意識してることが起きるんですね。

ということは、、何かあったときに良い言葉を使うといいんじゃない？

どんな現実を作っていきたい？

わざわざ潜在意識にマイナスな言葉を浴びせてなんの得があるの？損でしかない！

無理、やめとこ、しんどい、今はそのタイミングじゃない。

そんな言い訳を潜在意識に刷り込んでいいの？

ダメダメ！

ビビんな、突っ込め！！

やればいいのわかってるんだったら、やればいい。でも動けない？

じゃあ、自分を動かすような言葉を自分にかけたらいい。

言葉を集めよう。

私は常に光を選択します。良い面だけを見ていきます。

すると、いちいち落ち込むこともないですね、はい！

それと、一気に色々やっても結局ダメなんだとやっと気づきました。

まだそんなに筋肉もついてないのに、ハードなメニューをこなすことができないのと同じで、少しずつ筋力をつけて行動筋？みたいなのをつけていこうと思います。

無理はダメですよね。欲張ったらダメですよね。

要は、いきなりラスボスは倒せない。地道にレベルアップしていこう！

じゃあ、まずは何をする？

何かをやると決めても、まずこのテレビをみてから、まずこれをしてから。

とか、後回しにしてしまうともうダメになってしまう。結構このパターンが多かった。

仕事なら考えられない。どう割り切ったらできるかな？

集中力は限られてる。としたら、一つのことをして疲れたなーと思ったら別のことをする。

色々やることを決めて、一つ一つ終わらせて、としないでそれぞれを同時に進めていってみようかな。

そして、覚悟を決めたらなにがなんでも！となってやれるんだけどと思ったことあるけど、どうやら覚悟は磨けるらしい。

やると決める→やらない→終わり

やると決める→やる→覚悟

決めてやることが覚悟を決めたということで、途中でやめたらなんでやめてしまったのか考える。そこでまたやることで覚悟は磨かれる。

三日坊主でやめてしまった。けど五日目からまた始めた！全然オッケー

新しいことを習慣づけようと思ったら必ず壁がでてくる。そこには思い込みがあって、その思い込みを変えることでまた続けることができる。すると覚悟が磨かれる。

やりだすとやる気がどんどんでてくる、その勢いのままやることやってしまう。関係のないことをしたら台無しになる。

今日はこんなとこかな！

よーし、やろう！

過去を振り返ってみると、仕事してるときってどんな嫌なことでも、やることが明確に決まってて、わかってるからさっさと終わらせようと集中できてた。

しかもやればやるほど要領よくなっていくし、フロー状態にも入れてた。

ということは、仕事以外でも仕事モードに入ってやればなんでもできるんじゃないか？と思った。

やることを決める。時間を決める。あとはやる。仕事だし。という流れで！

どうやって自分をやる気にさせるかとか、やることのメリット・デメリットはなにかとか細かいこと考えてたけど、そういうのはなし！！

考え方をガラッと変えてみよう。

仕事だからやる。やってたら勝手に習慣になる。これでいこう！

何かの本で読んだのですが、毎日スタートラインに立つことが重要だと。

継続することって難しいと思うんですけど、なかなかできないですよね。誰も見てないし今日はやめとこ！ってなったり。

実際、僕も何回も挫折しました。

でも、ここで宣言したことで、いつもなら特に意味もなくお菓子を食べてしまったり、ゲームをしたりしてしまうところを、

ブログで宣言したんだからやめとこ。と、思えてるとこが今のところやってよかったなと思っています。

これが続けばブログで宣言するっていうのは成功だし、とりあえずこのまま続けていこうと思います。

これで徐々に悪い習慣を絶ち、良い習慣を身に着けていければ最高なので、がんばって続けていこうと思います！