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<title>パニック障害と向き合いながら✩.*˚</title>
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<description>なんでも完璧にしないと気がすまない性格の私が、子育て中、あっという間にパニック障害に。(現在4年目)向き合っていく！！</description>
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<title>初めてのパニックの症状がでた日</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは𖤐´-</p><p><br></p><p>今日は初めて発作がでた日のことを</p><p>書こうと思います。</p><p><br></p><p>育休が明けて仕事復帰する頃</p><p>まだ復帰していないのに私の決意は</p><p>「仕事も家事も育児も疎かにしたくない。</p><p>完璧にする！！！」でした。</p><p><br></p><p>仕事の日は、前より早く起きて</p><p>お風呂掃除、トイレ掃除はしておく。</p><p>出る前にリビングの掃除も済ませる。</p><p>が、日課でした。</p><p>【綺麗を保つこと】は、わたしにとって</p><p>嬉しい事で、ストレスは感じていませんでした。</p><p>(実際ストレスだったんだろうけど</p><p>おそらく気づいてないだけ。)</p><p>頭の中で、これをしてこれをしてこれをする。</p><p>と決め、それが少しでもズレるのが</p><p>嫌な性格でした。（笑）</p><p>いま思うと、きついですよね（笑）</p><p><br></p><p>仕事も9:00-18:00までの9時間。</p><p>18のときから介護の仕事をしていて</p><p>介護士という仕事はわたしにとって天職！って</p><p>言えるほど仕事も大好きでした☆</p><p><br></p><p>そんな毎日を過ごして行く中で</p><p>まだ子供は1歳すぎたばかり。</p><p>度々保育園から、熱での呼び出しがかかります。</p><p>その度に、頭を下げて早退したり</p><p>休みを貰わないといけないときの電話。</p><p>元々、人にどう思われているか</p><p>ものすごく気にするタイプなので</p><p>かなり気を使い疲れていました。</p><p><br></p><p><br></p><p>そして休みの日、家で過ごしていると</p><p>今まで感じたことのない動悸。</p><p><br></p><p>自分にも聞こえるほどのバクバク音。</p><p>呼吸ができない。来るしい。</p><p>死ぬのではないだろうかの恐怖。</p><p><br></p><p>慌てて友達に電話して病院に連れてってもらいました。</p><p>そのときも呼吸が苦しく訳がわからず</p><p>進まない受付にイライラしたり</p><p>「こっち緊急事態！はやくしてよー！！！」って</p><p>気持ちが強くて看護師さんの話も覚えてません。</p><p>今すぐ酸素マスクつけないと死んでしまう。</p><p>もうパニック状態でした。</p><p><br></p><p>たくさんの検査をし、調べてもらったけれど</p><p>異常なし。</p><p>「精神的なものかもしれないね、、」と</p><p>先生に言われました。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/taiga19091225/entry-12720786301.html</link>
<pubDate>Tue, 11 Jan 2022 22:06:17 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして´-</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/taiga19091225/amemberentry-12720575125.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 20:39:20 +0900</pubDate>
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