フルマラソン挑戦ブログ https://ameblo.jp/taka-hobby/ 月どれくらい走ってどんな練習をしたらどれぐらいの結果が出るか記録してみようと思います。 ja ディズニーラン

家族でディズニー旅行の楽しみの１つ✨

ディズニーリゾート1週ランニング🏃 



宿泊していたトイストーリーホテル🧸🏨


トイストーリーホテルは

ベイサイドステーションの目の前🚝

アクセスがとても便利✨

おもちゃになった気分の楽しいホテル🤩

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朝はホテルで6時半から朝食🥞の予定

だったので4時に起きて早朝ラン

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では、スタート👍


まずは、トイストーリーホテルの裏側へ

電気が付いている場所は

ロッツォ・ガーデンカフェ🍓

朝早くから朝食の準備お疲れ様です🙇‍♂️


左回りに走って2〜3㌔付近で最初に横切るのは

ディズニー シー🚢の駐車場入り口

すでに駐車場が開くのを待っている

車が何台かいました🚗

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6月にオープンの新しいエリア

ファンタジースプリング🪷楽しみ🤩

新しいホテルにも泊まりたい🏨

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ホテルミラコスタは1番好きなホテル😁😆

高級感たっぷりで夢の時間が味わえる🍷

ディズニー シーのチケットがあれば

遊んでる途中でホテルで休憩も出来ちゃう✨

また、泊まりたいと思うホテルです！



次に3㌔ちょいで横切るのは

ディズニーアンバサダーホテル🌟

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ランド、シーに行くには少し離れてるけど

シェフミッキー🧑‍🍳はミッキー達が来てくれて

一緒に写真をいっぱい取れちゃいます✨📷✨


4㌔付近にくるとディズニーランドホテル🧚

ディズニーランドの目の前

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ホテルから見るディズニーランドは贅沢です😁

泊まって開演に入れる15分は

とても大きい特権です✨

スムーズに人気アトラクションに乗れちゃう✨


そして4〜5㌔で

TOKYO Disney RESORTの入り口🏰✨

今年は40周年終わる前にこれて良かった☺️

いつも楽しませてくれる夢の国


最後はディズニーランド✨

ベイマックスのハッピーライドは

音楽もノリノリの楽しいアトラクション👍


約1時間6.14㌔のディズニーリゾート🏝️を

堪能してホテルでお出迎え

バズ・ライトイヤー😁

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とても楽しいランニングだった😆😆

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この後はディズニーリゾート楽しみました✨✨

















]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12842829661.html Sat, 02 Mar 2024 19:05:56 +0900 フルマラソン



西尾マラソン🍵
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スタートは順調 キロ4分55秒ぐらい
15キロ付近から左足に違和感💦
20キロ付近では痛みが出てきて😖
30キロからはずっと歩いて
走ろうと足を動かすと激痛😣
そのまま歩いてフィニッシュ😫
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記録はダメダメだったけど😭😭
なんとか完走出来てよかった💦
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悔しい😖来年は必ずリベンジ🏃‍♂️🏃‍♂️
とその前に名古屋ハーフ頑張ります👍

]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12838378203.html Sun, 28 Jan 2024 20:00:20 +0900 シティマラソン 12月10日

シティマラソン10㌔

記録は42分30秒

なかなか40分切りは難しい😓

来年頑張ろう👊





]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12834391371.html Fri, 29 Dec 2023 08:47:45 +0900 11月ラン 11月のラン142㌔

平日は仕事で夜遅くなっちゃったので

ほぼ週末ラン


]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12834390939.html Fri, 29 Dec 2023 08:43:27 +0900 10月ラン 10月は151㌔

30㌔ラン

11月はもう少し頑張るぞー💪😤


10

]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12827105344.html Fri, 03 Nov 2023 00:31:22 +0900 ランニング グッズ 今日は朝から30㌔ランプンプン

長距離ランなので

膝＋足首にテーピング

ロックテープ

柄色々あって付けてて

オシャレ感があっていい感じウインク

30㌔も痛みもそれほどなく走れました爆笑



]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12825654329.html Mon, 23 Oct 2023 09:35:07 +0900 9月のランニング 9月は23回　161.9㌔

後半は朝ランメインでした。

あとは1回/週のインターバルと

週末は15㌔ランニコニコ

朝は走るとスッキリしますが

しっかり寝れないと

やっぱり疲れが溜まってくるので

しっかり寝て朝ランしたいと思います笑い泣き


これから一段と涼しくなるので

走りやすくなる季節

長距離を増やしつつ

インターバル走、

朝はゆっくりジョグして行こう照れ



朝も月が綺麗でした🤩



]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12822620964.html Sat, 30 Sep 2023 20:15:34 +0900 筋トレ 今日は中秋の名月🌕

月が上がりかける大きな月がとても綺麗🤩

（写真だいぶん上がってるけど…）



今日はランでなくて筋トレ日🏋️

週1回ぐらい通ってます。

（2回／週は行きたいなぁえー）


足の筋トレメインで

胸・腹筋してます。


甘いもの好きなので

キープする為に通いつつ

ランニングで使う筋肉がつけば

と思ってまーすニヤリ

]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12822502284.html Fri, 29 Sep 2023 22:26:11 +0900 ランニンググッズ 夏のランニンググッズは

以下もを使用して走ってますニコニコ



・タンクトップ　SHEIN

　　コスパがいいです。


・タンパン　SHEIN

　　コスパがいいです。

　　もう1セット購入検討中おねがい


・ウエストポーチ　FlipBelt

　　腰につけて携帯、家の鍵を入れて走ってます

　　走ってても気にならないです。

　　長距離は専用の水筒入れて走ってます。


・靴下　tabio

　　靴の中で滑らない様に使ってます。


・帽子　NIKE

　　髪の毛が邪魔にならない様に使用してます。

　　通気性がいいもの。


・サングラス　UNIQLO

    晴れたらり、朝日が眩しい時、

　　目にゴミが入らない様に使用します。

　　このサングラス付けてても

　　iPhone顔認証できるんです照れ



・スマートウォッチ　

    Amazfit Bip S

     安いのにGPSがしっかりしてて

　　しっかり計測できるので

　　ランニング初心者の僕には十分な

　　スマートウォッチ

　　平均ペース・距離・時間も計測できて、

　　睡眠スコアもびっくり　電池の持ちも充分　

　　ランニングのみ使用で1回/週ぐらい🔋　

　　ずーっと付けてると1回/3日かな？


・骨伝導イヤホン　Bearoam

　耳を塞がないので周りの音が聞こえて安全おねがい

     最近はオーディオブックで

     自己啓発を聴きながらランニングしてますニヤリ



]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12821792094.html Sun, 24 Sep 2023 17:51:05 +0900 足ケア 走った後は足のケア

冷やして


からの

マッサージ


]]> https://ameblo.jp/taka-hobby/entry-12821425471.html Thu, 21 Sep 2023 22:32:50 +0900