マイナス10キロが遠目にですが、見えてきた気がします！！

痩せてきていることも徐々に実感が出てきました！！

ズボンのベルトの穴も1つ絞れ、運動の時の動きも軽くなってきた気がします！！

本当はもう少しハイペースで痩せたいのですが、健康的に減ってきていると自分に言い聞かせ、これからもマイペースで頑張ります！！

職場でも痩せる気あるの？って言われてます、、、

憧れの『あれ？お前なんか痩せた！？？』の一言を目指してこれからも頑張ります！！

早く梅雨があけてほしい！！

年齢表示は体重計購入当初のものです

しかし、ダイエットは継続中です！！

すこーし身体が軽くなった気がします笑

70キロ台になったら焼肉食べ放題とか行きたいです！！

最初は中年の同僚が第二のボタンを開けていて、だらしがないと思っていました！

ところが帰り道の電車で中年の方々がこのスタイルが多いことに気が付きました！

個人的にはいい年してだらしのない格好は宜しくないし、需要もないと考えます！！

という余談でした。

 本日はジムで有酸素運動と筋トレを実施。

体重は

一気に1.1キロ減！！！！

実際はタネがありまして

普段は食後に測定している体重を、今日は食前にはかっただけという、、、、

今日も頑張ります！！

エンジョイ志向の大会でしたが、優勝することが出来ました！！

やはり勝負事は勝つと気持ちいいですね！！

体重も

いまのところ順調に思えます！！

また平日頑張ります！！

個人的には土日よりも休み前日の金曜日の夜が一番テンションがあがります！！

金曜日は何をしようか考えていると、

飲みに行きたい衝動で体が震えます。

しかし今日はなんとか真っ直ぐ帰宅して

ジムに行くことができました！！

有酸素運動大嫌い典型デブですが、

昨日比0.1キロ！！

誤差の範囲かもしれませんが、

飲みに行ってたら爆発的に増えていたことこ

考えると、十分だと考えることにします！！

土日はダイエット加速のチャンス！

頑張ります！！

努力しない人に結果は出てこない訳でして

微増、、、

反省して今日から頑張ります！！

最近ダイエットしてるんですよー

と言うと

「30歳なんて若いから体重なんてすぐ落ちるよー！」

とお励ましの言葉を頂戴します。

とは言うものの20代前半の頃に比べると

体重の落ちにくさを感じます。

早く85キロ切りたいので頑張ります！！

仕事とダイエットの両立は強い気持ちが必要ですね泣

とはいえなんとかダイエットも1週間継続が出来ておます。

今日の運動は

まぁほぼウォーキングですね！！

錦織選手の試合を見ながら運動に対するモチベーションをあげられました！！

体重は

少し増加、、、

食事量ちゃんと減らさないといけないのかなー。。。。

近所のフットサルコートで個人フットサルに参加⇨ジムで筋トレ少々

体重は食事の前後、時間帯で振り幅が大きいので、

運動が反映してるのかよくわかりませんが、

増えてはいないのでよしとします。

明日は月曜日、、、

平日にいかに自分をセーブ出来るかが勝負かなと思っているので頑張ります！