tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/tadiet/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2010/02/01
 
 
2009/02/01(MON) START
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tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c59b5a2d503a8835ec28467a773a6bfc.gifｐｒｏｍｉｓｅtadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c59b5a2d503a8835ec28467a773a6bfc.gif
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tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9dd09161906a03ea71c4706475e12d42.gif朝と夜体重をはかる
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-de324cdd48fed1e89008717a190d2758.gif食べた物体重を記録
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9dd09161906a03ea71c4706475e12d42.gif１日最低１㌘減らす
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tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-de324cdd48fed1e89008717a190d2758.gif毎日、必ず運動する
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9dd09161906a03ea71c4706475e12d42.gif半身浴30分以上する
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tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-de324cdd48fed1e89008717a190d2758.gif朝昼ちゃんと食べる
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9dd09161906a03ea71c4706475e12d42.gifバイト後に食べない
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-de324cdd48fed1e89008717a190d2758.gif暴飲暴食絶対しない
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9dd09161906a03ea71c4706475e12d42.gif甘い物と油系控えめ
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-de324cdd48fed1e89008717a190d2758.gif炭酸甘い飲み物禁止
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9dd09161906a03ea71c4706475e12d42.gifオロナミン１日１本
tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-de324cdd48fed1e89008717a190d2758.gifよく噛んで、食べる
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tadietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b9e06d.gif続けて絶対に痩せる
 
 
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