https://ameblo.jp/tagaate1212/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


片思いで終わった人達を見返します

バストも大きくなってきたしね



夏までに変身します ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10092678887.html Wed, 30 Apr 2008 22:07:16 +0900


栄養？ドリンク？？みたいなのも飲み始めます



あとは程よく運動と野菜 ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10085453146.html Fri, 04 Apr 2008 09:30:20 +0900


もぉ満足ってくらい運動出来た ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10082040883.html Sat, 22 Mar 2008 21:38:56 +0900


ここ３週間くらい落ちて悩んで病んでました



そして結果がでました

痩せます
自分を磨きます


はー
強い意志を持ちたい ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10080731316.html Mon, 17 Mar 2008 21:49:38 +0900

体重は１ｷﾛ弱落ちて、体脂肪も２％弱落ちて、骨格筋率は上がって。 。

サイズも１センチくらいずつダウン
下腹なんて２センチ


今日はりんご型体型の人に適してるサプリメントを購入

これを気にがんばるぞ
運動は欠かずやってジムにも積極的に通お

でも無理をしない程度で ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10077403335.html Tue, 04 Mar 2008 21:25:55 +0900

なのに、ジムへは行かず


私、ダイエットしてるのに
今日は野菜食べなかった

最近、たるんでるな
ウォーキングも１時間半だし。
ただし、寝る前の腹筋５回は続いてます


また明日から頑張ろ ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10076647995.html Sat, 01 Mar 2008 22:27:10 +0900 すぐに眠れず寝たのは３時半頃。
そして７時に起床。。

将来、体に出ないか心配だぉ


ここ最近、朝から快便。
（朝からごめん）
毎日なの

やっぱり運動がいぃのか？それとも２ﾘｯﾄﾙを目標に水をちょくちょく飲むのがいぃのかな ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10076486387.html Sat, 01 Mar 2008 08:24:46 +0900


昨日から今日はジムに行こうって決めてたのに…



でました。
サボリ癖

終始お布団の中


夜は１時間半のウォーキングのみ
あっ
ここ毎日続いてる寝る前の腹筋１０回


燃焼系のサプリも飲んでるから体重測定が楽しみ ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10076158963.html Thu, 28 Feb 2008 22:36:03 +0900
マジ癒された


今日はジムに行くのを辞めちゃったし、２時間のウォーキングもおやすみ


チョコとか食べたわりには腹筋１０回オンリー

明日は仕事休みだしジムでいっぱい体動かそ ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10075924182.html Wed, 27 Feb 2008 23:22:03 +0900


その代わり、出勤前に２時間ジムに行ってきたよ～


夜は約１時間の半身浴
泡ブロにしてストレス解消

そのあとはストレッチをして…。
おやすみ ]]> https://ameblo.jp/tagaate1212/entry-10075702212.html Wed, 27 Feb 2008 01:06:14 +0900