 2曲目 If I Ever Lose My Faith In You
　BH60 3曲目 Grenade
　BH60 4曲目 Give Me Love
　BH60 5曲目 Tonight (Best You Ever Had)
　BH60 6曲目 Warrior
　BH60 7曲目 Next To You
　BH60 8曲目 Lost And Found
　BH60 9曲目a A Thousand Years
　BH60 9曲目b Perth
　BH60 10曲目 Finely Balanced

　来週からNewﾘﾘｰｽの61らしく、今日は60遠し。最後にやり収めかな？

　結局蛍のﾎﾟｰｽﾞできなかった

　今回も卒業試験は不合格かな・・・・

続いていっち～せんせのシバムです

　シバム　いっち～せんせ

　《セトリ》

　SH'BAM12 1曲目 Turn It Up
　SH'BAM12 2曲目 Echa Pa’lla (Manos Pa’rriba)
　SH'BAM12 3曲目 Wings (Radio Edit)
　SH'BAM12 4曲目 Word Up (Malu Project Remix Edit)
　SH'BAM10 5曲目 Scream
　SH'BAM12 6曲目 Rum & Raybans
　SH'BAM12 7曲目 Rebel Yell (Energ!zer Radio Edit)
　　?????????
　SH'BAM12 9曲目 50 Ways To Say Goodbye
　SH'BAM12 10曲目 Are You Ready Carnival Time
　SH'BAM12 11曲目 Brokenhearted (Basslouder Remix Edit)
　SH'BAM12 12曲目 Africa

　ﾘﾘｰｽ12体験出来ました受けた印象は11よりちょい強度低めです。

　今回はパワーダンスの部分が少し少なく、セクシー系が多いかな？

　このあといっち～せんせを追いかけて★へ・・・・

コナミ星ヶ丘

　シバム　いっち～せんせ

　植田の会員さんも結構はしごしていました・・・・

　セトリは１２を中心とした構成でしたが、ＭＩＸがわからんかった

　たぶん５曲目はﾘﾘｰｽ6の

　SH'BAM06 5曲目 Papi

　だったと思います。３連ちゃんでかなり足に来た。。。足が痛い