あかさたなのブログ https://ameblo.jp/taka118833/ ブログの説明を入力します。 ja TBD1月目 {658BB2F0-77FA-4E6C-BE76-388B73FB4EBA}
TBD始めて、1月
(体重)60.7kg -4.2
(体脂肪率)16.4% -3.6
(脂肪量)10.0kg -3.0
(筋肉量)48.1kg -1.1
(基礎代謝)1404kcal

筋肉量がへっとる



]]> https://ameblo.jp/taka118833/entry-12275351978.html Wed, 17 May 2017 01:35:14 +0900 2017/05/07
今日もありがとう😊
{E1A93EAC-79F9-492D-95AF-FD8457FF6526}

{81B07C96-BA4A-4DA2-9194-13EC16AD91EF}

]]> https://ameblo.jp/taka118833/entry-12272341010.html Sun, 07 May 2017 00:33:30 +0900 付け足しTBD {2B395AB1-6256-412F-983B-C5429E219555}
]]> https://ameblo.jp/taka118833/entry-12268568394.html Mon, 24 Apr 2017 17:25:50 +0900 TBD ボディーメーキング 開始 準備は完了。
今日からジムに通う。
男34歳
168㎝
体重64.9
体脂肪20.0
筋肉量49.2
ウエスト84

3ヶ月でどこまでかわれるのか！？
]]> https://ameblo.jp/taka118833/entry-12266439989.html Mon, 17 Apr 2017 14:10:47 +0900