たいやきのダイエット記録表 https://ameblo.jp/taitaki/ ハワイ旅行に行くため引き締めます！ ja この世で一番価値のあるものとは 僕は・・・・





人の笑顔










じぁこの世で一番無意味なものは？





孤独

]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11559239557.html Mon, 24 Jun 2013 02:05:41 +0900 ムーミン ムーミンから初心の気持ちを教わる


http://karapaia.livedoor.biz/archives/52131024.html

]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11555774113.html Wed, 19 Jun 2013 13:04:52 +0900 でました！！！ たいやきのダイエット記録表

身長　173センチ

体重　70キロあし

目標まであと10キロ



コツ！！！



ご飯は一切食わず！


一食贅沢可！


ラーメンでも肉でも。



あとはカゴメ　野菜一日これ一本　67カロリーのペンネ入りスープと


タバスコ。


とキャベツの千切り

 ]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11552061741.html Fri, 14 Jun 2013 14:46:40 +0900 とりあえず コンダテがだいぶ決まってきました。


おすすめメニュー

カゴメ　野菜一日これ一本　67カロリーのペンネ入りスープと


タバスコ。


とキャベツの千切り。



なんかクーラーつけたらめっちゃくさい！！！！

]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11549756069.html Tue, 11 Jun 2013 12:11:16 +0900 疲れたァ とりあえず体重は変わりなし・・・



疲れてくると食欲がでる。

きよつけないと。


本日は


朝

ばなな

コンビニサラダ


昼

おしゃぶりコブ

カシューナッツ10こくらい


夜

餃子

野菜炒め


深夜

キャベツせんぎり

野菜スープ

めかぶ

たまご

]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11544320604.html Tue, 04 Jun 2013 00:17:09 +0900 22日目 たいやきのダイエット記録表

身長　173センチ

体重　72キロあし

目標まであと12キロ


●朝食



バナナ86





たまご66




●昼食








たまご66


カモチャジュース70


コンブ33


●夕食


レバニラ　283


おろし20


コンポタ　78


●夜食


みかん46


昆布33


773カロリー摂取！

 ]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11541408196.html Thu, 30 May 2013 23:29:39 +0900 21日目 たいやきのダイエット記録表

身長　173センチ

体重　72キロあし

目標まであと12キロ


●朝食






●昼食



バナナ86

・カゴメ　野菜一日これ一本　67カロリー




たまご66


みかん2こ90カロリー



●夕食

レバニラ　283カロリー

おろし20カロリー

ダイエットビスケット90カロリー

コンポタ　78


●夜食

まぐろ70カロリー


チリトマトスープ90カロリー

たまご66カロリー


1006カロリー摂取！

 ]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11540740794.html Wed, 29 May 2013 23:43:51 +0900 20日目 たいやきのダイエット記録表

身長　173センチ

体重　72キロあし

目標まであと12キロ


●朝食



チリトマトスープ90カロリー

たまご66カロリー


●昼食



カントリーマーム×1=50カロリー


カシューナッツ×5=58カロリー


みかん45カロリー



●夕食

レバニラ　283カロリー

ダイエットビスケット90カロリー


●夜食




682カロリー摂取！

 ]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11540033450.html Tue, 28 May 2013 23:16:18 +0900 19日目 たいやきのダイエット記録表

身長　173センチ

体重　73キロあし

目標まであと13キロ


●朝食



・カゴメ　野菜一日これ一本　67カロリー

・おいしい牛乳137カロリー

・カロリーメイト200カロリー


●昼食



かけそば350カロリー



●夕食

レバニラ　283カロリー

ダイエットビスケット90カロリー


●夜食


チリトマトスープ90カロリー

たまご66カロリー

1283カロリー摂取！



 ]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11539444574.html Tue, 28 May 2013 00:06:24 +0900 18日目 たいやきのダイエット記録表

身長　173センチ

体重　73キロあし

目標まであと13キロ


●朝食



カボチャシチュー約200カロリー

パスタ550カロリー


●昼食




あんずあめ半分100カロリー

コールドストーン466カロリー半分233カロリー

紅茶1カロリー


●夕食

マグロブツ128カロリー

アボガド半分223カロリー

ホタルイカ沖漬け約50カロリー

とうもろこし2こ346カロリー

パイナップル129カロリー



2010カロリー摂取！


取りすぎました・・・きよつけます

 ]]> https://ameblo.jp/taitaki/entry-11538725912.html Sun, 26 May 2013 23:31:05 +0900