妻と2人、You Tubeの動画見ながら1日10分ほどやっています。

筋トレ始めてから約3ヶ月。

徐々に身体が締まってきてました👍

筋トレ続けて体感する効果は、4つあります。

1　ストレス解消になる

毎日大体夜、風呂に入る前にやるのですが、筋トレしている間は無心になるし、終わった後の爽快感or達成感は、なんとも言えません。

2　自己肯定感が上がる。

やはり身体が引き締まってくると、なんだか無意味な(笑)自信みたいなものが湧いてきます😁

3　歩くのが楽しくなる。

下半身を中心に鍛えると、明らかに歩ける距離や歩いた時の疲労感が変わり、散歩はもちろん、旅行などで長距離歩く時のパフォーマンスが上がります😊

4　服がなんでも似合うようになる。

筋トレすると身体のラインが整うので、無地ティーシャツ一枚なんかでも、なんとなく決まります。

筋トレって本当コスパ最強だと思います😁😁😁

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我が家は共働きですが、家事の分担で、はっきりと決めてるのは、

平日のご飯作りは妻。

休日は私。

これだけです。後は特に決めていません😁

妻の方が帰宅が1時間以上早いので、平日は仕方なくというか、そうなっています。

なので休日は私が作ります。

その他の家事は、できる方がやる。

我が家の強み？？は、

妻専業主婦（３年）

↓

私専業主夫（１年ちょっと）

↓

共働き（現在進行形3年目）

という流れを経てるので、6歳の子の育児含めて、お互い家事で出来ない事はありません😉

あまり家事の分担をはっきり分け過ぎると、家でも仕事感があるというか😅、その日のコンディションなんかもあるので

基本は「できる方がやる」

トータルで五分五分位になるようにしています。

他の共働き家庭はどんな感じなんでしょうか？？🤔

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サラリーマン復帰して、2年とちょっと経過しました。

20年務めた以前の会社とは、全く別業種で会社の規模も全然違いますが、改めてサラリーマンとして最も求められる能力は

「会社に対する忠誠心」だと感じます。

会社（上司）からの指示を、忠実に献身的にこなす👍

決して、自分の感情や思想を挟まない。

これが、出来る人は必ず出世します。

若い頃は、「能力があるものが出世する」と思ってましたが、能力が高くても、上司や会社の方針に度々、疑義を呈するような人は決して出世しません（ちなみにそれは、私の事です😅）

もしかしたら若い方の中には「そんなことはないでしょ」と思う方がいるかもしれませんが、サラリーマン歴15年以上ある人には同意してもらえると思います😵

私もアラフィフになって、今更やっと自分の感情と折り合いをつけながら、働くすべを身に着けてきました。

いい事か悪い事かは、分かりませんが・・・

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皆さんのご家庭は、毎月黒字になってますか？

「トントンかな？？」

「たぶん・・」

「いや、基本赤字。ボーナスで帳尻を合わせる」

様々だと思います。

まず、第一に

「黒字か赤字かよく把握してない」

↑これは絶対ダメ！！

現状は正確に把握しましょう。

家計簿つけるなり、アプリを活用するなり、エクセルで収入と支出を管理するなり、必ず現状を把握しましょう。

現状を把握してないと、対策の打ちようがありません。

今共働きをしている我が家の家計は毎月黒字になっています。

私か妻、どちらか一人が働いていた時は、

『半分黒字、半分赤字。ボーナスで帳尻を合わせて年間＋100万円位の貯蓄・・』

ざっくりこんな感じでした。

その頃と今を比べると精神的に大きな違いがあります。

毎月黒字家計になると

「勝手にお金が溜まっていく！」

こういう、感覚になります。

当たり前だろ！！

というツッコミが聞こえてきそうなんですが😅、本当にそうなんです。

毎月毎月、時間が経過する度、カレンダーをめくる度に資産が増えていく。

変わり映えのない日常を続けるだけで、

お金が増えていく。

この状態は、本当に精神的な安定感が半端ないです。

「支出を管理し毎月黒字」

単純な事ですが、これで見えてくる景色が変わります👍