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<title>taheaferba1986のブログ</title>
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<title>禁煙後の3つの変化</title>
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<![CDATA[ 禁煙して多分１年半くらい経ちましたが、これと言って劇的な変化は無いと思います。しかし、無いわけではありません。例えば、１．やたら健康志向になった。２．財布のお金が減らない。３．匂いに過敏になった。ザクッとまとめるとこんな感じです。以前から、タバコの臭いは好きじゃなくて、服や体についたりするのが嫌でしたが、より一層嫌になりました。あと、歩きタバコの煙とか。あれは最悪です。せめて立ち止まって吸ってほしい。２の財布のお金が減らないというのは、そのまんまで、ただたんに、コンビニでタバコプラスアルファを買わなくなったので千円札が減らない。そして、小銭もたまらない。でも、浮いたつもりで買ってる物があるので、トータルでは以前より出費が多いかも。。。一番変わったと思うのは健康志向になったことで、筋トレなどの運動をしたり、最近ではバランスボールにも手を出したり、長友選手のトレーナー木場克己氏の「体幹力を上げるコアトレーニング」もやってます。自分自身どこへ向かおうとしてるのかわかりませんが、とにかく健康志向です。食べ物にも気を遣うようになり、野菜を多く摂っていて、ほうれん草とバナナのスムージーも毎朝欠かさず飲んでいます。とにかくこんな健康的だったことは今までないです。こうやって文字にしてみると劇的な変化がありました。健康志向ということですね。体幹力を上げるコアトレーニングはかなりおすすめです！禁煙生活...
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<pubDate>Tue, 09 Jun 2015 12:40:59 +0900</pubDate>
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<title>ワーキング・ガール</title>
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<![CDATA[ ワーキング・ガール [DVD]/ハリソン・フォード,シガーニー・ウィーバー,メラニー・グリフィス￥1,533Amazon.co.jpあらすじニューヨークの大手企業に勤めるテス（メラニー・グリフィス）。真面目に仕事を頑張るも男社会ではなかなか思うとおりにいかず、左遷されてしまいます。新しい部署の上司キャサリン（シガニー・ウィーバー）はテスを認めてくれ、新しい意見も聞いてくれるものの、それは採用には至りません。ある日、キャサリンが急に入院することになり、テスが公私ともに仕事を任されることに。テスは秘書という身分を隠し、キャサリンになりすまし、自分のアイディアを他社に売り込むのですが・・・。感想メラニー・グリフィスの優しいささやくような声。唇をなめるしぐさ。これはセクハラにあっても仕方ない（いえ、もちろんセクハラはだめ！絶対なのですが）。日本もアメリカも一緒なんだねえ～女性の社会進出は、難しいのだよ～「すごく頑張っているのに報われないわ！」と嘆く、働く女性に是非見て欲しい作品です。テスとは対照的に、早々と結婚し、人生を達観している友人（名前忘れた）の人生もアリ、なんですよねえ。そして、いかにも強い女性！　なキャサリン。シガニー・ウィーバーがすごくいい味を出しています。彼女が演じれば、「あ、この女性は強いタイプだね？」と予測できちゃうところがすごいですよねえ。展開が早いし、当時のファッション（日本ではバブルの頃かな）を見るのも楽しい。あっという間にラストですよ。面白かったです。幸せはここにある。...
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<pubDate>Fri, 12 Dec 2014 18:26:50 +0900</pubDate>
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<title>*ジョンシンがtweet*</title>
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<![CDATA[ 용화형 화이팅!!!삼총사 화이팅!!! pic.twitter.com/YW3fjHJkw5— 이종현 (@cnbluegt) 2014, 8月 24 ﾖﾝﾌｧ兄さんファイティング!!!三銃士ファイティング!!!*韓国の風***ランキングに参加しています～クリック嬉しいです～(*'-'*)*         **韓国の風 한국의 바람 **...
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<link>https://ameblo.jp/taheaferba1986/entry-11951349294.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Nov 2014 11:15:52 +0900</pubDate>
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<title>学校がストライキになり暇なので、クッキーを焼きました。</title>
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<![CDATA[ ホントは今月の26日が小学校の最終日だったのに、来週からのフルストライキで、昨日で学校が終わり。先生たちと政府はまだ話し合いをするらしい？のでアグリーメントすれば学校再開らしいけど、たぶんこのまま休みじゃないかなーというのが大方の予想ですね。子供たちは「ノースクール　イエーイ」と喜んでるけど、親は喜べませんよね。スクールトリップはキャンセルになるし、レポートカードはないし、これから三ヶ月近い夏休みなんて冗談じゃないよー。新学期あけて兄君はG7になるんだけど、9月に予定されてるキャンプがこのままだとキャンセルになるかもと聞いて兄君がっかりしてましたけどね。　G7が二泊三日でアクティビティ付のキャンプは小学校の最終学年ってこともあるし、仲のいいお友達といい思い出作りになるはずなのに。　どうなることやらです。今日はお天気も悪いし暇なので娘がクッキーを作りましたよ。 ホールウィートフラワー　全粒粉200ｇバター　100ｇ砂糖80ｇ卵1個ベーキンブパウダー小さじ1/4バニラエッセンス　小さじ1/4チョコチップ350Fのオーブンで15分焼く。娘が自分でクッキーを焼くというのでやってもらいました。小麦粉は全粒粉しかなかったのでそれをつかってもらいましたよ。気持ち、ヘルシーかな。残り物のチョコチップがあったのでそれで飾りつけてました。海外でキャラ弁life♪　小学生のお弁当♪　...
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<link>https://ameblo.jp/taheaferba1986/entry-11943761066.html</link>
<pubDate>Sat, 25 Oct 2014 15:45:09 +0900</pubDate>
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<title>ツール・ド・ポーランド 2014 ～St.6 Gap Graph</title>
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<![CDATA[ 　ツール・ド・ポーランド 2014 第6ステージまでの速報データによるギャップ・グラフです。　Tour de Pologne 2014～St.6 Gap Graph　第6ステージで、MAJKA Rafal の残り2.3kmからの単独の逃げが見事に決まってリーダーとなり、明日の最終ステージでのタイムトライアルが一段と楽しみです。　今回の私の注目ライダーは9名です。　Tour de Pologne の2011年からのリード・ギャップ・グラフです。かわべよしろうのブログ ギャップ・グラフ...
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<link>https://ameblo.jp/taheaferba1986/entry-11942197390.html</link>
<pubDate>Tue, 21 Oct 2014 22:25:27 +0900</pubDate>
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<title>おもちゃの大掃除</title>
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<![CDATA[ 11日深夜は、一年のうちでも一番大きな満月、「スーパームーン」だったそうですね。最近頻繁に目が覚めてしまう私も、見たかったけど、見れませんでした。ネットの画像で見ましたが、きれいですね。しかし、生まれそうな兆候はまったくなかったです。大潮でもあり、台風でもあり、出産の確立が上がる要素はたくさんあったみたいですが。うちは何事もなく、過ぎ去りました～。が、記念に、「・・・  めざせ　ナチュラルライフ！...<br><a href="http://www.newbalance73.com/#http://ameblo.jp/#YZM1zBPGORSsjMs" target="_blank">New Balance　1300</a>
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<link>https://ameblo.jp/taheaferba1986/entry-11937984757.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Oct 2014 15:06:23 +0900</pubDate>
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<title>こどもと旅行　赤福氷</title>
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<![CDATA[ だいぶ暑くなって来ましたね。アイスやカキ氷が恋しい時期がやって来ました。先日、伊勢にこども連れで旅行に行った際に、赤福の本店に行きました。もちろん、お目当ては「赤福氷」これから絶対食べたい一品です。端にちょっこり見えている茶色いのが赤福の餡！！さっぱりした、抹茶のカキ氷に赤福が潜んでいるたまらない夏スイーツ。伊勢の赤福に行かないと食べれない一品！！関西は、JR三越伊勢丹で食べれますが・・・やはり伊勢の赤福で赤福氷を食べなきゃだめでしょ。ぜひ、この夏は伊勢に行って赤福氷を体感してください。赤福 本店昼総合点★★★☆☆ 3.4関連ランキング：甘味処 | 五十鈴川駅こどもと旅行 関西...
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<pubDate>Wed, 20 Aug 2014 14:39:22 +0900</pubDate>
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<title>♪　転倒を繰り返さないために新たに使用することとした福祉用具は</title>
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<![CDATA[ 　　最近まで外出をする時や家具や壁伝いに移動することが難しい実家に行った時には、Ｔ字杖を利き手の左手で突いて移動していたのだが。　先月５月２３日に実家でＴ字杖を突いたうえで転倒してしまい左手中指の側副靱帯断裂という思わぬ事故というのか受傷を招いてしまったのである。　　原因は、実家の居間で杖先を斜め突きしてしまったため杖先が滑ってしまい転倒し、左中指を痛めてしまったというわけである。　　Ｔ字杖を突く時の注意点のひとつとして杖先を床面や地面に直角に突くようにして杖先が滑らないように気をつけなければならないのだが、この日、気をゆるめて杖先を斜め突きして滑って転倒し受傷してしまったのである。　という事で、杖先を滑らせて転倒したり受傷しないように新たな杖の使用を試み始めている。　今まで使用していたＴ字杖よりはちょっと６７０ｇと重量感はあるのだが・・・・・・　杖の先が４点あり安定感があり、ちょっと両手を使いたい時に杖を手放しても杖自体は倒れることなく自ら立っていてくれるというより安全で使い勝手の良い杖なのである。　市販名は、多点杖 ニュー４ポイント というのだとか。　この杖の存在は知っていたので、先日手術直後にサークル歩行器をお試しさせていただいた福祉用具貸与事業所のＳさんにさっそく持ってきていただき、介護保険サービスでのレンタルを受けて使用してみる事としたのだ。　ほら、斜め突きしてしまったとしても地面や床面にはしっかり４点が突いているという優れものである。　しかし安心しきって斜め突きしてしまい杖先が滑ってしまうと再び滑って転倒受傷してしまうという事になるので、慎重に使用するよう心掛けたいと思っている。　介護保険での貸与を受ける場合、要介護認定、要支援認定を受けている方は担当ケアマネジャーに問い合わせてみてください。　身体障害者福祉制度での福祉用具の助成を受けたうえでの購入をお考えの方は、市役所や町村役場の障害者福祉担当者に問い合わせてみてください。　　　つえ 4点杖 ステッキ 杖 リハビリ 婦人用 紳士用 介護用品 介護 ニュー4ポイントステッキ...￥15,000楽天　　　   　　 クリックしていただけるとうれしいです 　　　　　　　　ランキングにも参加させていただいております。参考になった、感動したカテゴリーにクリックしていただけるとうれしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　 ひまわりのように♪♪脊髄小脳変性症とともに...
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<pubDate>Sat, 16 Aug 2014 12:59:43 +0900</pubDate>
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