https://ameblo.jp/taeco0830/ 大阪のピラティスインストラクター、コバヤシのブログです。スタジオの情報やインストラクターとしての日々のことを発信していきます～ ja
今まで、わからず書き込みはおろか、
新しくブログ作ってしまったりしてました・・・


最初に作ったブログでまた書けます。
復活させていただきます。

本当に、すみません。


また頑張って書きますので、

どうか・・・

どうか宜しくお願い致します・・・

ごめんなさい・・・

]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11156986549.html Mon, 06 Feb 2012 15:02:47 +0900 名古屋 整体スクールで、

卒業生の方が差し入れで持ってきて下さいました～

宝石やーん！


って本当に、きらきら光るくらいに新鮮なフルーツとクリームでした。

で、かなり高級ケーキらしいです。

それを何故かちょっとずつ皆で分けながら食べました。

なんか、…腑に落ちない食べ方だなぁと思いながら、まあ、でもいろんな味を食べれるからこれもありか！


かなり美味しかったです。

多分、３ついけます。

でも多分、３つ食べたあとは胸焼けするでしょうね～笑


でも後悔しなさそうなくらい美味しかったです～！

ありがとうございました～！！






]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11142387359.html Sun, 22 Jan 2012 00:05:00 +0900 ブログ更新ができていませんでした…
すみません…！


今週火曜日から名古屋の整体スクールに行っていました！

毎回、
整体スクールでは、
様々な年齢・経歴の方、スクールを卒業し既に開業していらっしゃる方など、たくさん集まってきます。

全員に共通することは…

先生(師匠)のことが好きということです笑


私も、整体スクール選びは結局、
先生の人柄や考えに惹かれたので決めたのです。勿論、手技や内容もかなり納得してます。


皆、先生が好きで信頼しています。

生徒どうしもそれで繋がる感じがあり、
いつも和気あいあいです。

毎回楽しんで学んでます。


先生からは勿論ですが、
整体師を目指すひと、ボディワーカー、
ピラティスインストラクター、加圧インストラクターなどなど、

様々なフィールドで働く方からお話もきけて、皆さんからたくさんのことを学べる環境に感謝しなければ…と思います。

私もいっちょがんばらにゃ～！と思いました。

ちょっと何を書こうとしたか、わからなくなりましたが、
今日はこのへんで！！

ブログ毎日更新もがんばれー…ですね！


]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11142379178.html Sat, 21 Jan 2012 23:47:00 +0900
日曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日は少し寒いですね、
風邪など引かないように気を付けましょう！！

さ、ストレッチです。

①脚を肩幅にひらいて立ちます。

②ゆっくり膝を曲げてうずくまります。
脚と脚の間に上半身を入れてしまいます。

③ このときなるべくかかとは床につけたままですが、浮いても構いません。

ゆっくり深呼吸して、息を吐いたときにし背面の力を抜きます。
お尻が床に落ちていく感じがあればとてもいいです。(床にはつかず、スレスレの高さをキープです)


さ、やってみましょう！

]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11136383733.html Sun, 15 Jan 2012 13:10:00 +0900 お客様よりお土産です！

レーズンサンドクッキー美味しかったです～

実はレーズン苦手だったのですが、
かなり美味しかったので、全部食べてしまいました。

ご馳走さまでした。


本当にありがとうございました～！

]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11136018366.html Sat, 14 Jan 2012 23:39:00 +0900 DMJボディバランシング大阪スタジオワークショップのお知らせです！



1月28日(土)

ピラティス指導者のためのワークショップがあります。

「ピラティス指導者のための『指導法』『姿勢分析』」

まだ定員に若干空きがあります、
興味がおありのかたは、お気軽にご連絡くださいませ！


では、ストレッチです。

①二人組になり、向かい合ってお互いが相手の肩の上に手を置きます。

②そのまま、お互いがお尻を後ろに引いていき、ちょうど股関節から直角に体を曲げていきます。

③お互いに相手の肩を床に向かって軽く押しながら、背中や太ももね裏側(ハムストリングス)を伸ばしましょう。

二人いればストレッチも楽しいはず…
さ、相手みつけて下さい！

今日も１日頑張りましょう～！

]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11134361925.html Fri, 13 Jan 2012 04:03:00 +0900 20回きました～祝！

数字で思いだしたというか、テレビでたまたましてましたが、

ソ連崩壊から20年とのことです。
エストニアという国もソ連から独立して20年とのことです。

で、なに？と、
私には政治のこと世界情勢などさっぱりわかりませんが…、

数字、年月のあらわすものには考えさせられますよね。

１日１日をコツコツ続けていくということが大切で歴史を刻んでいくんだなぁ…
と。

って、
飛んでしまいました。


というわけで、
今日もコツコツストレッチです！

①二人組になります。

②背中合わせになり両腕を組みます。

③片方のひとが、もう一人を背中に背負います。

上になった人は、なるべく脱力して、体を伸ばします。

しんどくない程度に、お互いやってみましょう！


]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11133415498.html Thu, 12 Jan 2012 00:11:00 +0900 昨日、(水)はスタジオ休館日です。

ひっさしぶりに、
料理しました。

娘と一緒に！


料理苦手で、
たいしたもの作れないですが、

食べることは好きなので作ることは嫌いじゃないのです。



今日は、
娘リクエストのクリームスープスパゲティです。


ハム、野菜炒めて、
コンソメスープに生クリーム、
クリームシチューのもとちょっとほおりこんで、
塩コショウです。

その間、パスタを茹でておいて。

あとは合体でフライパンです、

ざつ、適当です！



写真もあんまり美味しいそうに写らずです笑

普通～に美味しかったです。

今年は、
お休みはなるべく作ったりしようと思います。

頑張ります～！






]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11133405856.html Wed, 11 Jan 2012 23:59:00 +0900 お正月気分も抜けてきました～

このところ寒い日が続いていますが、
皆様、風邪などひいてませんか？

今朝、生姜湯を飲みました。
体がカーっと温まります。

うーん、これは体に良いのかな！

今年は、
体に良いのかな？ってものを試してみるということを習慣づけてみようかなと思います。


はい。


ではストレッチです。

①脚は肩幅に立ちます。

②腕を胸の前に前ならえして、そこから手を開いて胸を開きます。胸を張って大胸筋を伸ばします。

目線も一緒に斜め上遠く見上げる感じです。

息を吸いながら開いていきます。

③息を吐きながら、手を閉じていきます、胸を撫で下ろすように、猫背になってなるべく力を抜きます。

深呼吸しながら、何回かしてみましょう！

カラフル～
(別に意味はないです笑)


]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11130210229.html Sun, 08 Jan 2012 08:52:00 +0900 DMJボディバランシング 大阪スタジオ☆

ワークショップのお知らせです！

1月28日(土)13:00～15:00
「ピラティス指導者のための指導法、姿勢分析」

ピラティスインストラクターになったものの、もっとクライアントに上手く伝えたい！確実な指導をしたい！…という思いから開催することになりました。

私も参加します！
皆で話し合って、日頃のわからないこと、質問、悩みなどを解決できたらなと思います。

ぜひ御参加ください！

お待ちしています～




]]> https://ameblo.jp/taeco0830/entry-11129865019.html Sat, 07 Jan 2012 22:15:00 +0900