目がかゆい、腫れる、鼻水くしゃみ、肌荒れ、体の怠さといいことないですからね、、





余談ですが、花粉症対策として今年はべにふうきというお茶を楽天で買いまして。（500円～ぐらいで売っています。）
試してみようかなと思います。あとは乳酸菌とかですね！
薬は飲んでいますが、オススメの花粉症対策があれば教えていただきたいです





話は戻りまして、ちょっと最近の私の生活ルーティンをお見せします。



08時　　起床
09時　　家を出る
10時　　始業
18時　　退社
19時　　帰宅そのままお風呂、ご飯を食べる日はご飯
21時　　勉強開始
23時　　就寝準備、本を読む
24時　　完全就寝



こんな感じの生活を送っています
週3ぐらいで副業先のオフィスに行ったり、家に帰る前にフードコートでご飯食べながら勉強する日もありますが、だいたいこの生活で落ち着きました。



もともと2時とか3時に寝て、9時前とかぎりぎりに起きる生活だったんですが、
土日体の疲れで潰れちゃうんですよ。平日も朝起きれないし、準備するのもバタバタだし、気持ちに余裕ないし



今は寝る前にちょっと掃除したり、ベットに入ったら携帯触らないように眠くなるまで本を読むなどできるようになりましたし、なんといっても仕事終わりに勉強できるようになったことが大きい。




音楽をかけながら、1時間ぐらい心理学とか勉強して、その後は手帳やノートとペンで自分に向き合う時間を作っています。
「充実してるな～、1日を大切に生きてるな～」と思えるようになりました




で、大切なのはここからで。
なにも私、自分と同じ生活をしろと言っているわけではないんです。




大切なのは、自分のために工夫できるか、ということ。




2時や3時に寝ていたころ、朝起きるのが本当にしんどくて、普通に生きているだけなのに常に疲れている、電車では常に座りたいし、階段とか嫌だし、歩いているだけなのに溜息出るし、通勤カバン重いし、




なんかもう疲れるなあ、海外旅行9月に行く予定なのに乗り切れるのかな、あーしんどいな、、、が平常運転でした

まだ20代なのに体力ナシ！体力ないのは運動してないから、と思ってました。



ブログもメルマガも書きたいけど、やる気でないし。
みたいな。




で、今年の目標は「ご機嫌でいる」
じゃあ自分がご機嫌でいるためにはどうすればいいかって考えたんですけど、イベントがあったり、いいことがあったときだけご機嫌でいても仕方ないんですよ。
目標立てたからとかではなく、やっぱり自分のために毎日ご機嫌でいたいので、重い腰をあげて自分のために工夫してみました





私がやったことって、特別なことではなくて、ここを変えたら変わるなあ～ってところを変えただけ（変な文章ですが）



・ご飯のあとだらだらしてしまって、お風呂に入るまでが長引く。結果寝るのが遅くなる。
↓
家に帰った瞬間、お風呂をためて入る！！
シャワー派だったんですが、自分の性格を考えて、湯船につかれるように帰った瞬間荷物を置く前にお風呂の蛇口をひねり、お風呂をためる。そのまま準備してお風呂に入る。




・読んだり読まなかったりするマンガアプリを消す
↓
読んだり読まなかったりということは必要な娯楽ではないということ。アプリ画面を見るので開きたくなるだけで、特別必要ではないなと思ったので、６つぐらい入れていたマンガアプリを１つにしました。
それももう読まないと思うので、近々消す予定です



最初にやったことはこのくらい。
浪費していた時間が5、6時間ガボっと空いたので、好きな音楽を聞きながら勉強したり、寝る前に本を読んだり、部屋の掃除をこまめにしたり、家事をする労力が軽くなったり。




やっぱり、なにか変えるためには先に手放すことが大切なんだな～と改めて感じました。
もちろん友達とご飯に行ったり、飲み会で遅くなることもありますが、自分でコントロールできる日は続けていきたいなと思いました




生活が整うと食欲も整うんですね。暴飲暴食なくなりましたし、本当に体が軽いです




ではまた更新します

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早速ですが、今日のお題

やりたいことはやりたいと言う

では、いきます。

実はブログをお休みしている間、いろんなことがありまして、精神的にしんどかったことも多かったんですが、嬉しいこともありまして

セミナー講師になりたい！とずっと思っていたんですが、ご縁あって某大学さんの特別講師として講演させていただける機会をいただきました

もちろん個人ではなく、会社に対しての依頼だったので、社長と社員2人（そのうち1人はわたし）で70分講演してきました！

生徒さん30人ぐらいだったんですが、150人ぐらい収容できる部屋を大学さんがご準備していただけまして、、、、

緊張したーっ！

結果は「自分が思っているほど、わたしって喋れないな」という感想

悔しい思いはたくさんしたけど、でも、貴重な一歩を踏み出せて、「またやりたい！！」という思いが溢れました

前置きは長くなりましたが、今回は講演で話した内容を置いておきます。

実はわたし、一年半で

・コピーライター

・WEBディレクター

・専務

・総務

・経理

・リクルーター

と様々な役割をこなせるようになりました。

「では、なぜ入社してすぐに専務に昇格したのか」を話してほしいというのが、今回私に頼まれた内容でした。

理由はひとつ。めっちゃシンプルで

「やりたいことをやりたいと言ってきたから」

これだけです。

そもそも業界未経験で映像業界に入社したため、入社1ヶ月は仕事がなくて、

会社に行って本を読む

↓

その日学んだ内容を社長に伝える

↓

そしてお給料を月末にいただく

という幸先不安なスタートでした

コピーライターもWEBディレクターもどんな仕事のことか分からない状態でしたし、なんなら業界知識もゼロ。

打ち合わせで「ネクタイ素敵ですね！」ぐらいしか話せなかったんです笑

似たような状況で人は

「まずは資格を取って、できるようになったら人に言おう！」

とか

「こっそりセミナーに通ってチャンスが来たらやりたいって言おう！」

とか考えると思うんですけど、

（昔はわたしもそうだった。出来るようになっていないと人に「やりたい」と話したらいけないと思ってた）

本を読むことしか仕事がなかった私はなりふり構っていられなかった。

（だってみんな周りで撮影行ったり、編集したりしている中1人本読んでるんだよ？なんで入社させたの？社長どうにかなっちゃったの？と言われていたと思う）

だからなんの実績もなかったけど「コピーライターです！」って営業したし、したことなかったけど「取材できます！」と言ってたら、仕事いっぱい来ました。ありがたい、、

文章を書くコツとかのセミナーに行ったり、コピーライターの養成講座通ったりしたのはその後。

とにかくまずは自分のやりたいことをひたすらやりたいって周りに伝え続けてきました。

まとめると、

人の人生ってその人が主人公で、人の人生での自分って本当に脇役でしかないんです。

その人って、自分のやりたいこととか、家族とか、友人とか、恋人とか、仕事とか、本当に自分のことで頭がいっぱい。

そんな中で、他の人のやりたいことに思考がまわることって本当に少ないんですよ。

だから私たちは「これがやりたい！」って言わなければ、人に「あなたはこれがやりたいんだね」って認識させることができないんです。

エスパーでもなければ「あなたはこれがやりたいって思っているね！チャンスをあげよう！」なんて言っていただけることとか本当に少ないんですよ。

待ってるだけのチャンスってやってくる回数も少なければ、時間も長い。

だからたとえ資格がなくとも、その仕事名に名前がついてなくとも、自分の「やりたい。こんなことができる。」は人に認識させつづけないといけないと思っています。

そのうえで資格が必要であれば資格だし、セミナー行ったり、情報収集したらいいと思うんです

恋愛だって「彼氏募集中です」って言わなければ、向こうから相手を紹介してもらえないでしょ。もちろん婚活サイトとか使ってもいいと思うんですけど、友達からの紹介のルートを持っててもいいでしょう

そんな感じで、やりたいことを周りに言うと、やりたい方向へ向かう道がどんどん開けますよという話でした

また更新します

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こんにちは！もずくちゃんです

最近なんだかうまくいかないな～と思うことが増えてきました

今日はそんなときに心がけていることを書いてみますね。

今日のお題

なんだかうまくいかないときは

では、いきます。

私たちも、物も植物も形あるものはなんでも「素粒子（そりゅうし）」というものでできていて、もとが粒なんです。そして振動しているんですね。

粒であり、波なんです。

そして波動（エネルギー）を持ち、出しているので、自分と近しいものを呼び寄せます。

（引き寄せとかその類もこんなところから来てます）

だから、わたしたちが波なんだから、人生も波のようになっているのも当たり前っちゃ当たり前です

波だからイケイケGOGOの時期もあれば、なんだかうまくいかないなという時期ももちろんあります。

誰にだってあります。

イケイケGOGOの時期って何もかもが楽しいし、なんの心配もないし、自分イケてる！ツイてる！って思うし、人からも一目置かれたり、

とにかくなんの心配もしなくても、ただ生きているだけで楽しいんですよね

ただ、一旦いいことが続かないな～と思い始めると、結構きつくないですか！？

なんだかうまくいかない。そこにさらにうまくいかないことが重なる。

いまちょうどその真っ只中に1週間ほどいたわけです。

前置きが長くなりましたが、そんなときに私が心がけていること。

「決めない」

「ちょっと良くなったかな？と思う（または探す）」

 「めちゃくちゃ寝る」

この3点だけです。

その分、いつも１００％とか、１２０％とかで動いている自分を７０％ぐらいに落として、自分のメンタルケアをしっかり行います。

脳にはRAS（ラス）という機能がついているので、うまくいっているときはうまくいっていることをもっと探してくれるし、

うまくいかないときは「うまくいかないことをもっと探すやで～」とうまくいかないことを探すモードになっているんです

RASについて詳しく説明はこちら

うまくいかないことが起こる

↓

うまくいかないなあと自覚する

↓

脳がもっとうまくいかないことを探して現実として見せてくれる

↓

最近やっぱりうまくいかないと落ち込む

こんな負のループにハマっちゃってるわけです

だから、まずは決めない

（できるだけ流していく）

部屋が汚い！

→「掃除しようと決めている」、から「できない自分に落ち込む（気になる）」

掃除できなかった！→

ま、いっか～（明日できればすればいい、しなくてもいい）

掃除はできなかったけど、洗濯物は干せた、やった～

旦那とケンカした！

→「私なんてダメダメだと決める」または「旦那くんなんて分かってくれないんだから！と決める」から「相手や自分が嫌になる」

（そんで相手や自分の嫌なところを更に探そうとするRASが働く）

旦那とケンカした！

→そういう日もあるよね～、相手には相手の言い分があるよね～、明日にはどうでも良くなってるよね～

もう出来る限り流していく。

というより、うまくいかないときに考えたって仕方ないから、どうしても考えたければ、紙に感情書き出して整理したらいいと思います

うまくいかないときって、普段だったら気にならないことも「普段だったらこんなこと（気に）しないのに！！」ってなっちゃうこと、よくあるから。

できるだけ脳を切り替えていくことをおすすめします。

でも、いいことを考えようとしても、考えれないわけですよ。

だからこそ「ちょっと良くなったかな？と思う（または探す）」が大切です。

私調子がいいときはかなりエンジェルナンバーを見るんですけど、調子が悪い時一切見ないわけですよ

（２２２２とか８８８８とか。車のナンバーだったり、時刻だったり）

調子がいいときは「あっ！ゾロ目！！」って一日に何回も思うのに、調子が悪い時は面白いぐらい遭遇しない。

（というより必死で探してるから出てくるわけない笑）

なので、「おっ、ゾロ目！ちょっと調子上がってきたかも！」「信号引っかからなかった、ラッキー！」とか、

とにかく「ちょっと調子良くなってきた」をひたすら探します。そうしてRASがいいことを探すようにじんわり持っていくんです。

あとは、寝る。

うまくいかないときって、脳や体が風邪引いてるような状態だから、元に戻るまではひたすら睡眠を優先します

ここ2日間で、起きてる時間10時間もなかった気がする、、、笑

起きた時に「しんどい」「やる気ない」と感じなくなるまで、おやすみの日はずーっと寝てました

ちなみに、これは波だから使えます。

悪いことがずっと続くわけではないから。だから少々先延ばしにしたところで自分が困るぐらい

（ちょっと家族も困るかもだけど）

でもそれより自分のご機嫌取りのほうがよっぽど大切。

だから家族の協力が必要なときは、先に説明しておくといいかもしれませんね

また更新します

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こんばんは、もずくちゃんです

今日も元気に更新します

今日は前回の記事（自分の特性を見定める）の続きです

今日のお題

企業の力が弱くなっている現代だから

では、いきます。

もういきなり結論を書くんですけど、

今って企業の力がすごく弱まっていて、個人の力が強くなっている時代なんです

令和に入ってから、さらに顕著になってきましたね

昭和を思い出していただければ分かりやすいんですけど、

もともと日本って

・終身雇用

・年功序列

で成長してきた国でした

小学校の時の社会科の授業でも

「日本の働き方の特徴は、年功序列と終身雇用で、他の国にはない制度で労働者を守っているんですよ」

と教わったことを覚えています

（約20年前のお話です）

抱え込んだ労働者を守れるぐらい、企業という会社の箱の力がすごく強かったんです

これは大企業、中小企業問わずだったと思います。

（その当時私は小学生で働いていないので、「うちの会社は違った」とかはあるかもしれませんが、、、）

しかし、就職氷河期時代や派遣切りなど、非正規雇用の肩身が狭くなったりを何度か繰り返す時代がきて、結果的に現在は終身雇用も、年功序列も両方の制度が壊れかけていますよね

（もう壊れているって言っていいですかね）

某大手車メーカーさんも「終身雇用は無理！」と言っているぐらいなので、年功序列はともかく、終身雇用を約束されている企業さんのほうが珍しいのではないでしょうか

これって企業の力が弱くなっている証拠なんです

じゃあ逆に、インターネットの発達はありましたが、20年前に芸能人でもない一般人が活躍する場所なんてなかなかなかったはずです

ただ、いまでは、YouTuberとかインスタグラマーとかブロガーとか、SNSなどを使用して一般人が活躍出来るようになりましたよね

本を出したり、テレビに出たり、お金をばら撒いたり（笑）、ご活躍されていらっしゃる方はたくさんいます

これからは「企業の看板は企業の看板で持ちながら、個人の力で活躍する時代」がやってきます

別に企業に絶対所属していないといけないというわけではなく、フリーランス（個人）で活躍されていても全然大丈夫なんですが、より個人が活躍できる力が必要になっていきます！！！

これは前回の記事に書いたように「突出しろ」と言っているわけではなくて、

プライベート視点で考えると、「明日会社が雇ってくれる保証はどこにもない」「そうなったときにどうしようと考えるのではなく、準備をしておこうね」と伝えたいんです

国自体も「資産は自分たちで作ってね！」といろいろな施策を行っていることにも繋がってきますよね

本業で自分だけの道を見つけることもいいですが、私は副業をオススメします

収入源が１本だと、それが倒れたときにどうしようもないですが、収入源が２本、３本とあれば厳しい時の支えになりますし、心の余裕が生まれます

そうはいっても

「時間がない！」

「お金がない！」

「スキルがない！」

いろいろネガが出てくるとは思います。

これ以上働く時間を増やすなんて！！！

と思われるかもしれませんが、労働収入だけが収入ではなくて、不労所得を増やすという考えもありますよ

ポイ活とかメルカリとかも不労所得ですよね

（時間は使いますが、実際に働いて稼ぐわけではないので）

株や不動産以外にも不労所得はたくさんありますよ

また、不労所得にこだわらなくても、労働所得として副業を増やしてももちろんいいと思います

一度考えてみると今後あなたの人生の助けになると思います

また更新します

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こんにちは、もずくちゃんです

お給料を上げるためのポイント①

お給料を上げるためのポイント②

こちらの2記事を読んで、みなさんぼんやり考えられたのでは？と思います

2記事で終わるつもりでしたが、今日はその補足記事になります。

（言葉足らずな部分があったので）

今日の記事

自分の特性を見定める

では、いきます。

前の2記事を読んで、

「結局は会社に合わせろってことかよ！」

「わたしは会社になんか染まらないし！」

「俺は俺のやり方で生きていくんだ！」

うおおおおおおおお～！！！！

って方もいらっしゃると思います。

それはそれでいいんです。

（私も同じタイプですし、気持ちはわかります）

ただ、ただですよ。

お金って「誰かが自分に感謝して、その対価として受け取るもの」という軸があるわけなので、

「俺は俺のやり方で生きていくんだ！」

も、もちろんOKなんですが、その軸がズレていたらだんだんと現実が苦しくなるわけです。

具体的には

・評価されない

・昇給、昇進しない

・人が離れていく

等々。

会社は入れ物でしかないので、個人の能力はその枠の中で発揮しないと会社を飛び出る結果になるわけです。

ただ、入れ物といっても、木箱のような硬い入れ物ではなくで、ゴムのように伸縮性がある入れ物なので、ある程度突出していても、会社が面倒見てくれます。

個性的な会社はこんな感じ。

社員の能力が突出してるけど、まとまってはいる。でもこのトゲトゲ以上に突出しようとすると、他の道を探さないといけなくなる。

協調とかを大切にする会社はこんな感じですかね。突出することはできなくはないですが、会社の枠以上のことをしようとすると、割れちゃう（倒産しちゃう）ので、ある程度個人の能力は抑えているというイメージです。

どっちがいい悪いの話ではなくて、両方必要なんです。

陰と陽があるように、個性的な人ばかり集めても会社は回らないし、協調性のある人ばかり集めても会社として成長しない。

ヨーヨーの会社でも、トゲまでいかなくても突出しようとする人は必要だし、ハリセンボンの会社でもしっかりと守りに入って、会社の芯を強くしていく人も必要。

また、社会としてもヨーヨーの会社も、ハリセンボンの会社も両方必要。どちらかがなくなると、社会が回らなくなる。

だから、

「今いる会社はヨーヨーの会社だから、ハリセンボンの僕は他の道探さないといけないんだ！」

「わたしの会社はハリセンボンの会社だから、ヨーヨーのわたしはここじゃやっていけない！」

と単純に考えるのではなく、会社の性格と自分の性格を見つめ直したら、今いる会社でも出来ることが増えていくのでは？と考えています

そのうえで、どんな軸や方向性を求めているのかは社長に聞いてみる、ってことですね

勘違いしてほしくないのは、それに合わせろってことではなくて、それをもとに「自分はこう思う」ってことを伝える必要があるということ。

これがすり合わせです。

前回の記事ではここを書かなかったので、勘違いされた方もたくさんいたかもしれません

（すみません（ ｉ _ ｉ ））

ただ、「社長がどう思っているかは聞かないと社長にしか分からない」のと一緒で、「社員がどう思っているかも、言わないと社長には分からない」ので、

一方的に言うこと聞けよ！と言っているわけではなく、「自分はこう思うけどどうですか？」とすり合わせした上で、給料を上げたければ「つべこべ言わずに働く！」が良いと思います

（私のスタンスなので、合わない方は別の方法でやってみてください）

逆にこれからの時代は、「営業だからこの評価！」など、職業基準で評価を決めているとだんだん合わなくなってくると思います

評価基準はより個人に合わせてが求められてきますよ

（不平等だ！みたいな話もあるので難しい部分ですが、これに関しては次の記事で書きます。）

長くなったので、分割します。

また更新します

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