30日(日曜日)の午前9時から12時まで、神戸婦人会館(4階)で交流練習会を開催します。

大阪の徐先生も応援しに来ますので、このチャンスをお見逃しなく。

前半9時から10時15分まで、数多くの伝統流派を経験した先生から、太極拳の基本の異同についてを詳しく理解しやすく紹介します。モヤモヤしている方にまず中医学の養生から、見直そうね。後半10時半から12時まで、日本連盟の規定の延長線を踏まえて、伝統功法と推手への実践操作の手順を紹介します。

ただし、練習の質を高める為に、定員20名とさせていただきます。申し込みはお早めに。

参加料金：前半と後半各1500円(70才以上の方1000円)、前半と後半共に参加2500円(70才以上の方2000円)。

今年のテーマは共に上達、共に健康へ。

私と共にバージョンアップしようね❗️日々ダンロード更新でき、お互いにシェアできる健康ネットワークを構築して行きたい。一人一人に合わせたプログラムを提供しますので、インストール、コピー、ダンロード、シェアアンドバージョンアップできる気のネットワークを用意できる。先ずお気軽く体験へ。

神戸六合治療院にハリネズミになれますよ。これで推手すると、相手が飛びますね〜済み。

太極拳の練習も出来る広い待合室（＾∇＾）よろしくお願いしますm(_ _)m

理論➕実践＝健康生活

    私は気功の教室をしています。よく生徒さんにこうな質問がされました。

    これを説明する前に、先ず気って何と言う問題から説明しましょう。気は目に見えないエネルギー物質です。人間の身体の中に、血管の中に走っている栄養素、内臓や神経や、あらゆる組織がうまく機能を果たす物、そのエネルギー物質です。世の中にも、すべてのものが気を持っています。正常な状態に、この気が身体の中に自然と流れています。生活や年齢の影響、或は人間の意識、特に感情によって、気の流れがおかしくなる時もあります。そのおかしくなる状況から、正常に取り戻すことは、導引と言う、一番古いの気功のの練習スタイルになります。それは二、三千年以前の記事に書かれています。実際に出来たのは、もっと古いと考えられます。つまり、気功の出現は、昔、人の健康維持、更に治療の手段として作り出された結果です。

    近代、この三、四百年に気功に基づいて、できた武術があります。その名は太極拳です。元々、太極拳は山の上に道教の御坊さんたち日常に修行する気功法ですが、偶々この修業する人が山から降りて、外の世界に悪人と出会って、圧勝しました。それは武術やと思われて、世の中にも広げて来ました。だから、太極拳が武術の一つ、気功の一つと両方言えます。武術として、人と喧嘩する時に役に立つよ。楊露禅は清の時代に楊無敵と言われて、各種武術の達人の集まる神技営の中に一番強いと認められていました。一方、気功としては健康維持、病気の予防と治療に役に立つ所も注目されていました。昔の達人は武芸をやり始めた原因は二種類が分かれています。好きな方か、凄く身体が弱くて、病弱の方。太極拳を練習して、超達人になった人も沢山います。

    つまり、その二点、どれか一つができた人が、太極拳を正しくされているよと評価できます。

    太極拳はうまくできない時に、気功の練習をお勧めします。何故なら、この２つが同じ源ですから。自分の身体に気の流れが上手く把握できれば、自然と健康維持できます。太極拳によって、身体の故障が生じた時に、特に一からやり直さなければ、いけません。その面で見ると、気功は太極拳の基本でも言えます。

最後に練拳不練功、到老一場空、という有名な諺で終了させて頂きます。あなた、理解出来ましたか？手足が何処に置くことを悩んでいる方、是非原点に戻ってください。意外と楽で道を進むことができるかもしれませんよ。

おマゲ、私の折り畳み式簡化太極拳を見せます^_^

中医理論の中に、こんな言葉があります。『気為血帥。気随血行、血能載気』。

この言葉を説明する前に、先ず気の事を簡単に説明させて頂きます。気は目に見えないエネルギー物質です。人間の身体の中に、血管の中に走っている栄養素、内臓や神経や、あらゆる組織がうまく機能を果たす物、そのエネルギー物質です。世の中にも、すべてのものが気を持っています。正常な状態に、この気が身体の中に自然と流れています。気は血管の機能としてうまく働いてから、血が正常に流れています。『気為血帥』の意味は血の流れが気で決まっています。もし気がおかしくなると、血の流れが止まるか、あっち、こっちに出血する恐れがあります。それは『気為血帥』の意味です。血の機能は栄養素の運搬作業です。大きな血管には血の量が勿論、多いです。小さな血管にも、血が流れています。だけど、冷え性なるのは手と脚の先からです。何故なら、心臓に一番遠いですから。気が足りない時に、血が細い毛細血管に流れて来ません。血が足りない時に、栄養素が組織に届かなくなります。気の溫煦作用発揮出来ずに、冷たくなります。予防と治療するのは、気を直せば、いけます。気血の関係は陰陽の関係でもあり、太極拳はその関係を上手く調節する手段の中の一つです。勿論、漢方と鍼灸等他の方法もあります。

太極拳による気血の調整は、意識の操作からできたものです。所謂『以心行氣』の事です。身体は『放松』(リラックス)が出来てから、気の道が指先に沿って、延長して行って、暫く置くと、気が通す状態に実現出来ます。それで、指先がジンジンして、微循環の反応が感じられます。気の入ってる所、血の流れが多くなって、溫煦されます。その状態を維持して、動作を続けると、所謂『以氣運身』の状態に入っていきます。太極拳の真義は気血の調和する作業で、心と意のトレーニングです。単純に外形に理解すると、不適切な解説をしてしまいます。注意した方がいいです。皆様は太極拳をされて、先ず冷え性を改善するようになれば、正しくできたと確信しましょう。

このような質問がよく太極拳の仲間に聞かれていました。

僕から見ると、先ず指導者の原因が多いです。指導者は規定の太極拳或は型のフォームしか分からなくて、その中身、及び実際に動作の意味がはっきりと分かっていません。一方、良い太極拳か悪い太極拳か、その評価仕方が又できてません。太極拳練習者はみんな性別、年齢、身長がそれぞれ、何センチ、何度しか見えない者が上達する訳がない。だから、理論に絞られないように、実際操作を自由に楽にするようにしてはいけないでしょう。

問題の解決方法

1、本気で太極拳しようと思っている方に一言、慎重に先生を選んで学んだ方がいいです。

2、一つの道が通らない時に、別の道を進むこと。私自身も太極拳に対して、道が分からなく、もやもやしていた時期がありました。その時、自分の周りに、しっかり指導してくれる先生がいないし、練習しても、なかなか動きがスムーズになれないし、時に何かしても、変化が感じなくて、辛かったです。思い切って、太極拳を辞めました。合気道をやり始めました。最大週に4〜5回道場に通っていました。違う事する時に、自分の昔の練習と比べる事が出来ました。それで、太極拳の練習の新たな目標を見つけました。三ヶ月で、太極拳の練習を再開し、大きな変化が感じました。それで2〜3回繰り返していました。太極拳と合気道、微妙に融合できました。現在は、漫画の拳児の最後に書いた事と似て、原点に戻って、迷わずに目標に向かって、進化しています。

私のそのプロセスが、みんなとシェアして、多くの方が、自信を持って、太極拳の技術を向上出来るようにしたい。