まず、体臭チェッカーというものもありますが、非常に高額ですので現実的ではありませんね。

自分の体臭というのは、自分で感じることができませんから、本当は家族や友達に正直な感想を聞かせてもらうのが一番でしょう。

しかし、それができない場合は、自分で確認するしかありません。

その方法のひとつとして、パジャマの臭いを嗅いでみる、という方法があります。

一晩着たパジャマは、睡眠中の汗を吸い取っていますし、体の臭いが染みこんでいます。

できれば１～２日置いてから嗅いでみた方が、よりはっきりとわかるという意見もあるようです。

また、入浴して自分が清潔な状態になり、浴室の水蒸気の影響で嗅覚がリセットされた状態で、入浴前まで自分が着ていた洋服の臭いを嗅ぐ、という方法もあります。

体臭は着ているものにつきやすいので、特に下着などでチェックしてみると、ある程度自分の体臭がわかるでしょう。

あとは、耳の後ろをこすって指の臭いを嗅いでみて臭ければ、体臭も臭うという説もあります。

体臭改善